..เป็นเช่นนี้เอง..
 
มิถุนายน 2556
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
27 มิถุนายน 2556

ชีวิตชนบท: ต้นทุนเรื่องอาหารการกิน

สามสัปดาห์ในบ้านปง มีเรื่องราวมากมาย ทั้งเรื่องของวิถีชีวิต ความคิด เหตุการณ์ และความเป็นอยู่ที่แตกต่างไปจากที่เคยพบเห็น จนอยากจะเขียนเก็บไว้ดูและแบ่งปัน ว่าช่วงเวลาหนึ่งของชีวิต เราได้พบกับสิ่งเหล่านี้
สิ่งหนึ่งที่นับได้ว่าเป็นความประทับใจอย่างมาก ก็คือเรื่องอาหารการกิน แมลงมีเพื่อนบ้านอาวุโสท่านนึงที่คอยแนะนำชี้ชวน บางครั้งก็แบ่งปันอาหารที่มีอยู่ในครัวให้เสมอๆ คือ ป้าน้อย 
ป้าน้อยมีอาชีพทำข้าวต้มมัดขายหลังจากเกษียณตัวเองจากการทำไร่ทำนาเมื่อหลายปีก่อน สองคนกับสามีช่วยกันทำมาหากินตัวเป็นเกลียว..ตื่นตั้งแต่ตีสอง ทำขนมไปขายที่ตลาด หกโมงกว่าหลังใส่บาตรเช้า อาบน้ำกินข้าวก็ลงมือห่อขนม หน้าทีวี ลุงชาก็เป็นลูกมือสารพัดแรงงาน เห็นป้าน้อยทำงานแล้วรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนขี้เกียจเอามากๆ


ใต้ต้นมะขามด้านทิศเหนือของบ้านเช่า 
มีอะไรต่อมิอะไรขึ้นเต็มไปหมด และทุกอย่างดูเหมือนจะ "กินได้"


ตอนเช้าแมลงจะตื่นตั้งแต่ตีสี่ เดินไปที่ตลาดเพื่อหาซื้อผักสด ผลไม้ และอาหารพื้น
ถิ่นไว้เป็นมื้อเช้าและมื้อเที่ยง จะเจอป้าน้อยวางแผงขายข้าวต้มมัดและข้าวต้มปิ้งที่ตลาด ป้าน้อยขยันมากตื่นตัั้งแต่ตีสองปิ้งข้าวเหนียวหนึ่งตะกร้า และนึ่งข้าวต้มมัดออกมาขายตอนตีสี่ มีลุงชาเป็นผู้ช่วยงานประเภทขูดมะพร้าว เก็บและตัดใบตอง พอไปถึงตลาด แมลงจะช่วยป้าน้อยเอาสินค้าขึ้นมาจัด (นอกจากขนมแล้วยังมีมะพร้าวและกล้วยน้ำว้าอีก) จัดขนมใส่ถุง ถุงละห้าชิ้นบ้าง สองชิ้นบ้าง ก่อนที่จะไปเลือกหาอาหารของตัวเอง ที่ป้าน้อยจะคอยแนะนำ เพราะส่วนใหญ่จะเป็นอาหารพื้นเมือง ..นับเป็นโชคจริงๆ ที่แต่ละอย่างที่ซื้อมากินนั้น ดูจะถูกลิ้นไปหมดทุกอย่างในราคาสบายกระเป๋า

ดูเหมือนว่า ทุกอย่างที่มีใบสีเขียวรอบๆบ้านของป้าน้อยจะกินได้หมด ป้าจะเรียกชื่อเป็นภาษาถิ่นของชาวเหนือ แมลงก็จะไปเปิดตำราดู ว่าคืออะไร อย่างเช่นเมื่อวานนี้ ป้าทำยำผักจากดอกลิ้นไม้(ได้ยินเขาออกเสียงว่า มะ ลิ้น ไม้) มันคือดอกเพกาหรือดอกลิ้นฟ้า มีรสขมนิดๆ แต่อร่อยมาก เราเอามาโหมะลงไปบนข้าวกล้องดอย ตามด้วยถั่วเน่า และผัดบวบ ใส่แครอท มีฟักทองนึ่งอีกสามชิ้นโยนลงไป รสชาติดีมาก เหมือนข้าวArborio ที่ใช้ทำข้าวอบอิตาเลียน Risotto ราคาแพง ป้าน้อยกับพี่อู๊ดเล่าให้กันฟังขำใหญ่ว่าเรากินเข้าไปได้ยังไง ปนกันเละเทะ..แต่สาบานได้ว่ารสชาติเดียวกันเลย..


