06.45 ตื่นมาก็กินยา DU ไปหนึ่งเม็ด ดื่มน้ำไปครึ่งขวด หลังจากนั้นก็ไปอาบน้ำ แต่งตัว

ชั่ง นน. ก่อนขึ้นชก 53 กก.



07.30 แต่งหน้าเสร็จกินอาหารเช้า คือ ครัวซองไส้กรอกมินิ 2 อัน ตามด้วยชาเขียวรสข้าวญี่ปุ่น ,วิตามินซี,ธาตุเหล็ก อย่างละเม็ด

อาหารเช้าของวันแรก จากร้านยามาซากิ มินิครัวซองไส้กรอก



07.45 วิ่งไปขึ้นรถเมล์ (ป่าวออกกะลังกายนะ แต่สายแล้ว)

07.54 ถึงที่ทำงาน (เข้างาน 8 โมง) นั่งทำงานไปสักพักก็ร้อนท้อง มีตดเล็กน้อย แต่ไม่ได้ดมว่ามันกลิ่นสมุนไพรป่าว (เคยอ่านบล๊อกของคุณบราวนี่ เค้าบอกว่ามีเรอกะผายลม ออกมาเป็นกลิ่นสมุนไพรด้วย) พอดีว่าชั้นตดแล้วก็เดินหนี ขี้เกียจดมตดตัวเอง จากนั้นก็ ทำงานๆ เคลียร์ใบเสร็จ แปล daily report, work report ส่งบัดเจ็ทไปญี่ปุ่น (งานประจำ) แล้วก็ส่งเมล์แอบเม้าท์กะเพื่อน คุย MSN กะชินจัง และหญิง

10.30 อุนจิออกมาหนึ่งกอง เนื่องจากเมื่อวานเย็นกินสลัดผักเสริมไฟเบอร์ไว้แล้ว (หมายเหตุ หลังจากอุนจิแล้วก็ไม่ตดอีก) เสร็จก็วิ่งออกไปซื้อน้ำแร่ที่เซเว่นเพื่อเอามากินยา

11.00 กินยา HW, JG เข้าไปอย่างละเม็ด ดื่มน้ำตาม เอื๊อกๆ ๆ หลายเอื๊อกเหมือนกัน ดูแล้วก็ราวๆ ครึ่งขวด กินไปสักพักก็ร้อนท้องอีก คอแห้ง เอาน้ำขึ้นมาจิบอีกหลายครั้ง

12.00 อาหารกลางวันคือ เส้นเล็กแห้งปลาสด หลังจากนั้นกลับมาแปลงานเยี่ยงทาส (แต่เป็นทาสตัวเองนะ ช่วงบ่าย รับจ๊อบส่วนตัว..อิอิ๊) ถอดเทปประชุมทำรายงานประชุมเทปยาว 1.30 ชม. แปลรายงานประชุม (ไทย - อัง) 3 หน้า

17.00 เลิกงาน แต่เจ้านายโทรมาสั่งโน่นสั่งนี่ เลยได้กลับบ้านช้า

17.30 กินยา JP เดินออกไปซื้อข้าวกล่องเซเว่น ได้ข้าวกระเพรากุ้งมา

18.30 กลับถึงบ้าน กินข้าว แล้วก็นอนดูนานจอง (ซีรี่ส์ทางทรูวิสชั่น)

20.00 แหงก ๆ ๆ ได้ยินเสียงมือถือสั่น ป้าอ้วนโทรมา ตามไปตลาดนัดบิ๊กซี

21.30 ยังอยู่ิบิ๊กซีกับป้าอ้วน ส่งเมสเสจบอกชินจังให้รอหน่อย วันนี้จะไปคุยออนไลน์ช้านิดนุง

22.00 ถูกชินจังบ่นที่มาช้า แต่ก็มั่วนิ่มโม้โน่นโม้นี่ จนเค้าหายงอน

23.00 กินยาก่อนนอน (จำไม่ได้ว่าชื่อยาไร)

