|
|
| | 1 | 2 | 3 |
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
มาสก์พอกหน้า...ทำเองก็ได้ง่ายจัง
1. มาสก์พอกหน้าจากแครอท (เหมาะสำหรับผิวธรรมดาถึงผิวมัน)
ส่วนผสม
แครอทหัวใหญ่ 2-3 หัว
น้ำผึ้ง 4 ½ ช้อนโต๊ะ
วิธีเตรียม
1. ต้มหรือนึ่งแครอทจนสุก ยีให้ละเอียด แล้วผสมให้เข้ากันกับน้ำผึ้ง
2. นำมาสก์ที่ได้ทาเบาๆให้ทั่วใบหน้า
3. ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
2. มาสก์พอกหน้าจากแอปเปิล (เหมาะสำหรับผิวมันเป็นสิวง่าย)
ส่วนผสม
แอปเปิ้ลขนาดกลาง 1 ผล (ขูดฝอย)
น้ำผึ้ง 5 ช้อนโต๊ะ
วิธีเตรียม
1. ผสมแอปเปิลขูดฝอยเข้าด้วยกันกับน้ำผึ้ง
2. ทามาสก์เบาๆให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
3. มาสก์พอกหน้าจากสตรอเบอร์รี่ (เหมาะสำหรับผิวมัน)
ส่วนผสม
สตรอเบอร์รี่ 8 9 ผล
น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ
วิธีเตรียม
1. ใช้ซ้อมยีสตรอเบอร์รี่จนเป็นเนื้อข้นเหลว
2. ผสมน้ำผึ้งลงไป อย่าผสมมากเกินมิฉะนั้นมาสก์ที่ได้จะนิ่มไม่เหนียว
3. ทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 2 3 นาที แล้วล้างออก
4. มาสก์พอกหน้าจากกล้วย (เหมาะสำหรับผิวแห้ง)
ส่วนผสม
กล้วยขนาดกลาง 2 ผล
น้ำผึ้งตามชอบ (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)
วิธีเตรียม
1. ยีกล้วยกับส้อมให้ละเอียด อย่ายีมากเกินมิฉะนั้นมันจะเหลวไม่เหนียว เติมน้ำผึ้งถ้าต้องการ
2. ทามาสก์เบาๆให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
เกร็ดน่ารู้:
แครอท มีแหล่งกำเนิดในประเทศปากีสถาน เพาะปลูกกันเป็นครั้งแรกแถบเมดิเตอเรเนียนเมื่อ 500 ปี ก่อนคริศตศักราช และถูกนำเข้าไปยังทวีปยุโรปและประเทศอังกฤษเมื่อราวปี 1600 ซึ่งบรรดาสตรีได้ใช้ส่วนปลายที่เบานุ่มราวขอนนกของแครอทมาประดับประดาตกแต่งหมวกเพื่อใช้สวมใส่ แครอทเจริญเติบโตในป่าและมักจะเป็นที่รู้จักกันโดยทั่วไปในชื่อของ ลูกไม้ของราชินีแอน (Queen Anns Lace) มากกว่า แครอทมีวิตามินเอสูง อีกทั้งยังเป็นแหล่งวิตามินซี โฟเลซิน และโปแตสเซียมอีกด้วย
ผึ้งต้องเดินทางไกลกว่า 55,000 ไมล์ ดอมดมหมู่มวลผกากว่า 2 ล้านชนิดเพื่อเก็บเกี่ยวน้ำหวานให้มากพอที่จะสร้างน้ำผึ้งได้สักปอนด์ น้ำผึ้งมีส่วนประกอบหลักเป็นน้ำตาลฟรุกโตส น้ำตาลกลูโคส และน้ำ อีกทั้งน้ำตาลชนิดอื่นๆอีก รวมถึงเอ็นไซม์ เกลือแร่ วิตามิน และกรดอมิโนต่างๆ
แอปเปิลดิบสดๆผลขนาดกลางกว้าง 2 1 / 2 ครึ่ง พร้อมเปลือก ประกอบด้วย แคลอรี 81 แคลอรี คาร์โบไฮเดรต 21 กรัม ใยอาหาร 4 กรัม ใยอาหารละลายน้ำ ใยอาหารไม่ละลายน้ำ แคลเซียม 10 มิลลิกรัม ฟอสฟอรัส 10 มิลลิกรัม เหล็ก 25 มิลลิกรัม โซเดียม 0.00 มิลลิกรัม โปแตสเซียม 159 มิลลิกรัม วิตามินซี 8 มิลลิกรัม วิตามินเอ 73 ไอยู และโฟเลท 4 ไมโครกรัม
กล้วยเป็นแหล่งชั้นดีของกรดแอสคอร์บิค (ascorbic) (วิตามินซี) วิตามินบี 6 และโปแตสเซียม
ชาวโรมันรักและหวงแหนสตรอเบอร์รี่ป่ามากเนื่องจากมันมีสรรพคุณทางยา เมื่อเทียบกันออนซ์ต่อออนซ์แล้ว สตรอเบอร์รี่มีวิตามินซีมากกว่าในผลไม้ประเภทส้มเสียอีก ตามรายงานของสภามะเร็งแห่งอเมริกากล่าวว่า อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีอาจจะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งในช่องกระเพาะและลำไส้ได้
แปลและเรียบเรียงจาก //www.pioneerthinking.com/
| Create Date : 30 ธันวาคม 2548 |
| Last Update : 30 ธันวาคม 2548 14:09:59 น. |
|
8 comments
|
| Counter : 1149 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: อินทรีทองคำ  วันที่: 30 ธันวาคม 2548 เวลา:14:11:27 น. |
|
|
|
| โดย: zMee วันที่: 30 ธันวาคม 2548 เวลา:15:03:36 น. |
|
|
|
| โดย: ฟอร์เซีย (forsia ) วันที่: 31 ธันวาคม 2548 เวลา:23:31:45 น. |
|
|
|
| โดย: 9 มกราคม 2549 IP: วันที่: 19:18:07 เวลา:58.11.80.71 น. |
|
|
|
| โดย: ก้อย IP: 58.11.80.71 วันที่: 9 มกราคม 2549 เวลา:19:23:56 น. |
|
|
|
| โดย: ก้อย IP: 58.11.80.71 วันที่: 9 มกราคม 2549 เวลา:19:24:37 น. |
|
|
|
| โดย: zealose@hotmail.com IP: 222.123.113.19 วันที่: 26 พฤศจิกายน 2549 เวลา:14:00:15 น. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Location :
ปัตตานี Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 ผู้ติดตามบล็อก : 4 คน [?]
|
คุณแม่ลูกสาม ย่างสามสิบ รับจ้างแปลงาน กับสอนพิเศษเลี้ยงชีพ หลงใหลในงานฝีมือ บ้าเย็บผ้ามากๆชอบทำอาหารแต่เวลาไม่อำนวย ชอบอ่านและสะสมหนังสือมากๆไม่ใช่กูรูงานผ้า แต่ถ้าถามมาตอบได้จะตอบค่ะ ภาพและข้อความในบล็อกเซฟเก็บไว้ใช้ส่วนตัวได้ค่ะ แต่ห้ามนำไปเผยแพร่ที่อื่นโดยมิได้รับอนุญาตนะคะ หากต้องการหลังไมค์มาขอกันซักนิดจะขอบพระคุณมากค่ะ
|
|
|
|
|
|
|
|
|
มีความสุขรับปีใหม่จะ