Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2551
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
 
3 มิถุนายน 2551
 
All Blogs
 

นานาประโยชน์ของ “กล้วย”

นานาประโยชน์ของ “กล้วย”
ถ้าต้องการให้ระดับพลังงานที่หย่อนยานลงให้กลับคืนมาอย่างรวดเร็วไม่มีอาหา
> >>รว่างใดดีไปกว่ากล้วย
> >
> >> อุดมด้วยน้ำตาลธรรมชาติ 3 ชนิด คือ ซูโครส ฟรุคโทส และกลูโคส
> >
> >>รวมกับเส้นใยและกากอาหาร
> >
> >>กล้วยจะช่วยเสริมเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายทันทีทันใด
> >
> >>จากงานวิจัยพบว่ากินกล้วยแค่ 2 ผล ก็สามารถเพิ่มพลังงานให้อย่างเพียงพอ
> >
> > กับการออกกำลังกายอย่างเต็มที่ได้นานถึง 90 นาที
> >
> >>จึงไม่น่าแปลกใจที่กล้วยเป็นผลไม้อันดับหนึ่งของนักกีฬาชั้นนำระดับโลก
> >
> > ไม่ใช่เพียงแค่เพิ่มพลังงานเท่านั้นยังช่วยเอาชนะ และป้องกันโรคต่าง ๆ
> >
> > ที่จะเกิดกับร่างกายได้อีกหลายโรค จึงควรรับประทานทุกวัน
> >
> >>
> >
> >> 1. โรคโลหิตจาง
> >
> >>ในกล้วยมีธาตุเหล็กสูงจะเป็นตัวช่วยกระตุ้นการผลิตฮีโมโกลบินในเลือด
> >
> > และจะช่วยในกรณีที่มีสภาวะขาดกำลัง หรือภาวะโลหิตจาง
> >
> >>
> >
> >> 2. โรคความดันโลหิตสูง มีธาตุโปรแตสเซียม สูงสุด แต่มีปริมาณเกลือต่ำ
> >
> >>ทำให้เป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบที่สุดที่จะช่วยความดันโลหิตมาก อย. -
> >
> > ของอเมริกา ยินยอมให้อุตสาหกรรมการปลูกกล้วยสามารถ โฆษณาได้ว่า
> >
> >>กล้วยเป็นผลไม้พิเศษช่วยลอันตรายอันเกิดจากเรื่องความดันโลหิตหรือโรคเส้นเ
> >>ลือดฝอยแตก
> >
> >>
> >
> >> 3. กำลังสมอง นักเรียน 200 คน ที่โรงเรียน Twickenham
> >
> >>ได้รับผลดีจากการสอบตลอดปีนี้ ด้วยการรับประทานกล้วย
> >
> >>
> >
> >> ในมื้ออาหารเช้า ตอนพัก และมื้ออาหารกลางวันทุกวัน
> >
> >>เพื่อช่วยส่งเสริมกำลังของสมองในพวกเขา จากงานวิจัยแสดง
> >
> >>
> >
> >> ให้เห็นว่าปริมาณโปรแตสเซียม
> >
> >>ที่มีอยู่เต็มเปี่ยมในกล้วยสามารถให้นักเรียนมีการตื่นตัวในการเรียนมากขึ้
> >>น
> >
> >>
> >
> >> 4. โรคท้องผูก
> >
> >>ปริมาณเส้นใยและกากอาหารที่มีอยู่ในกล้วยช่วยให้การขับถ่ายเป็นปกติ
> >
> > และยังช่วยแก้ ปัญหาโรคท้องผูกโดยไม่ต้องกินยาถ่ายเลย
> >
> >>
> >
> >> 5. โรคความซึมเศร้า จากการสำรวจเร็ว ๆ นี้
> >
> >>ในจำนวนผู้ที่มีความทุกข์เกิดจากความซึมเศร้าหลายคนจะมี
> >
> >>ความรู้สึกที่ดีขึ้นมากหลังการกินกล้วย เพราะมีโปรตีนชนิดที่เรียกว่า try
> >
> > potophan เมื่อสารนี้เข้าไปในร่างกายจะ ถูกเปลี่ยนเป็น serotonin
> >
