Bloggang.com : Healthy Service : ของแสลงแม่หลังคลอด

คุ้มสมุนไพร "ภูมิปัญญาไทย เพื่อสุขภาพและความงามคุณ" บริการ อยู่ไฟ หลังคลอด ถึงบ้าน และจำหน่ายชุด อยู่ไฟ ด้วยตนเอง

<<

กันยายน 2550

>>

						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30

16 กันยายน 2550

ของแสลงแม่หลังคลอด

แม่ที่ให้นมลูก ควรจะรับประทานอาหารเพื่อชดเชยกับปริมาณที่ออกไปกับน้ำนม แม่ที่มีสุขภาพดีจะมีน้ำนมหลั่งออกมาวันละ 3 ถ้วย (600-800 มิลลิลิตร) ต่อมน้ำนมสร้างน้ำนม โดยการจัดดึงเอาสารอาหารจากเลือดแม่มาสร้างน้ำนมจึงได้ชื่อว่า เลือดจากอกของแม่ น้ำนมประกอบด้วย โปรตีน ไขมัน น้ำตาล แร่ธาตุ และ วิตามิน จึงต้องได้รับการชดเชย ด้วยการรับประทานอาหารเหล่านี้ให้เพียงพอ

แม่ที่ให้น้ำนมลูก โดยที่ไม่ได้รับประทานอาหารเพิ่มขึ้นเลย น้ำหนักตัวจะลดลงเรื่อยๆ การรักษาทรวดทรงนอกจากจะรับประทานอาหารให้ถูกส่วนแล้ว ควรบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอด้วย ก็จะทำให้น้ำหนัก และทรวดทรงกลับเข้าสู่สภาพเดิมได้แน่นอนสำหรับแม่ที่ผอม และน้ำหนักน้อยจำเป็นต้องรับประทานอาหารเพิ่มขึ้นจากเดิม ถ้าคิดประมาณเป็นเนื้อสัตว์จะเป็น เนื้อหมู ไก่ ปลา อย่างน้อยวันละ 30 กรัม นมถั่วเหลืองวันละ 2-3 ถ้วย ผักใบเขียวครึ่งถ้วย ผักสีเหลือง (ฟักทอง มะเขือเทศ) ครึ่งถ้วย เพราะ อาหารจำพวกผักจะให้วิตามินเพียงพอกับที่ทารกต้องการ

ของแสลงแม่หลังคลอด ของแสลงคงหมายถึงรับประทานเข้าไปแล้วเกิดอาการอันไม่พึงประสงค์ อาหารต่างๆ เช่น ข้าว เนื้อสัตว์ ถั่ว ผัก ผลไม้ ไม่ควรงด ในทางกลับกันยาหลายชนิดอาจนับว่าเป็นของแสลงสำหรับแม่ที่ให้นมลูก เพราะสารเหล่านี้จะผ่านจากเลือดแม่ เข้าไปในน้ำนม เมื่อทารกรับประทานจะเกิดอาการอันไม่พึงประสงค์ได้ เช่น ยาถ่าย อาจทำให้ทารกถ่ายท้องไปด้วย ซึ่งยาทุกชนิดจะปนไปในน้ำนมแม่มากน้อยต่างกันไป แม่บางคนมีความเชื่อว่า เนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ เป็นของแสลง หันมารับประทานข้าวกับปลาแห้งหรือเกลือ จนเกิดโรคขาดอาหารขึ้น บวม และเป็นโรคเหน็บชา เพราะขาด วิตามิน บี1 แม่ก็จะหลั่งน้ำนมที่ขาด วิตามิน บี1 ให้ลูกด้วย สำหรับทารกที่ดื่มน้ำนมมารดาเพียงอย่างเดียว โดยไม่ได้รับประทานอาหารเสริม พวกกล้วยหรือเนื้อสัตว์เลย เมื่ออายุได้ 4-5 เดือนจะเกิดอาการของโรคเหน็บชา ร้องเสียงแหบ บวม ผอม และเกิดอาการหัวใจล้มเหลวได้