Risotto ฉบับชนบ



ยังให้ฮึกเหิมว่าเดี๋ยวจะทำรีซอตโตเห็ดจากน้ำมันมะกอก ถั่วเน่าและกระเทียม ถึงจะไม่มีไวน์ขาวและพาร์เมซานชีสก็อร่อยดีเหมือนกัน
นอกจากนี้ยังมีผักอื่นๆ เช่น ผักแส้ว ยอดมะกอก ผักกาด(รสชาติเหมือนวาซาบิ)กินกับแกงฮังเลเข้ากันดีมาก 



นี่เป็นวัตถุดิบสำหรับอาหารสองมื้อ ต้นทุนไม่ถึงร้อยบาท 
มะม่วงโชคอนันต์ลูกใหญ่ๆ สามลูกสิบบาท มะเขือเทศเนื้อสามลูกใหญ่ๆ สิบบาทยอดมะกอกห้าบาท ยำผักสิบบาท ผัดผักกาดดองใส่ไข่สิบบาท
แผ่นๆนั่นถั่วเน่าแผ่นย่าง 
ไม่อร่อยเท่าถั่วเน่าตำกับขิงข่าพริกขี้หนู



ซัลซ่ามะม่วง ไม่ต้องใช้ของเปรี้ยวอื่น แต่ใช้ยอดมะกอกแทน

ของหวานก็อร่อยสุดซึ้ง แมลงเอากล้วยน้ำว้ามาฝานบางๆ และยีอะโวคาโดให้เละ เติมน้ำผึ้งป่าแล้วคนให้เข้ากัน ค่อยๆตักกินทีละคำๆ เคี้ยวช้าๆ รู้สึกได้ถึงความสดอร่อยของวัตถุดิบแต่ละอย่างที่อยู่ในปาก


กล้วยน้ำว้าหวีละห้าบาท อะโวคาโดลูกละสี่บาท น้ำผึ้งป่าขวดละสามร้อย..
ทุกอย่างอินทรีย์หมดนะค๊า




ผักข้างบ้านที่เก็บมาอย่างละนิดอย่างละหน่อย มาแกล้มอาหารเช้า รวมๆกันแล้วสิบอย่างน่าจะได้ 
มีผักเซียงดาและผักแส้วด้วย



พริกหวาน มันฝรั่งคลุกน้ำมันมะกอกและเกลือ ย่างกินกับไข่ต้มสองฟอง 
ถาดนี้เป็นอาหารเช้าต้นทุนรวมไข่ต้มสามสิบบาท


แมลงเอ่ยปากกับป้าน้อยว่า คนที่บ้านปงนี้นับว่าเป็นคนรวยในสายตาของแมลง เพราะต้นทุนสำคัญของการมีชีวิตนอกจากน้ำ อากาศแล้ว อาหารนับเป็นปัจจัยที่สำคัญมาก แต่ชาวบ้านปงมีต้นทุนอาหารที่ใหม่สดในราคาที่ต่ำมาก ทำให้ชีวิตมีอิสระเต็มที่จากการมุ่งทำงานหาเงินเพื่อมาเลี้ยงชีวิตให้อยู่รอด..

เป็นอิสระอย่างแท้จริงจากการต้องเข้าไปอยู่ในวงจรของการดิ้นรนหาเงินเป็นหนูถีบจักร มีเวลาที่จะได้ศึกษาข้างในตน และอยู่กับธรรมชาติ
..
ทุกๆคำของการกินอาหารที่บ้านปง แมลงรับรู้ได้ถึงความใหม่สด และรสชาติดั้งเดิมของวัตถุดิบนั้นๆ ทำให้จิตใจเกิดปิติ และมีแรงบันดาลใจที่จะเดินทางบนเส้นทางชีวิตนี้ต่อไป..






