ถ้าหลีกเลี่ยงแสงแดดไม่ได้ อย่าลืมใช้เคล็ดลับนี้ดูแลผิว
 เคล็ดลับดูแลผิวให้พ้นภัยแดด (Lisa) ถ้าคุณหลบเลี่ยงแสงแดดไม่ได้ ก็อย่าลืมใช้เคล็ดลับของเรานี้ในการดูแลผิว  นอนให้พอ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนั้นเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะนั่นคือเวลาที่ดีที่สุดที่ช่วยให้ผิวได้ทำการซ่อมแซมตัวเอง การนอนไม่พอจะทำให้ผิวไม่สามารถเก็บกักความชุ่มชื้นไว้ในผิวได้อาบน้ำเย็น การอาบน้ำร้อนอาจจะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายได้ก็จริง แต่โทษของมันคือทำให้ผิวแห้งจนนำไปสู่ปัญหาริ้วรอยได้ ฉะนั้น ควรอาบน้ำเย็นหรือในอุณหภูมิปกติจะดีกว่ากินปลาแซลมอน เพราะปลาแซลมอนอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3 และธาตุสังกะสีที่ช่วยให้ผิวแข็งแรงแปรงผิว โดยใช้แปรงขัดตัวที่มีขนนุ่ม ๆ หรือใยขัดผิวแบบที่เป็นไนล่อนขัดผิวในขณะแห้ง ๆ เป็นแนววงกลม วิธีนี้จะช่วยจัดสะเก็ดผิวแห้ง ๆ ออกไป จนทำให้ผิวดูเปล่งปลั่งขึ้นมาได้10 กฏบัญญัติสู่ผิวสวยสำหรับคนเป็นสิว
 เมื่อเรื่อง "สิว" ไม่ได้เป็นเรื่องขี้ประติ๋ว หรือเรื่องสิว ๆ อย่างที่ใครเขาว่า คนที่เป็นสิวกับตัวรู้ดีว่าการจัดการกับปัญหานี้มันน่าเหนื่อยใจมากแค่ไหน แต่ทุกปัญหาย่อมมีทางออก และเราก็หวังว่า 10 กฏบัญญัติสู่ผิวสวยสำหรับคนเป็นสิว ที่นำมาฝากกันวันนี้ จะพาสาว ๆ ที่มีปัญหาสิวมาสู่ทางออกที่ถูกต้องได้นะคะ  1. รักษาใบหน้าให้สะอาดการเมคอัพและการใช้คอนซีลเลอร์ช่วยพรางสิวให้คุณได้ก็จริง แต่มันไม่ได้ช่วยบรรเทาอาการสิวให้ทุเลาลงเลย แถมยังอาจเข้าไปอุดตันรูขุมขนได้อีกต่างหาก เพราะฉะนั้นเป็นเรื่องจำเป็นที่จะต้องล้างเครื่องสำอางออกให้หมดจด และล้างหน้าให้สะอาดทุกเช้า-เย็น เป็นประจำทุกวัน และจะยิ่งดีขึ้นไปอีกหากเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่มีส่วนผสมของกรดซาลิไซลิกเข้มข้น 2% ขึ้นไป ซึ่งจะช่วยทำความสะอาดรูขุมขนได้เป็นอย่างดี 2. ไม่บีบสิวนี่เป็นเรื่องที่หักห้ามใจยากเสียจริง ๆ สำหรับสาวมือซน แม้จะรู้อยู่แก่ใจว่าการบีบสิวนั้นเป็นการกระตุ้นให้สิวเกิดการอักเสบ เป็นแผล ทิ้งรอยด่างดำเอาไว้ และที่สำคัญคือสามารถกระจายแบคทีเรียออกไปรอบ ๆ ทำให้เกิดสิวมากขึ้นอีก รู้อย่างนี้แล้วก็เก็บมือเอาไว้ให้ห่างใบหน้า หรือหาของเล่นที่บีบได้มาใส่มือไว้แทนดีกว่านะ 3. แต่ถ้าเผลอบีบไปแล้วล่ะ...