กล้วยมื้อเช้าวันที่ 12 ครบโหลพดดี แต่ลดไปลดมาน้ำหนักเท่าเดิม เอ๊ยังไง วันที่ 17/1/2554 07.30 น. :: ตื่อนนอน น้ำเปล่า 1 แก้ว 10.00 น. :: กล้วยหอม 1 ลูก + น้ำเปล่า 1 แก้ว 12.00 น. :: ก๋วยเตี๋ยวน้ำตกต้มยำ 1 ชาม + ชาเย็น 1 แก้ว 15.30 น. :: กล้วยหอม 1 ลูก 18.30 น. :: ก๋วยเตี๋ยวไก่เส้นเล็ก 1 ชาม + ลูกชิ้นปลาระเบิด 10 ชิ้น ขับถ่าย :: 1 ครั้ง ออกกำลังกาย :: งดจ้า เข้านอน :: 23.30 น้ำหนักวันนี้ :: 77.5 kg. เทียบกับน้ำหนักตอนเริ่มต้น [78.4 kg.] - 0.9 kg. ความคิดเห็น :: เฮ้อ...ว่าแล้วค่ะลดให้ได้ดีใจ 2 - 3 วัน ดันเด้งมาเท่าเดิม จริง ๆ วันนี้ตั้งใจจะไปออกกำลังนะค่ะ แต่ว่าดันงานเข้าช่วงเย็นซะนี่ เซ็งเลยค่ะ แต่ไม่เป็นไรพรุ่งนี้ตั้งใจใหม่ค่ะ ท่าดีทีเหลวจริง ๆ เลย นู๋เดียร์ อาทิตย์นี้พยายามจะลดขนมตามคำแนะนำของพี่ ๆ ค่ะ แต่ว่าวันนี้ดันพลาดท่าให้ชาเย็น โอ๊ยจะบ้าตาย สู้กันต่อไปค่ะอย่ายอมแพ้ คงต้องมีสักวันสิน่า สู้ ๆ นะค่ะ   Create Date : 18 มกราคม 2554 10 comments Last Update : 25 มกราคม 2554 10:28:44 น. Counter : 566 Pageviews. Share Tweet

เฉพาะมื้อเย็นพยายามไม่กินแป้งน่ะน้อง น่าจะลดลงได้ถึง 0.3-0.5 สู้ๆๆค่ะ   โดย: pa_jeab 18 มกราคม 2554 15:10:30 น.

ไม่ทันน้องเจี๊ยบทุ๊กทีสิน่า ไวจิงๆ พี่ว่าเป็นที่ลูกชิ้นปลาทอดมากกว่ามั้ง สู้ๆกันต่อไปจ้า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 18 มกราคม 2554 15:15:23 น.

สู้สู้นะคะ วันนี้ไม่ได้ก็ยังคงมีพรุ่งนี้ค่ะ   โดย: ป้าแก่เจ้าน้ำตา 18 มกราคม 2554 15:23:54 น.

ลูกชิ้นปลาระเบิด..ตัวการสำคัญค่ะ ของโปรดของเจนเรย   โดย: เจน (blessedboom ) 18 มกราคม 2554 16:04:31 น.

แอบมาถามว่า กินกล้วยดียังไงคะ มันมีดีนอกจากช่วยในเรื่องขับถ่ายใช่ป่าว แนะหน่อยค่า เรื่องหลังไมค์ไม่เป็นไรค่ะ เราก็กดๆ ไปเรื่อย ลองไปเรื่อยมันก็ได้เองค่ะ แบบว่าอยากมีกะเค้าบ้าง ^^   โดย: จีจีกับชื่นใจ 18 มกราคม 2554 16:24:01 น.

เห็นด้วยว่าจะเป็นเพราะลูกชิ้นปลาระเบิดแน่ๆ เพราะตอนที่ฮิตกินบ่อยๆ น้ำหนักขึ้นกระจายเหมือนกันค่ะ   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 18 มกราคม 2554 16:27:34 น.

สู้ ๆ นะค่ะ นาก็เพิ่ม ๆ ลด ๆ ไม่ไปไหนสักทีค่ะ เฮ้อ   โดย: minajaja 18 มกราคม 2554 16:37:22 น.

นน. เด้งเพราะเตี๋ยวแน่เลย ซดน้ำเยอะ ต้องกินกล้วย หรือส้ม แก้บวมน้ำ(แม่ตามบอก มา คิดเองไม่เป็นเลยเรา ) แต่พี่ต้องกินส้มเป็นเข่ง กล้วยเป็นหวีจึงจะหายบวม 5555 สู้ๆจ้าเดียร์   โดย: แสนรัตน์ 18 มกราคม 2554 20:12:22 น.

แวะมาส่งกำลังใจให้น้องเดียร์จ้า สู้ ๆ นะคะ พี่จะเป็นกำลังใจให้น๊า ^^   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 18 มกราคม 2554 20:17:36 น.

ออกกำลังกายเป็นเพื่อนกันนะคะ นกขอแค่กลับมาใส่กางเกงตัวที่มีอยู่ได้ก็พอค่ะ ไม่อยากเครียดเรื่องตัวเลขบนเครื่องชั่งแล้ว ยังไงก็สู้สู้นะคะ น้องเดียร์   โดย: ป้าแก่เจ้าน้ำตา 25 มกราคม 2554 13:07:13 น.