> >>เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นตัวผ่อนคลายปรับปรุงอารมณ์ให้ดีขึ้นได้
> >
> >>คือทำให้เรารู้สึกมีความสุขเพิ่มขึ้นนั่นเอง
> >
> >>
> >
> >> 6. อาการเมาค้าง วิธีที่เร็วที่สุดที่จะแก้อาการเมาค้าง คือ
> >
> >>การดื่มกล้วยปั่นกับนมและน้ำผึ้ง กล้วยจะทำให้ กระเพาะของเราสงบลง
> >
> >>ส่วนน้ำผึ้งจะเป็นตัวช่วยหนุนเสริมปริมาณน้ำตาลในเส้นเลือดที่หมดไปในขณะที
> >>่นมก็ช่วย
> >
> > ปรับระดับของเหลวในร่างกายของเรา
> >
> >>
> >
> >> 7. อาการเสียดท้อง กล้วยมีสารลดกรดตามธรรมชาติที่มีผลต่อร่างกายของเรา
> >
> >>ถ้าปัญาเกี่ยวกับอาการเสียด ท้อง ลองกินกล้วยสักผล
> >
> >>คุณจะรู้สึกผ่อนคลายจากอาการเสียดท้องได้
> >
> >>
> >
> >> 8. ความรู้สึกไม่สบายในตอนเช้า
> >> การกินกล้วยเป็นอาหารว่างระหว่างมื้ออาหาร
> >
> >>จะรักษาระดับน้ำตาลในเส้นเลือดให้คงที่
> >
> >>เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายในตอนเช้า
> >
> >>
> >
> >> 9. ยุงกัด ก่อนใช้ครีมทาแก้ยุงกัด
> >
> >>ลองใช้ด้านในของเปลือกกล้วยทาบริเวณที่ถูกยุงกัด
> >
> > มีหลายคนพบอย่างมหัศจรรย์ว่า
> >
> > เปลือกกล้วยสามารถแก้เม็ดผื่นคันที่เกิดจากยุงกัดได้
> >
> >>
> >
> >> 10. ระบบระสาท ในกล้วยมีวิตามินบี สูงมาก ช่วยทำให้ระบบประสาทสงบลงได้
> >
> >>โรคน้ำหนักเกินและโรคที่ เกิดในที่ทำงาน
> >
> >>จากการศึกษาของสถาบันจิตวิทยาในออสเตรียค้นพบว่า
> >
> >>ความกดดันในที่ทำงานเป็นเหตุนำไปสู่ การกินอย่างจุบจิบ
> >
> > เช่นอาหาพวกช็อคโกแล็ต และอาหารประเภททอดกรอบต่าง ๆ ในจำนวนคนไข้ 5,000 คน
> >
> > ในโรงพยาบาลต่าง ๆ นักวิจัยพบว่า ส่วนใหญ่เป็นโรคอ้วนมากเกินไป
> >
> >>และส่วนใหญ่ทำงานภายใต้ความกดดันสูง มาก จากรายงานสรุปว่า
> >
> >>เพื่อหลีกเลี่ยงการตื่นตระหนกและนำไปสู่การกินอาหารอย่างบ้าคลั่ง
> >
> >>เราจึงต้องควบคุม ปริมาณน้ำตาลในเส้นเลือด
> >
> >>ด้วยการกินอาหารว่างที่มีปริมาณคาร์โบโฮเดรตสูง เช่น กินกล้วยทุก 2
> >>ชั่วโมง
> >
> > เพื่อรักษาปริมาณน้ำตาลให้คงที่ตลอดเวลา ไม่ต้องคำนึงถึงเรื่อยยา
> >
> >>การกินกล้วยที่มีวิตามินบี 6 ซึ่งประกอบด้วย
> >
> >>สารควบคุมระดับกลูโคสที่สามารถมีผลต่ออารมณ์ได้
> >
> >>
> >
> >> 11. โรคลำไส้เป็นแผล กล้วยเป็นอาหารที่แพทย์ใช้ควบคุม
> >
> >>เพื่อต้านทานการเกิดโรคลำไส้เป็นแผล เพราะ
> >>เนื้อของกล้วยมีความอ่อนนิ่มพอดี
> >
> > เป็นผลไม้ชนิดเดียวที่ทานได้ง่าย ๆ ไม่ยุ่งยากสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องโรค
> >
> > ลำไส้เรื้อรัง และกล้วยยังมีสภาพเป็นกลางไม่เป็นกรด ทำให้ลดการระคายเคือง