สิ่งที่เกิดขึ้นแล้วย่อมกลับไปแก้ไขไม่ได้ หากคุณอดใจไม่ไหวเผลอบีบสิวไปแล้ว สิ่งที่ทำได้ในตอนนี้ก็คือป้องกันไม่ให้ปัญหาลุกลาม และคอยรักษาแผล ซึ่งทำได้โดยการใช้ครีมเบนโซอิล เปอร์ออกไซด์ (benzoyl peroxide) เข้มข้น 2.5% แต้มที่หัวสิว เพื่อเป็นการฆ่าเชื้อไม่ให้เกิดการอักเสบลุกลาม และแต้มกรดซาลิไซลิกตามเพื่อให้สิวแห้งเร็วขึ้น 4. ใจเย็นการรักษาสิวย่อมต้องใช้เวลา และผลิตภัณฑ์ที่ใช้รักษาสิวได้ดี อันได้แก่ เบนโซอิล เปอร์ออกไซด์, ไกลโคลิก และ กรดซาลิไซลิก ทุกตัวนั้นย่อมต้องอาศัยเวลาในการออกฤทธิ์เพื่อรักษาสิวอย่างเห็นผล นั่นคือคุณจะเห็นผลการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนได้ในช่วงเวลา 6 สัปดาห์ แต่หากนานกว่านั้น อาจหมายความว่าผลิตภัณฑ์นั้นไม่เกิดผลกับผิวของคุณ การไปพบแพทย์น่าจะเป็นทางออกที่ดีที่สุดในกรณีนี้ 5. ใช้เรตินอยด์ใครว่าเรตินอยด์ใช้กับผิวที่มีปัญหาเรื่องริ้วรอยได้เท่านั้น มันสามารถใช้กับผิวที่มีปัญหาสิวได้ด้วย เรตินอยด์ช่วยกระตุ้นการทำงานของคอลลาเจน ทำให้หลุมสิวตื้นขึ้น ริ้วรอยดูจางลง และสิวลดลงได้ในระยะยาว ลองใช้ครีมที่มีส่วนผสมของเรตินอยด์ บีบใช้ขนาดเท่าเมล็ดถั่ว ทาให้ทั่วทั้งใบหน้าในยามก่อนนอน จะช่วยให้ผิวที่เป็นสิวสามารถฟื้นฟูตัวเองได้เร็วยิ่งขึ้น 6. รักษาแต่เนิ่น ๆการรักษาสิวแต่เนิ่น ๆ จะช่วยให้สิวที่กำลังจะขึ้นยุบลงไปได้ภายใน 2-3 วัน เป็นการป้องกันไม่ให้ผิวเกิดจุดด่างดำจากรอยสิวได้ที่ต้นเหตุ และหากผิวมีความเสี่ยงที่จะเป็นสิวง่ายอยู่แล้ว การใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวที่เป็นสิวง่ายทั่วทั้งใบหน้าก็จะเป็นการดี 7. ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวมากเกินไปการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวที่เป็นสิวง่ายเพื่อป้องกันการเกิดสิวนั้นเป็นเรื่องที่ดี แต่หากโหมใช้มันมากเกินไป เป็นต้นว่าใช้หลาย ๆ ชนิดพร้อม ๆ กัน หรือทายารักษาสิวบ่อยเกินไป ก็จะทำให้ผิวแห้ง แพ้ง่าย หรือในบางรายก็เกิดอาการผิวไหม้ที่เรียกว่า เคมิคัล เบิร์น จากการใช้ยาแต้มสิวด้วย กลายเป็นว่าผลิตภัณฑ์สำหรับสิวกลับยิ่งทำให้ผิวหน้ามีปัญหามากกว่าเดิม หากใช้ไม่ถูกวิธี 8. พักผ่อนการพักผ่อนให้ทั้งร่างกายและจิตใจสงบ คลายความเครียดลง ก็ช่วยให้ผิวหน้าและปัญหาสิวของคุณดีขึ้นได้ เพราะความเครียดนั้นกระตุ้นให้ผิวหน้าของคุณขับน้ำมันออกมามากกว่าปกติ หากความมันส่วนเกินเหล่านี้เข้าผสมกับสิ่งสกปรกและอุดตันในรูขุมขน