พยายามครั้งที่เท่าไหร่ไม่รู้-วันที่ 24-25 เมื่อวาน วันอาทิตย์ เที่ยง -- ข้าวคลุกคลิกไตปลา (ข้าวคลุกแกงไตปลาดีๆนี่เอง) + ต้มจืดผักเหมียง ไข่ เย็น -- ข้าว ครึ่งทัพพี + น้ำพริก ผักต้ม + ปลาเค็ม ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: วันจันทร์ วันนี้ กินข้าวครบ 3 มื้อเลย จะเป็นลม เสาร์อาทิตย์ อุตส่าห์ไม่หลุด ดั๊น มาหลุดวันจันทร์ จริงๆ มื้อเย็น ไม่ค่อยหิวหรอก แต่เสียดายปลาเค็มครึ่งตัว ที่เหลือ จากเมื่อวาน ก็เลยกินซะหน่อย ช่วงนี้กินผักต้มติดกันหลายวันแล้ว ครั้งนึง ๆ ก็กินผักเยอะมาก เรียกว่า อิ่มแปร้เลย ตกลงกินผักนี่ไม่อ้วนจริงๆ ใช่มั้ย ชักจะไม่มั่นใจแล้วล่ะซิ ... มื้อเช้า -- ข้าว + แกงคั่วสับปะรด + แกงไก่ มื้อเที่ยง -- ข้าวยำ(ข้าวครึ่งทัพพี ) ผักเยอะ + น้ำส้ม มื้อเย็น -- ข้าวครึ่งทัพพี + น้ำพริก ผักต้ม + ปลาเค็ม ที่เหลือจากเมื่อคืน   Create Date : 29 มิถุนายน 2552 6 comments Last Update : 29 มิถุนายน 2552 21:59:54 น. Counter : 1484 Pageviews. Share Tweet

สู้ๆครับผม ถ้าเราตั้งใจแล้วย่อมทำได้แน่ครับ   โดย: Wo long 29 มิถุนายน 2552 22:13:28 น.

มาเป็นกำลังใจค่ะ แวะเอาความสุขมาส่งให้คะ พี่ลงไป 9 โลใน 43 วัน ยังค้างอีก 5โลสู้ๆๆกันต่อๆไป   โดย: Mooky Miracle Mom 30 มิถุนายน 2552 6:11:39 น.

กินข้าวให้น้อยๆ เน้นกินกับข้าวนะ   โดย: นักคอมฝึกหัด 30 มิถุนายน 2552 9:05:39 น.

ขอบคุณที่ไปอวยพรวันเกิดให้นะคะ ตอนนี้รี่ก็กลับมาลดน้ำหนักเหมือนกัน เป็นกำลังใจให้ สู้ๆค่า   โดย: cherry (ความสวยเปล่งประกายในสายลมหนาว ) 1 กรกฎาคม 2552 14:16:46 น.

กลับมาสู้ๆ ด้วยคนค่ะ   โดย: Enzember 2 กรกฎาคม 2552 21:32:15 น.

กลับมาสู้ใหม่แล้วละ สู่ต่อไปนะค่ะ   โดย: moomamviolet 18 สิงหาคม 2552 17:26:04 น.