*ไม่อ้วน-------เอาเท่าไหร่*
Group Blog
 
 
เมษายน 2553
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
20 เมษายน 2553
 
All Blogs
 
* Siam Beach Resort Cha Am - Hua Hin *

*สยามบีซ รีสอร์ท - หัวหิน*2 วัน 1 คืน



ทริปนี้คุงแฟนได้ไปจองที่งาน ท่องเที่ยวไทย ครั้งที่18. ที่ศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิตต์ ปีนี้เค้าจัดงานระหว่างวันที่ 11-14 มี.ค.53 คุงแฟนไปแต่เช้าจองวันสุดท้ายวันอาทิตย์ ที่ 14 มี.ค.53 คนยังไม่เยอะเท่าไหร่ ในที่สุดก็ได้ ที่สยามบีซมา พนักงานที่ขายบัตรที่โน่น เค้าก็แนะนำว่าห้อง 202 วิวดี คุงแฟนก็เลยจองห้องนี้มา จากปกติราคา 2,700 บาท เหลือเพียง 1,500 บาท (พร้อมอาหารเช้า) คุงแฟนจ่ายมัดจำที่โน่นก่อน 500 บาท ที่เหลือค่อยโอนไปอีกที ก่อน 1 อาทิตย์ที่เราจะไป




สรุปทริปนี้มีไปกัน 4 คน ก็เลยต้องโทรไปจองห้องเพิ่มอีกห้องนึง ออกเดินทางวันที่ 1 เมษายน 2553 ตรงกับวันหยุดของเราพอดี
7.10 น. คุงแฟนขับรถมารับที่บ้าน กว่าจะออกเดินทาง ก็ 7.25 น. ใช้เส้นทางมุ่งหน้าไปพระราม 2




ขับรถไปถึงเพชรบุรีก็ประมาณ 10 โมง ก็เลยแวะไปที่วัดห้วยมงคลก่อน เพื่อไปกราบไหว้สิ่งศักดิ์สิทธิ์ สถานที่แห่งนี้กว้างใหญ่มาก มีโรงทาน ,มีศาลเจ้าแม่ตะเคียน แต่เรายังเดินไม่หมดเพราะแดดร้อนมาก เลยไม่ค่อยได้ถ่ายรูปซักเท่าไหร่






พอไหว้พระเสร็จ คุงแฟนก็ขับรถย้อนกลับมา ผ่านเพลินวานเสียดายจังที่ไม่ได้เข้าไป แต่ไม่เป็นไรไว้โอกาสหน้าจะแวะเข้าไปให้ได้ และก็ไปกลับรถตรงค่ายพระนเรศวร รีสอร์ทจะอยู่ตรงซ้ายมือ เป็นทางเข้าที่เล็กๆ แต่พอมาถึงที่นี่ได้บรรยากาศดีมากๆ เป็นรีสอร์ทที่อยู่ติดริมทะเลจริงๆ

พอลงจากรถเสร็จ ก็ไปเช็คอินเข้าห้องพัก เลยแวะถ่ายหน้าทางขึ้นห้องพักก่อน



บรรยากาศภายในห้อง




ระเบียงห้องพัก



ถ่ายจากบนระเบียง



ด้านข้างระเบียงบ้าง




และก็เปลี่ยนชุดลงไปเดินเล่นชายหาด






รอบสระว่ายน้ำ


และที่ขาดไม่ได้



ตื่นตอนเช้า เกือบ 7โมง ก็ลงมากินข้าวใช้คูปองที่เค้าให้มา

แต่อาหารเช้าของที่นี่บุฟเฟ่ น้อยไปหน่อย มีแค่ข้าวผัดอเมริกัน , ข้าวต้มหมูสับ เครื่องดื่มก็มีกาแฟ,โอวัลติน, น้ำสับปะรด ,ขนมปัง




พอกินข้าวเสร็จ ก็เดินเล่นถ่ายรูปเก็บบรรยากาศก่อนกลับบ้าน




พอประมาณ 9 โมงก็ลงไปว่ายน้ำในสระอีกรอบ



หลังจากว่ายน้ำเสร็จก็เตรียมตัวเก็บกระเป๋าเดินทางเพื่อจะเช็คเอ๊าท์ และก็ลงมาถ่ายรูปก่อนกลับ



และขอปิดท้ายด้วยภาพนี้









Create Date : 20 เมษายน 2553
Last Update : 25 เมษายน 2553 16:53:50 น. 2 comments
Counter : 1331 Pageviews.