Create Date : 27 มิถุนายน 2556
Last Update : 1 สิงหาคม 2556 15:16:03 น. 19 comments
Counter : 3007 Pageviews.  

 
อาหารสด ๆ จากธรรมชาติ และการอยู่กับธรรมชาติ
น่ามีความสุขจริง ๆ นะคะ เป็นชีวิตที่ใฝ่ฝันเหมือนกันค่ะ
แต่จะทำได้แค่ไหนก็ไม่รู้ เพราะเป็นคนกินยากพอใช้ค่ะ


โดย: ALDI วันที่: 28 มิถุนายน 2556 เวลา:2:23:44 น.  

 
เฮ้อ อ่านแล้วอิจฉาแฮะ
ได้ใช้เวลากับชีวิตแบบนี้
คนในเมืองหลวงนี้ถือว่าน่าสงสารมาก คุณภาพชีวิตต่ำ
ต้นทุนการใช้ชีวิตราคาแพงแบบไร้สาระ (บางครั้ง)
ก๋วยเตี๋ยว บะหมี่ในร้านหน้าตาธรรมดา ซื้อครั้งล่าสุด บะหมี่เกี๊ยวเป็ดย่างแถวศรีนครินทร์ ห่อละ 70 บาทแร้ววว
ปรกติเค้าไม่ค่อยได้ซื้ออาหารสำเร็จกินน่ะ นาน ๆ ซื้อที อัพเดทตัวเองไม่ทัน

ซัลซ่ามะม่วงสวยน่ากินจริง ๆ
อยู่ทางโน้น หางาม้อนมา"นุก" กับข้าวเหนียวกล้องร้อน ๆ คงจะอร่อยนะน้องนิด


โดย: secreate วันที่: 28 มิถุนายน 2556 เวลา:22:39:31 น.  

 
อยู่ที่ไหนก็ทานง่ายเหมือนเดิม^^


โดย: แม่ทัตโกะ IP: 119.42.67.202 วันที่: 1 กรกฎาคม 2556 เวลา:11:43:54 น.  

 
คุณ ALDI ราคาอาหารสดใหม่มากของที่นี่ถูกสุดๆค่ะ ผักกาดแก้วหัวละห้าบาท สดกรอบ แถวกทม.หัวละสี่สิบห้า ที่สำคัญข้างบ้านมีใบอะไรต่อมิอะไรให้เก็บกินได้หมดทุกอย่างเลยค่ะ อ่านดูจากตำราล้วนแล้วแต่มีเบต้าแคโรทีนสูงๆทั้งนั้นค่ะ
โส่ย..แถวนี้ก๋วยเตี๋ยวถือเป็นอาหารพิเศษ ชามละ สามสิบ วันก่อนไปกินเย็นตาโฟในเมือง อร่อยมาก แถมเฉาก๋วยให้กินฟรีด้วย
ง่าม่อนนั้นไซร้ ..กำลังรอดูเขาทำเนย เห็นว่าอร่อยและคุณค่าอาหารสูงมาก ส่วนข้าวดอยกล้องกำลังทดลองหุงกะทิกะเกลือน่าจะอร่อยเค็มมันดี
น้องเก้.. ความจริงหลายคนว่าพี่กินยากนะ เรื่องมาก ที่เขากินได้เรากินไม่ได้ ไม่กินชายสี่หมี่เกี๊ยวไม่กิจเจียงลูกชิ้นปลา ชอบกินของสดใหม่และมีประโยชน์ เป็นอะไรก็กิน ไม่แน่ใจว่าตกลงแล้วกินง่ายหรือกินยาก


โดย: แมลงจ่อย (Bug in the garden ) วันที่: 1 กรกฎาคม 2556 เวลา:14:31:53 น.  

