ฉันทะ ปฏิฆะสัญญา ไม่เอาใจเข้ายึดครองกาย
ฉันทะมีในกาย จึงเอาใจเข้ายึดครองกาย จึงยึดมั่นถือมั่นไม่คลาย
การไม่ยึดรูปทำโดย 2 ส่วน
1. ทำฉันทะเพื่อละฉันทะ บุคคลผู้ทำด้วยความอาศัยวิตกวิจาร เมื่อฉันทะมีในกาย ใจเข้ายึดครองกายไว้แน่น ให้ทำฉันทะในความไม่ยึดครองกาย ธรรมชาติของจิตเมื่อมีสิ่งที่ยืินดีเจิรญใจกว่า จิตย่อมน้อมไปในสิ่งนั้นโดยละความยินดีเดิมที่มีน้อยกว่าไปเสมอๆ
2. ปฏิฆะสัญญา ดับฉันทะในกาย ความหน่าย ความเบื่อ ความระอาใจกาย จิตแล่วนไปโดยการเดินจิตในเวทนาก็ดี ในอากาศก็ดี ในกสินก็ดี เดป็นกสินฌาณ
3. เมื่อนั่งสมาธิแล้วใจเข้ายึดครองกกายให้เจ็บปวด คัน เกิดทุกขเวทนา ให้ถอนใจออกจากกายดังนี้..
3.1 หายใจเข้าปักหลักกายไว้แนบแน่น แล้วจิตยกขึ้นเคลื่อนออกจากกาย ความปล่อย ความคลาย สลัดใจที่เข้ายึดครองกายออก ถอนวิญญาณธาตุจาก ดิน(ร่างกาย) น้ำ(น้ำดี น้ำเลือด) ไฟ(ความเร่าร้อน ความยังกายในอบอุ่น คสามร้อนย่อยอาหาร) ด้วยลมที่ยกจิตขึ้นสู่ความว่างจากกาย เดินจิตขึ้นตามลมหายใจ
3.2 หายใจออกลมพัดสละทิ้งความมีใจเข้ายึดครองกาย ลลัดทิ้งใจที่เข้าเสวยเวทนาทางกายทิ้งไป
3.3 หายใจเข้าจิตตั้งมั่นอยู่ในจิตอันพ้นจากกาย
3.4 หายใจออกจิตตั้งมั่นอยู่ในจิตอันพ้นจากกาย
ผู้ติดตามบล็อก : 4 คน [