 
ตามคนสวยไปเที่ยวด้วยจ๊ะ รอทูปรี๊ดนะ ^^"

ปล. วันหลังบอกคุงแฟนด้วยนะ (ปรึกษากันก่อน) จะได้ไปด้วย อิจฉาอ่ะ


โดย: กุ้งนึ่งมะนาว วันที่: 20 เมษายน 2553 เวลา:14:54:18 น.  

 
สวยดีจังค่ะ ทั้งวิว ทั้งจขบ. อิอิ


โดย: teung_pookie วันที่: 20 เมษายน 2553 เวลา:22:49:43 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

แตงกวามาแล้วจ้า
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ: ยินดีที่ได้รู้จักเพื่อนๆทุกคนค่ะ
***ช่วงนี้เรากำลังอยากจะควบคุมน้ำหนัก ไม่อยากให้ตัวเองอวบหรืออ้วนไปกว่านี้ ก็เลยมาเขียนบล็อคบันทึกการกินอาหารแต่ละวัน เพื่อที่จะได้รู้ว่าแต่ละวันเรารับแคลอรี่ไปเท่าไหร่ และก็จะได้หาวิธีควบคุมกำจัดมันซะ จะได้สวยแบบคนอื่นเค้าบ้าง

**ปัจจุบันสูง 153 ซม. และก็คงไม่สูงอีกแล้วล่ะ (เพราะแม่ให้มาแค่นี้ 555 )
** น้ำหนักก็ประมาณ 49.6 กก. (ร้านไทยช็อป)
** เป้าหมายเหลือ ซัก 48 กก. ก็พอ


การคำนวณระดับพลังงานที่คุณต้องการ

กินเพื่อรักษาระดับน้ำหนัก คำนวณโดย น้ำหนัก(กิโลกรัม) x 2.2 x 14
กินเพื่อลดน้ำหนัก คำนวณโดย น้ำหนัก(กิโลกรัม) x 2.2 x 10

แตงกวาหนัก 49.06 กก. เปลี่ยนใหม่ ชั่งแถวบ้านไทยช็อปนะค่ะ

ถ้าต้องการรักษาระดับน้ำหนัก
ต้องการพลังงานเท่ากับ 49.06 x 2.2 x 14 = 1,511 kcal.

ถ้าต้องการลดน้ำหนัก
ต้องการพลังงานเท่ากับ 49.06 x 2.2 x 10 = 1,079 kcal.

น้ำหนักที่จะลดได้ใน 1 สัปดาห์
แคลอรี่ที่รักษาระดับน้ำหนัก - แคลอรี่ที่ต้องการลดน้ำหนัก = แคลอรี่ที่ลดได้
1,511 - 1,079 = 432 kcal.

432 คูณ 7 วัน เท่ากับ 3,024 kcal. คิดเป็น 3024/7700 = 0.4 กก. (ภายใน 1อาทิตย์จะลดได้)
เฉลี่ยต่อเดือนก็ ( 0.4*4 )= 1.6 กก. ถ้ากินแต่ละวันประมาณ 1,079 kcal. แตงกวาก็จะลดได้ เดือนละ 1.6 กก.

** สรุป แตงกวาต้องทานประมาณ 1,200 kcal.
แต่ต้องไม่เกิน 1,500 kcal.

ตะเอง! แวะมาบ่อยๆนะ มาเป็นกำลังใจให้เค้าด้วยหล่ะ...

Free Cursors
Friends' blogs
[Add แตงกวามาแล้วจ้า's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.