> >
> > และยังไปเคลือบผนังลำไส้และ กระเพาะอาหารด้วย
> >
> >>
> >
> >> 12. การควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย ในวัฒนธรรมของหลายแห่งเห็นว่ากล้วย
> >
> >>คือผลไม้ที่สามารถทำให้ อุณหภูมิเย็นลงได้ทั้งทางร่างกายและจิตใจ
> >
> >>โดยเฉพาะอุณหภูมิของอารมณ์ของคนที่เป็นแม่ที่ชอบคาดหวัง
> >>ตัวอย่างในประเทศไทย
> >
> > จะให้ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์รับประทานกล้วยทุกวันเพื่อให้แน่ใจว่า
> >
> > ทกรกที่เกิดมา จะมีอุณหภูมิเย็น
> >
> >>
> >
> >> 13. ความสับสนของอารมณ์เป็นครั้งคราว
> >
> >>กล้วยสามารถช่วยในเรื่องของอารมณ์และความสับสนได้
> >
> >>เพราะในกล้วยมีสารตามธรรมชาติ try potophan ทำให้อารมณ์ดี
> >
> >>
> >
> >> 14. การสูบบุรี่ กล้วยสามารถช่วยคนที่กำลังพยายามเลิกสูบบุหรี่
> >
> >>เนื่องจากในกล้วยมีปริมาณของวิตามินซี เอ บี6 และบี 12 ที่สูงมาก
> >
> >>และยังมีโปรแตสเซียมกับแมกนีเซียม
> >
> >>ที่ช่วยทำให้ร่างกายฟื้นคืนตัวได้เร็วอันเป็นผล
> >>จากการลดเลิกนิโคตินนั่นเอง
> >
> >>
> >
> >> 15. ความเครียด โปรแตสเซียมเป็นสารอาหารสำคัญ
> >
> >>ที่ช่วยให้การเต้นของหัวใจเป็นปกติ การส่งออกซิเจน ไปยังสมอง
> >
> >>และปรับระดับน้ำในร่างกาย เวลาเกิดอารมณ์เครียด อัตรา metabolic
> >
> >>ในร่างกายของเราจะขึ้นสูง และทำให้ระดับโปรแตสเซียมในร่างกายของเราลดลง
> >
> > แต่โปรแตสเซียมที่มีอยู่สูงมากในกล้วยจะช่วยให้เกิด ความสมดุล
> >
> >>
> >
> >> 16. เส้นเลือดฝอยแตก จากการวิจัยที่ลงในวารสาร "The New England Journal
> >> of
> >
> >>Medicine" การกิน
> >
> > กล้วยเป็นประจำสามารถลดอันตรายที่เกิดกับเส้นโลหิตแตกได้ถึง 40%
> >
> >>
> >
> >> 17. โรคหูด การรักษาหูดด้วยวิธีทางเลือกแบบธรรมชาติ
> >
> >>โดยการใช้เปลือกของกล้วยวางปิดลงไปบนหูด
> >
> >>แล้วใช้แผ่นปิดแผลหรือเทปติดไว้ให้ด้านสีเหลืองของเปลือกกล้วยออกด้านนอก
> >
> > ก็จะสามารถรักษาโรคหูดให้ หายได้ เห็นหรือไม่ว่า กล้วยรักษาโรคต่าง ๆ
> >
> > อย่างธรรมชาติได้มากมาย ท่านควรลองพิสูจน์ด้วยตัวเองบ้าง
> >
> >>ว่าจะได้ผลตามที่กล่าวหรือไม่ และเมื่อเปรียบเทียบแอปเปิ้ลแล้ว
> >
> >>กล้วยมีโปรตีนมากกว่าแอปเปิ้ล 4 เท่า มี คาร์โบรไฮเดรตมากกว่า 2 เท่า
> >
> > มีฟอสฟอรัสมากกว่า 3 เท่า มีวิตามินเอ และธาตุเหล็กมากกว่า 5 เท่า และมี
> >
> > วิตามินรวมทั้งแร่ธาตุอื่น มากกว่าอีก 2 เท่า
> >
> > และกล้วยยังอุดมด้วยโปรแตสเซียม กล้วยจึงเป็นหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุด




