Day7 :: 57.3 kg
BMIR 1681
น้ำหนักเป้าหมาย 50 kg Smiley
Final Date : 4 มี.ค. 55 Smiley
** เลื่อนวันสิ้นสุดออกไปเป็นวันเกิดตัวเองดีกว่า 55555555

มื้อเช้า : เกี๊ยวหมู CP + ข้าวโอ๊ต 1 ช้อน (350) น้ำลูกเดือยชาเขียว+ใส่กาแฟนิดหน่อย (150)
มื้อกลางวัน : ชาบูนางใน ผักเยอะมาก (800)
ของว่าง : ไอติมเจลาเต้ (100)
มื้อเย็น : เฮอบาไลฟ์เชคกับน้ำข้าวโอ๊ต (160)

ออกกำลังกาย : 
ขับถ่าย : ตอนเช้า - บ่าย

แคลอรี่ 
in : 500+800+100+160 = 1560
out :
total : 




Create Date : 29 สิงหาคม 2555
Last Update : 31 สิงหาคม 2555 20:47:08 น.
Counter : 465 Pageviews.		  
0 comments
Share
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

myne.mean
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



meena
diet blog
fighting :) !