เกิดเป็นสิวขึ้นได้นั่นเอง 9. ปกป้องผิวจากแสงแดดผลิตภัณฑ์รักษาสิวอาจทำให้ผิวของคุณไวต่อแดดมากขึ้น เพราะฉะนั้นทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน ควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF30 เป็นอย่างน้อย เพื่อปกป้องผิวหน้าจากแสงแดด 10. รักษาจุดด่างดำแม้ผิวจะเรียบสม่ำเสมอเพราะสิวยุบหายไปแล้ว แต่มันก็มักทิ้งรอยด่างดำเอาไว้เสมอ หมั่นทายาลดรอยสิวเป็นประจำ จุดด่างดำเหล่านั้นก็จะค่อย ๆ จางลง และหายไปได้ในที่สุด ผู้ที่มีปัญหาสิวลองปฏิบัติตามบัญญัติ 10 ข้อสำหรับผิวเป็นสิวเหล่านี้ดู และหวังว่ามันจะช่วยให้ผิวหน้าของคุณดีขึ้นได้นะคะ 5 เรื่องที่ควรตกลงกันให้เรียบร้อยก่อนลูกคลอด
 การมีลูกแม้จะเป็นเรื่องที่ยุ่งยากวุ่นวายอยู่สักหน่อย แต่ก็ช่วยให้ชีวิตของเราสมบูรณ์ด้วยเหมือนกัน เพราะอย่างนั้นต่อให้ต้องเหนื่อยสักแค่ไหน หลาย ๆ คนถึงได้เต็มใจจะมีลูกกันอยู่ดี ซึ่งถ้าคุณรู้จักวางแผนก่อนลูกเกิดแต่เนิ่น ๆ การเลี้ยงลูกก็จะง่ายขึ้นอีกเยอะ แล้วคุณก็จะได้ไม่ต้องปวดหัวกับปัญหาที่ตามมาทีหลังให้ต้องทะเลาะกันอีกด้วย ดังนั้นวันนี้กระปุกดอทคอมจึงได้รวบรวม 5 สิ่งที่คุณควรวางแผนไว้ก่อนมีลูก มาฝากกัน เพื่อให้การวางแผนก่อนมีลูกของคุณง่ายขึ้นอีก ส่วนจะมีอะไรบ้างนั้นลองไปดูกันเลยค่ะ  1. เรื่องเงิน ๆ ทอง ๆแน่นอนว่าเรื่องเงินถือเป็นปัญหาใหญ่ที่สุดเลยทีเดียว เพราะการมีลูกต้องใช้เงินมากมายไม่ว่าจะเป็นค่าใช้จ่ายในการซื้ออุปกรณ์สำหรับเด็กทั้งเสื้อผ้า อาหาร และเฟอร์นิเจอร์ แถมบางคนอาจต้องซื้อบ้านใหม่เพื่อให้มีที่ทางพอสำหรับลูก ๆ ด้วยซ้ำ คุณจึงควรมีลูกตอนที่พร้อมแล้วจริง ๆ เท่านั้น นอกจากนี้ก็ควรตกลงกันให้เรียบร้อยว่าจะใช้งบในการซื้อของแต่ละอย่างเท่าไหร่ด้วย 2. กำหนดคลอดของลูก ๆถ้าคุณอยากให้วันเกิดลูกเป็นช่วงวันที่จำง่ายหรือมีความหมายสำหรับคุณ ก็ควรวางแผนช่วงเวลาคลอดของเขาเอาไว้ด้วย จะได้มีลูกในช่วงเวลาที่ต้องการ ยิ่งไปกว่านั้น ลูกของคุณจะได้มีวัยไล่เลี่ยกันให้สนิทกันได้ง่ายขึ้น แถมถ้าปรึกษากับเพื่อนดี ๆ คุณอาจได้มีลูกวัยใกล้เคียงกับลูกของเพื่อน ๆ ให้เขาเป็นเพื่อนเล่นกันตั้งแต่เด็กด้วยก็ได้ 3. ศึกษาเอาไว้ก่อนการเป็นพ่อแม่นั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ๆ เลยสักนิด ซึ่งถ้าไม่มีความรู้เรื่องการเลี้ยงเด็กบ้างเลย ก็คงจะทำให้คุณลำบากและทำอะไรผิด ๆ ถูก ๆ ยิ่งกว่าเดิมเสียอีก