 

Create Date : 03 มิถุนายน 2551
22 comments
Last Update : 3 มิถุนายน 2551 22:12:27 น.
Counter : 1163 Pageviews.

 

ชอบกินกล้วยมากค่ะ ขอบคุณที่เอามาฝาก ก็จะกินกล้วยต่อไปค่ะ

 

โดย: วินนี่ย์หมีพูห์ 3 มิถุนายน 2551 23:27:21 น.  

 

 

โดย: Takaw (Takaw ) 17 มิถุนายน 2551 0:08:16 น.  

 


Happy Birthday!!!!! พร้อมเค้กวันเกิด 2 ก้อนคร้าบบบบบ



และมาชวนไปเที่ยวพัทยา - สวนนงนุชด้วยกันครับ

ทริปพัทยา’51 ตอนที่ 2

คลิกที่ภาพเพื่อตามมาเที่ยวพัทยาด้วยกันได้เลยนะครับ

 

โดย: มิสเตอร์ฮอง 17 มิถุนายน 2551 0:32:50 น.  

 

 

โดย: Madame Kp 17 มิถุนายน 2551 3:21:27 น.  

 


 

โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว 17 มิถุนายน 2551 6:00:26 น.  

 

Photobucket


Photobucket

 

โดย: *ตู้-แดง* 17 มิถุนายน 2551 11:13:47 น.  

 

สุขสันต์วันครบรอบวันเกิดค่ะ เจนนี่ขอให้คุณเจ้าของวันเกิดวันนี้ มีความสุขมากๆน่ะคะ คิดหวังสิ่งใดก็ขอให้สมหวังดังใจปรารถนา เจริญก้าวหน้า ในหน้าที่การงานน่ะคะ เป็นที่รักใคร่ของคนรอบข้าง สุขภาพแข็งแรงตลอดปีและตลอดไปค่ะ เพี้ยง เพี้ยง เพี้ยง

ป.ล. ยินดีที่ได้รู้จักเจ้าของบล็อคค่ะ ว่างๆก็แวะมาทักทายเจนนี่ได้เสมอน่ะคะ ยินดีต้อนรับค่ะ



 

โดย: สาวอิตาลี 17 มิถุนายน 2551 11:43:18 น.  

 



::::::: H A P P Y :: B I R T H D A Y :::::::


ขอให้มีความสุขมากๆนะคะ

 

โดย: หนีแม่มาอาร์ซีเอ 17 มิถุนายน 2551 12:43:35 น.  

 




สุขสันต์วันเกิดค่ะ ขอให้มีความสุขมากๆ มีสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจ ทำสิ่งใดก็ขอให้ประสบความสำเร็จค่ะ

 

โดย: แม่น้องแปงแปง (แม่น้องแปงแปง ) 17 มิถุนายน 2551 12:49:52 น.  