 
แมลงจ่อย หนมปังเวลาอบออกมาใหม่ ๆ จะเต่งตึง (เหมือนแก้มสาววัยเอ๊าะ) พอทิ้งไว้เย็นตัวลงก็จะเหี่ยวลงเอง ถ้ามันนิ่ม(เหมือนแก้มสาววัยเอ๊าะเจี๊ยะ)

เป็นธรรมชาติของขนมปังอ่ะจ้า..

ไม่มีนมข้นจืด ใช้นมสดแทนก็ได้ หรือใช้นมสด+นมผงแทนก็ได้ นมข้นจืดคือนมสดระเหยน้ำออกครึ่งหนึ่ง

ตัวเลือกดีที่สุดน่าจะเป็นวิปครีมแบบไขมันไม่สูงมาก พวกเป็นพาสเจอร์ไรส์ ยี่ห้อฝ่อหมด หรือแบบโฮโมจีไนซ์ยี่ห้อ President เพราะมีไขมันเนยประมาณสามสิบกว่าเปอร์เซ็นต์ พอแทนได้ หรือวิปครีมผสมน้ำนิดหน่อยถ้ากลัวจะมันเกินไป





โดย: secreate วันที่: 1 กรกฎาคม 2556 เวลา:16:11:56 น.  

 
พี่ต้องเล่าเรื่องไปยิ้มไปแน่ ๆ เลย แถมยังส่งความสุขมากมายมาพร้อมตัวหนังสือ ดีใจด้วยนะคะที่มีโอกาสใช้ชีวิตตามวิถีทางที่ต้องการ ไว้จะขอไปสัมผัสชีวิตแบบนี้บ้าง (เป็นสาวบ้านนอกแต่ไม่ค่อยมีโอกาสเจอแบบนี้)


โดย: นก IP: 58.137.13.253 วันที่: 2 กรกฎาคม 2556 เวลา:11:17:35 น.  

 
โส่ย..บางสูตรมันก็ไม่เหี่ยวนะ เวลาเราทิ้งไว้น่ะ ตอนนี้กำลังสนุกกับการทำขนมปังโฮมเมดใส่บตรตอนเช้าและแจกเพื่อนบ้าน เพราะแถวนี้เขาไม่มีคนทำขาย ที่มีมันเป็นหนมปังโหลแบบแห้งๆน่ะ เขาก็เลยอร่อยกันใหญ่ วันนี้ตอนเดินเอามาให้อีกบ้านนึง มีพวกที่นั่งเม้าท์กันในร้านก๋วยเตี๋ยวเป็ดขอซื้อ ได้ตังค์มาสิบห้าบาท เหอๆ
นก..สนุกดี โดยเฉพาะการเรียนรู้เรื่องผักพื้นบ้าน ดูจากตำราแล้วแต่ละผักมีเบต้าแคโรทีนสูงมาก ..วันนี้ได้ปลีกล้วยน้ำว้ามาสองหน่วย เดี๋ยวเอาไปให้ป้าน้อยแปรรูปเป็นหมกปลีกล้วย อร่อยสุดๆ


โดย: แมลงจ่อย (Bug in the garden ) วันที่: 3 กรกฎาคม 2556 เวลา:15:16:19 น.  

 
น้องนิด สูตรที่เหี่ยวลงตอนขนมปังเย็น ส่วนมากจะเป็นสูตรแบบเนื้อนุ่ม ๆ สไตล์เอเชีย
ถ้าเป็นแบบเนื้อแน่นสไตล์ฝาหรั่ง มันก็ไม่เหี่ยวหรอกจ้า

ทำขนมปังแจกเพื่อนบ้านก็ดี จะได้มีกินใหม่ ๆ ทุกวัน
อย่าบ้าพลังเหมือนบางคนที่ขี่จักรยานเอาหนมปังใส่ท้ายรถไปขายละกาน..



โดย: secreate วันที่: 3 กรกฎาคม 2556 เวลา:16:31:18 น.  