01.00 สวดมนต์

01.30 นอน

จบบันทึกการกิน แอนด์ ขี้,นอน(ขาดก็แต่ปี้)

ออฟชั่นเสริม... งดกาแฟเย็น 1 วีค, งดน้ำผลไม้ และน้ำอัดลมทุกชนิด 1 วีค , ปั่นจักรยาน(คนรวย) วันเว้นวัน

เรื่องอื่นๆ (ช้ำใจจัง)
วันนี้คุยเมล์กะกลุ่มเพื่อนมหาลัย คุณบุ๋มผู้มีสามีเป็นชาวญี่ปุ่นเห็นเราเมื่อวานเย็นตอนเราเดินไปบิ๊กซี เอายาลดนน. ไปส่งให้พี่ปานัส เพื่อนกะสามีนั่งอยู่ในร้านหมอฟันหน้าอพาร์ทเม้นต์ของเรา วันนี้เพื่อนเมล์มาเล่าให้ฟังว่า สามีเพื่อนเห็นเราก็บอกว่า "หน้าท้องโผล่"
เพื่อนเราก็บอกสามีว่า "นั่นเพื่อนชั้นนะ" สามีเพื่อนง่ะจำเราได้ แถมยังบอกอีกว่า "รู้แล้ว ดูสิ เดินก็เหมือนคนท้องด้วย" ฮือ ๆ ๆ ๆ เสียใจมาก (อิๆ จริงๆไม่ได้เสียใจหรอก ขำกลิ้งมากกว่า) สามีเพื่อนจำชื่อเราไม่ได้ แต่เรียกเราว่า Big-C no ko แปลตรงๆ ว่า "เด็กบิ๊กซี"
ฮ่วย... เดี๊ยนไม่ใช่พนง. บิ๊กซีนะคะ จริงๆ แล้วเค้าคงจะหมายถึง บิ๊กเซ็น (ชื่ออพาทเม้นต์) คงจะอยากพูดว่า "เด็กที่อยู่บิ๊กเซ็น" มากกว่า แต่เค้าคงจะจำไม่ได้อีก คิดแล้วก็ขำดี เมื่ออาทิตย์ก่อนตอนไปกินบุฟเฟท์กะอินุ อินุก็ทักเราว่า "เติ้ลมีหน้าท้องด้วยง่ะ" ชั้นก็รู้ัตัวนะ ไม่ใช่ไม่รู้ ชั้นถึงคิดลดความอ้วนไงเล่า

ชั้นจะเอาเรื่องนี้มาเป็นกำลังใจลดความอ้วนละกัน คอยดูละก๊าน

เรื่องอื่นๆ (จะดีใจดีมั๊ยเนี่ย)
พี่ปานัส ที่มาเอายาลดนน. ไปให้จิบ ไปเล่าให้จิบฟังว่า "เติ้ลผอมนะ ไม่อ้วนเลย จะกินยาลดทำไมเนี่ย"

ส่วนชินจัง วันนี้ชั้นบอกชินจังว่า "จะลดนน. ละนะ" ชินจังบอกว่า "ไม่ต้องเลย ผมชอบมารุนะ" (มารุแปลว่า "กลมบ๊อก") ชั้นก็บอกชินจังไปว่า "อย่าห่วงไปเลยน่า ถึงชั้นจะลดนน. แต่หน้าชั้นก็ยังอ้วนเหมือนเดิมอยู่ดี ชั้นมีแก้มน่ะ ขอตัวผอมหน่อยนะ" ชินจังก็ยังปากหวานต่อไปว่า "ผมชอบแก้มกลมบ๊อกนั่นนะ"

สรุป...
ไม่รู้จะเชื่อใครและ นานาจิตตังจริงๆ เล๊ย

เืชื่อตัวเองดีกว่า ...อิ๊ิอิ๊ ตรูจาผอม ตรูจาสวย อิ๊อิ๊