 



สุขสันต์วันเกิด

มีความสุขมากๆนะคะ

 

โดย: ยายกุ๊กไก่ 17 มิถุนายน 2551 13:40:10 น.  

 

ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะครับ

 

โดย: joblovenuk 17 มิถุนายน 2551 13:52:33 น.  

 

Happy Birthday นะคะ ขอให้มีความสุขมากๆ
และมีสุขภาพแข็งแรง คิดหวังสิ่งใดก็ขอให้สมหวังคะ




 

โดย: eeh (คิตตี้น้อยสีชมพู ) 17 มิถุนายน 2551 14:25:46 น.  

 

เกิดวันเดียวกับพี่เลยนะค่ะ Happy Birthday ค่ะ

 

โดย: วินนี่ย์หมีพูห์ 17 มิถุนายน 2551 15:06:20 น.  

 

แวะมา HBD ค่ะ มีความสุขมากๆนะคะ

แอบตกใจชื่อเพราะเคยมีคู่อริ ชื่อนี้ อิอิ

 

โดย: KhunPa_Pui 17 มิถุนายน 2551 15:46:14 น.  

 



ขอให้เป็นวันเกด
ที่อบอุนไปด้วยความรัก
ความดีงาม
ตลอดทั้งวัน
และตลอดทั้งปีค่ะ

 

โดย: โสดในซอย 17 มิถุนายน 2551 17:31:17 น.  

 


 

โดย: mamminnie 17 มิถุนายน 2551 17:53:13 น.  

 

สุขสันต์วันเกิดค่ะ
ขอให้มีความสุขมากๆนะคะ ^^

 

โดย: Charlotte Russe 17 มิถุนายน 2551 21:34:58 น.  

 

ไม่ได้เข้ามาเ ล่นบล็อกแก็งนานนนน ทีเดียว เพราะไปมีที่เล่นใหม่ myspace
ลองคลิกไปดูไปเเวะเยี่ยมกันบางนิ คิดถึงนะ

//myspace.com

 

โดย: Yoawarat 24 มิถุนายน 2551 20:43:55 น.  

 

//myspace.com/smchai

ขอโทษลิงค์ข้างบนสร้างผิดครับ เอาลิงค์นี้นะครับ

 

โดย: Yoawarat 24 มิถุนายน 2551 20:48:40 น.  

 

คิดถึงอยู่

 

โดย: Yoawarat 10 กรกฎาคม 2551 19:51:31 น.  

 

im still miss u

 

โดย: ซ่อนรอยยิ้ม 21 กรกฎาคม 2551 12:39:29 น.  

 

ทำนาย



ทำนาย ทายรัก



ทำนายทารักจ้า แม่นมากๆ



ทำนายว่าคุณเองเป็นคนแบบไหน



ทายใจ



หยิบกระดาษขึ้นมาเขียน 1-10 ห้ามแอบดูเฉลยนะ



ห้ามโกงเด็ดขาด!!!!!!!!!!!!!!!



1. คุณมีผมสีเข้ม หรือ อ่อน



2. ถ้าเกิดได้ไปเดทคุณจะเลือกไปกินข้าว 2ต่อ 2 หรือ ไปปาร์ตี้



3. สีโปรดของคุณคืออะไร ระหว่าง ชมพู,เหลือง,ฟ้าอ่อน,หรือ เขียวน้ำทะเล



4. กจกรรมที่คุณโปรดปรานมากที่สุด ระหว่าง โต้คลื่น,เสก็ต,หรือ สกี



5. ถ้าจะเลือกท่าเรือ ระหว่าง อู่เรือรบเก่า , อู่แปซิฟิค , หรือ อู่วิคตอเรีย ซีเคร็ต คุณจะเลือกอันไหน