ยาดอง ของต้องห้ามสำหรับแม่หลังคลอด พวกยาดองและยาขับเลือดหรือน้ำคาวปลาทั้งหลายไม่สมควรรับประทานอย่างยิ่ง เพราะนอกจากไม่เกิดประโยชน์แล้วอาจเกิดอันตรายแก่ทารกด้วย เพราะยาดองเหล่านี้ อาจมีสารบางชนิดที่ส่งผ่านไปยังลูกซึ่งทำให้เกิดอาการเลือดออกง่าย เพราะแพทย์ได้สังเกตว่า เด็กที่มีจ้ำเลือดตามตัวซีดถ้าเป็นมากจะเกิดอาการชัก เพราะมีเลือดคั่งในสมอง เด็กเหล่านี้มักมีประวัติว่า แม่กินยาดองเหล้า หรือกลางบ้านเกือบทุกรายแม่ที่รักและเป็นห่วงลูกน้อยควรละเว้นเสียสิ่งที่ควรรับประทานคือ ยาเพิ่มเลือด เช่น ธาตุเหล็กและวิตามิน เพราะแม่ได้เสียเลือดไปมากระหว่างการคลอด ดังนั้นต้องรับประทานสารอาหารเหล่านี้ ชดเชยสิ่งที่เสียไป

แกงเลียง ช่วยเพิ่มน้ำนมให้มากขึ้นจริงหรือ ? สารที่เพิ่มการหลั่งน้ำนม เท่าที่ทราบยังไม่มีอาหารและยาที่เชื่อว่าจะช่วยเพิ่มน้ำนม มีแตกต่างกันไปในแต่ละท้องถิ่นพวกแกงเลียงที่ใส่ผักมากๆ อาจจะช่วยให้สารอาหารพวกวิตามินและเกลือแร่บ้าง ที่สำคัญคงช่วยด้านจิตใจ ตัวแม่เองและผู้ใกล้ชิดมีความตั้งใจ ที่ส่งเสริมให้แม่ได้มีน้ำนมมากพอ เพื่อให้ทารกได้เจริญเติบโต ถ้าหากไม่ได้เติมสารอะไรที่แปลกปลอม นอกจากอาหารที่ปรุงเป็นพอเศษ ก็จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพจิตเช่นกัน

ขณะให้นมลูก รับประทานยาคุมกำเนิดได้หรือไม่ ? แม่ที่ให้นมลูกสม่ำเสมอทั้งกลางวันและกลางคืน จะทำให้แม่มีประจำเดือน และไม่มีไข่ตกได้ 7-8 เดือนหลังคลอดแต่ก็มีโอกาสตั้งท้องได้เร็วกว่านี้ การใช้ยาคุมกำเนิดควรปรึกษาแพทย์ เพื่อรับยาชนิดที่มีขนาดของยาน้อยๆ จากการศึกษาที่ผ่านมา ยังไม่มีข้อมูลที่แน่นอนว่ายาคุมจะทำให้น้ำนมแม่ลดลง.

ที่มา..นิตยสารบันทึกคุณแม่

บริการอยู่ไฟ คุ้มสมุนไพร.คอม

//www.koomsamunpai.com/
E mail: koomSAMUNPAI@gmail.com

Create Date : 16 กันยายน 2550

Last Update : 18 กันยายน 2550 14:14:18 น.

0 comments

Counter : 5502 Pageviews.

Healthy Service

Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

คุ้มสมุนไพรบริการอยู่ไฟ คุณแม่หลังคลอด
จำหน่าย ชุดอยู่ไฟ และสมุนไพร
สายด่วน 08-5426-7578 (24 ชม. ทุกวัน)http://www.KUMsamunpai.com/

จำนวนผู้เข้าเว็บ Best Free Hit Counters

Maternity Wear

SkinStore Special Offers

Free Shipping

[Add Healthy Service's blog to your web]

Bloggang.com