 
เค้ามีแรงน้อย เค้าไม่ทำแบบนั้นหรอกนะโส่ย เนี่ยยังคิดว่าถ้าบ้านเสร็จที่ทางเรียบร้อย จะทำไอติมให้ป้าน้อยกินด้วย เค้าทำกับข้าวพื้นถิ่นอร่อยๆเผื่อเราตลอดเลย จนจะสมัครเป็นลูกสาวป้าแล้วเนี่ย


โดย: แมลงจ่อย (Bug in the garden ) วันที่: 6 กรกฎาคม 2556 เวลา:13:56:22 น.  

 
คิดถึงพี่นิดนะ


โดย: kkcraftsgirl IP: 101.108.228.220 วันที่: 9 กรกฎาคม 2556 เวลา:19:12:02 น.  

 
พี่ไปที่ไหนก็มีแต่กัลยาณมิตรนะคะ ส่วนเรื่องที่พี่เห็นว่าคนที่บ้านปงเป็นคนที่รวย แต่ไม่รู้ว่าคนท้องถิ่นเห็นคุณค่าของสิ่งเหล่านั้นหรือเปล่า


โดย: นก IP: 203.151.15.246 วันที่: 10 กรกฎาคม 2556 เวลา:7:55:21 น.  

 

สวัสดีค่ะ
กำลังเบื่อและอึดอัดกับบ้านที่อยู่(ชั่วคราว)นี้เต็มทน พอเข้ามาอ่านบล็อกชีวิตชนบทของพี่นิดเข้านี่. ..... มันใช่เลยล่ะ ชอบและ(ฝัน)อยากมีโอกาสได้ใช้ชีวิตทุกวันแบบนี้บ้างจริงๆ พี่นิดอัพเดท เขียนเล่าบ่อยๆนะคะ. อ่านแล้วเหมือนมีแรงผลักดันให้ตัวเองมากยิ่งขึ้น สักวันจะทำให้ฝันนี้เป็นจริงให้ได้

( อาหารแต่ละอย่างน่ากินทั้งนั้นเลยค่ะ โดยเฉพาะของหวาน. ง่ายแต่ได้ใจและชวนชิมมากๆ )


โดย: lady's oatmeal วันที่: 22 กรกฎาคม 2556 เวลา:0:14:55 น.  

 
อิ๋ม..พี่ก็คิดถึงอิ่ม หลังไมค์มาคุยกันบ้างดิ
นก..ป้าน้อยเป็นคนจิตใจดีมากๆ มีคนใจดีที่นี่หลายคน แต่พี่ดูจะชอบเล่นกับป้าน้อยมากที่สุด..คนแถวนี้เขาไม้คิดว่าเขารวย แต่เขารู้ว่าบ้านเขามีดินที่อุดมสมบูรณ์
คุณแม่น้องมะนาว..ดีจังที่ได้เห็นกันในนี้อีก ความฝันที่จะใช้ชีวิตแบบไม่ใช้เงินนี้มันเหมาะสำหรับคนขี้กเกียจหาเงินนาคร๊า ..ถ้าอยากใช้ชีวิตแบบนี้ต้องเริ่มจากการขี้เกียจหาเงินก่อน ..แล้วฝันจะเป็นจริง อิอิ


โดย: แมลงจ่อย (Bug in the garden ) วันที่: 23 กรกฎาคม 2556 เวลา:16:30:25 น.  

 

(เพิ่งจัดการอโวคาโด+กล้วยน้ำว้าราดน้ำผึ้ง(เพิ่มลูกเกดนิดหน่อย) หนึ่งถ้วยโตๆเป็นมื้อกลางวันวันนี้เองค่ะ... อิ่ม อร่อยมากเลย ชอบจนอดไม่ไหว ต้องเข้ามาบอกเล่าที่บล็อกนี้อีกรอบ อร่อยจริงๆค่า)

โอกาสที่จะทำฝันนี้ให้เป็นจริงได้ ต้องพยามเก็บเงินไปแลกที่สักแปลงก่อนค่ะพี่นิด ^^ ขอเก็บหอมรอมริบต่อไปก่อน อย่างน้อยตั้งเป้าหมายในชีวิตแล้ว คงไม่นานเกินรอ


โดย: lady's oatmeal วันที่: 24 กรกฎาคม 2556 เวลา:14:13:15 น.  

