Bloggang.com : lovelydear : กล้วยมื้อเช้าวันที่ 15 ลดเรื่อย ๆ เหนื่อยก็ลด เอ๊...ยังไง

กล้วยมื้อเช้าวันที่ 15 ลดเรื่อย ๆ เหนื่อยก็ลด เอ๊...ยังไง

วันที่ 20/1/2554

07.30 น. :: ตื่อนนอน น้ำเปล่า 1 แก้ว

09.00 น. :: กล้วยหอม 1 ลูก + น้ำเปล่า 1 แก้ว

11.00 น. :: ลูกอม 1 เม็ด

12.00 น. :: ข้าว 2 ทัพพี + แกงแคไก่บ้าน(ดันซื้อไก่แก่มา เหนียวมาก)

15.00 น. :: เกี๊ยวทอด 4 ชิ้น + ยาคูลท์ 1 ขวด

18.00 น. :: ข้าว 2 ทัพพี + แกงแคไก่บ้าน + แคบหมู 4 ชิ้น + ปลาตัวเล็กทอดกรอบ 2 ช้อนโต๊ะ

ขับถ่าย :: 1 ครั้ง กว่าจะมาก็เย็นเชียว นึกว่าจะไปมาซะแล้วค่ะ

ออกกำลังกาย :: งดจ้า

เข้านอน :: 23.30

น้ำหนักวันนี้ :: 76.7 kg. เทียบกับน้ำหนักตอนเริ่มต้น [78.4 kg.] - 1.7 kg.

ความคิดเห็น :: เห็นน้ำหนักค่อย ๆ ลงแบบนี้ก็ดีใจค่ะ

ตอนนี้จะพยายามทานอาหารแต่ละมื้อให้ตรงเวลาทุกวันค่ะ

เจอกันอีกทีวันจันทร์ค่ะ สู้ ๆ นะค่ะ เดียร์ขอเป็นอีก 1 กำลังใจให้ทุกคนที่ผ่านมาบ้านนี้ค่ะ

Create Date : 21 มกราคม 2554

Last Update : 25 มกราคม 2554 10:30:39 น.

13 comments

Counter : 573 Pageviews.

เป็นกำลังใจให้เช่นกันจ้ะ

โดย: pa_jeab

วันที่: 21 มกราคม 2554 เวลา:14:07:23 น.

เอาใจช่วยนะจ้ะ ก็อยากลดเหมือนกันจ้ะ

โดย: ppa IP: 110.164.187.186 วันที่: 21 มกราคม 2554 เวลา:15:56:51 น.

พยายามกันต่อไปค่ะ
สู้สู้ค่ะ....
แอบอิจฉาค่ะ อยากน้ำหนักลงบ้างจัง

โดย: ป้าแก่เจ้าน้ำตา

วันที่: 21 มกราคม 2554 เวลา:15:58:10 น.

อ่า ลดกี่ขีดไม่เห็นบอกกันม่างง

แวะให้กำลังใจเหมือนเดิมจ้า

ปล. แกงแค คือแกงดอกแคเหรอ สงสัยอีก

ปล.2 นึกอยากกินแกงโฮะ ตั้งแต่วันก่อนนู้นยังไม่ได้กินเรย สงสัยต้องรวบรัดเอาวิธีของพี่แหละ ของน้องเดียร์ไม่ไหวๆเยอะเกิน(แบบว่าขยันจัดนะจ๊ะ

)

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์

วันที่: 21 มกราคม 2554 เวลา:16:32:37 น.

น้ำหนักลงเกือบ 2 โลแล้ว

ดีใจด้วยนะค่ะ

สู้ ๆ ค่ะ

โดย: นางสาวพฤษก~*

วันที่: 21 มกราคม 2554 เวลา:16:34:05 น.

น้องเดียร์ .. ช่วงนี้พี่ตามไม่่ค่อยว่างออกไปข้างนอกเลยค่ะ
น้องเดียร์สะดวกรับ Banana Diet Diary ทางเมลล์มั้ยค่ะ
ถ้าสะดวก รบกวนบอกเมลล์ให้พี่ด้วยนะคะ
เดี๊่ยวส่งไปให้ค่ะ