6. รัฐที่คุณชอบไปที่สุดคือรัฐใด ระหว่าง แคลิฟอร์เนีย , ฟลอริดา , หรือ โอไฮโอ



7. ในฤดูร้อนคุณจะไปทะเล หรือ ที่ๆเย็นกว่านี้



8. เกิดเดือนอะไร



9. คุณจะนั่งอืดอยู่ที่บ้าน หรือ ออกไปเที่ยวกับเพื่อน



10. ชื่อคนที่เป็นเพศตรงข้ามกับคุณ



--===== อธิษฐาน=====--



* เริ่ม เลย *



***********



**********



*********



********



*******



******



*****



****



***



**



*



*** หยุด! ***



* คำตอบ *



1. สีเข้ม-เซ็กซี่ ~ สีอ่อน-หวาน น่ารัก



2. ไปกินข้าว 2 ต่อ 2 -โรแมนติค ~ ไปปาร์ตี้-ขี้เล่น



3. ชมพู-น่ารัก ~ เหลือง-ชอบเสียงดัง ~ ฟ้าอ่อน-ใจเย็น ~ เขียวน้ำทะเล-แข็งแกร่ง



4. โต้คลื่น-ว่องไว คล่องแคล่ว ~ เสก็ต-เด็ดเดี่ยว ~ สกี-กล้าหาญ



5. อู่เรือรบเก่า-น่ากลัว ~ อู่แปซิฟิค-สนุกสนาน ~ อู่วิคตอเรีย ซีเคร็ต-เซ็กซี่



6. แคลิฟอร์เนีย-คุณชอบอยู่กับคนมากๆ ~ ฟลอริดา-ปาร์ตี้ในความร้อน ~ โอไฮโอ-เงียบ เย็น



7. ทะเล-ผิวสีแทน ชอบพระอาทิตย์ ~ ที่ๆเย็นกว่านี้-ผิวสีอ่อน และหัวโบราณ



8. มกราคม-โด่งดัง ~ กุมภาพันธ์-น่ารัก ~ มีนาคม-เสียงดัง ~ เมษายน-ขี้เล่น ~



พฤษภาคม-ใจเย็นมาก ~ มิถุนายน-อารมณ์ดี ~ กรกฏาคม-เรียบง่าย ~ สิงหาคม-



สนุกสนาน ~ กันยายน-เงียบ ~ ตุลาคม-กล้าแสดงออก ~ พฤศจิกายน-ชอบยุ่งเรื่อง



คนอื่น(ทั้งทางดีและไม่ดี) ~ ธันวาคม-อบอุ่น



9. อืดอยู่บ้าน-น่าเบื่อ ~ ไปเที่ยวกับเพื่อน-บ้าๆบอๆ



10. คนนั้นจะตกหลุมรักคุณ !!!!!



ถ้าคุณโพสกระทู้นี้ไปเวปอื่น:



0 เวป...คำอธิษฐานของคุณจะไม่เป็นจริง



1-5 เวป...คำอธิษฐานของคุณจะเป็นจริงภายใน 6 เดือน



6-10 เวป...คำอธิษฐานของคุณจะเป็นจริงภายใน 2 อาทิตย์



11 เวปขึ้นไป....จะเป็นจริงเร็วมาาาาาาก

 

โดย: iszabella IP: 125.27.63.217 6 มิถุนายน 2553 1:45:05 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


ratikorn
Location :
เชียงราย Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ผู้หญิงธรรมดา ธรรมดา ที่มองโลกตามความเป็นจริง.. และใช้ชีวิตบนความสับสนของตนเอง รักการเรียนรู้ แต่ไม่ชอบความผูกพันธ์ เพราะเป็นคนโลเล ความคิดไม่เคยหยุดนิ่ง ชอบคิด-ชอบทำแต่ไม่ชอบสานต่อ เข้าใจเรื่องอื่นๆได้ดี แต่ไม่เคยเข้าใจตัวเองเลย...
<º))))> ฉันเห็น ขุนเขา. ตะวัน. จันทร์เพ็ญ. โดดเด่น.. แต่ว่า..เดียวดาย <((((º>
E-Mail ค่ะ
Friends' blogs
[Add ratikorn's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.