 
หามุมสงบให้ตัวเองได้นิดนึง เลยเข้ามารับความสงบทางกายทางใจกับคุณนิดเพิ่มอีกหน่อย ขอเวลาตั้งหลักกับชีวิตใหม่ แล้วจะมาคุยใหม่เน้อ


โดย: พี่พี IP: 111.92.240.30 วันที่: 25 กรกฎาคม 2556 เวลา:10:49:37 น.  

 
แวะมาหาอาหารใจ :) ไม่เจอ กินอาหารตาไปก่อนตามเรื่องตามรูป อยากไปอยู่แถวนั้นบ้างซะแล้วซี


โดย: kangsadal วันที่: 5 สิงหาคม 2556 เวลา:15:21:08 น.  

 


สวัสดีค่า .....พี่นิดสบายดีนะคะ


โดย: lady's oatmeal วันที่: 16 สิงหาคม 2556 เวลา:9:53:28 น.  

 
คิดถึงนะคะ


โดย: BabyGreace วันที่: 20 สิงหาคม 2556 เวลา:20:50:34 น.  

 
เห็นแล้วมีความสุขจริงๆคะ


โดย: ริน IP: 203.144.185.202 วันที่: 29 มกราคม 2557 เวลา:14:59:08 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิกช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Bug in the garden
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 22 คน [?]




ชีวิตในสวนนี้ มีความสงบเย็น และรื่นรมย์ อีกทั้งยังมีอะไรให้เรียนรู้มากมาย เชื่อไหมว่าเราพบพระพุทธเจ้าในสวนได้ทุกวัน
หมั่นเก็บกวาดพืชให้โทษ บำรุงพืชให้คุณ สร้างพลังของอุปนิสัย พัฒนาวาสนาของตนเอง นี้แหละงานของคนสวนธรรมดาๆ คนหนึ่ง
......
ความรื่นรมย์ในชีวิตเล็กๆของแมลง ไม่ใช่จากการมีบ้านหลังใหญ่ มีรถคันโต มีเงินเป็นถุงๆ หรือไปเที่ยวเมืองนอกเป็นว่าเล่น..
แต่เกิดจากการได้มีประสบการณ์ใหม่ทุกวัน..รากถั่วงอกที่โผล่ออกมา ใบที่สามของผักชี ได้เล่นน้ำฝน ก็ทำให้ชีิวิตมีสีสรรพ์ได้ง่ายๆ..Life is beautiful.

.. ทุกท่านที่เข้ามาคอมเมนต์ในเรื่องเวลาเป็นของมีค่าทุกๆคน โปรดทราบ
แมลงจะนำเรื่องราวที่เขียนไว้ รวมทั้งคอมเมนต์ของบางท่านที่เห็นว่ามีประโยชน์กับผู้ป่วยและผู้ดูแลผู้ป่วย ไปพิมพ์เป็นรูปเล่มเพื่อนำไปมอบแก่หน่วยงานที่ดูแลรักษาผู้ป่วยโรคมะเร็งเพื่อเผยแพร่ จึงขออนุญาตมา ณ โอกาสนี้ หากท่านใดไม่สะดวก โปรดแจ้งให้ทราบด้วยทั้งหน้าไมค์และหลังไมค์ ..ข่าวคืบหน้าการดำเนินการจัดพิมพ์จะแจ้งให้ทราบเป็นระยะๆ ค่ะ
ขอขอบคุณล่วงหน้า สำหรับผู้ที่ได้เคยให้คอมเมนต์ไว้ และอนุญาตให้ดำเนินการได้ หากไม่มีข้อโต้แย้ง ภายในหนึ่งเดือนหลังจากที่แจ้งไว้ ขอโมเมว่าท่านได้อนุญาตนะคะ 21 กุมภาพันธ์
[Add Bug in the garden's blog to your web]