คุณจึงควรรู้เทคนิคการเลี้ยงลูกเอาไว้บ้าง เวลาเขาแสดงอาการต่าง ๆ ออกมาจะได้เข้าใจเขามากขึ้น และลดโอกาสเสี่ยงที่ลูกจะเกิดไม่สบายขึ้นมาโดยที่คุณไม่รู้เรื่องด้วย ซึ่งการหาหนังสือพวกนี้มาอ่านหรือถามประสบการณ์จากพ่อแม่ของคุณเองจะช่วยได้มากเลยล่ะ 4. แจ้งลาคลอดถ้าคุณเป็นว่าที่คุณแม่ที่ทำงานไปด้วย คุณก็ควรเตรียมยื่นเรื่องลาคลอดเอาไว้เลย จะได้รู้รายละเอียดว่าคุณสามารถลาคลอดได้นานเท่าไหร่ ยิ่งไปกว่านั้นถ้าคุณเกิดอยากลาออกจากงานแล้วเปลี่ยนตัวเองไปเป็นแม่บ้านเพื่อให้มีเวลาเลี้ยงลูกได้เต็มที่ ก็ควรปรึกษาสามีให้แน่ใจว่าพวกคุณมีรายได้พอเลี้ยงครอบครัวด้วย และควรยื่นเรื่องลาออกให้เรียบร้อยเช่นกัน 5. เลือกฝากครรภ์แพทย์และโรงพยาบาลที่คุณเลือกฝากครรภ์ด้วยนั้นสำคัญมาก เพราะคุณหมอที่คุณเลือกจะเป็นคนคอยตรวจและให้คำแนะนำคุณจนกว่าจะคลอดเลยทีเดียว ซึ่งคุณแม่ส่วนใหญ่ก็มักจะเลือกหมอชื่อดังเอาไว้ก่อน เพราะเชื่อมั่นในผลงาน แต่คุณควรใส่ใจเลือกหมอและโรงพยาบาลที่ใกล้บ้านเข้าไว้ด้วย ถ้าหากเกิดเจ็บท้องขึ้นมาจะได้ไปตรวจได้สะดวก ทั้งนี้ การช่วยกันเลี้ยงลูกอาจทำให้คุณมีการหงุดหงิดหรือน้อยใจเวลาอีกฝ่ายทำหน้าที่ไม่เต็มที่บ้าง เพราะฉะนั้นแทนที่จะเก็บความไม่พอใจเอาไว้จนระเบิดออกมา คุณพ่อคุณแม่ควรหันมาคุยปรับความเข้าใจกันดี ๆ เพื่อจะได้ช่วยกันเลี้ยงลูกได้อย่างเต็มที่ด้วยนะคะ เรื่องน่ารู้ที่ผู้ชายควรทราบเกี่ยวกับเรื่องของผู้หญิง
 หากว่าในตอนนี้คุณกำลังคบกับแฟนอยู่คนหนึ่ง ซึ่งคุณมั่นใจเป็นอย่างมากเลยว่ารู้เรื่องราวเกี่ยวกับเธอทุกอย่าง เราอยากขอให้คุณลองถามใจตัวเองอีกครั้งหนึ่งว่าคุณแน่ใจหรือเปล่าว่าตัวเองนั้นรู้เรื่องของผู้หญิงเป็นอย่างดีแล้ว? ถ้าไม่แน่ใจ...เราขอแนะนำสิ่งที่ควรรู้สำหรับผู้หญิงให้ทราบ เพื่อทำความเข้าใจในตัวแฟนของคุณเองให้ดียิ่งขึ้น และช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างคุณและแฟนให้แนบแน่นไปอีกยาวนาน  ผู้หญิงไม่ชอบถูกเปรียบเทียบนักถึงแม้ว่านี่อาจเป็นคำพูดที่คุณคิดว่าเป็นเรื่องตลกขำ ๆ เวลาที่คุณเปรียบเทียบแฟนคุณกับเพื่อนของพวกเธอ หรือกระทั่งผู้หญิงคนอื่น ๆ ซึ่งตัวคุณเองตอนพูดอาจไม่ได้คิดอะไรหรอก แต่ทางที่ดีก็พยายามไม่พูดเปรียบเทียบจะดีกว่านะ เพราะผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ชอบทั้งนั้น และต่อให้สิ่งที่เปรียบเทียบให้ผลในแง่บวกกับพวกเธอก็ตาม แต่ก็อาจสร้างความขุ่นเคืองในใจเธอขึ้นมาได้เช่นกัน อาการก่อนมีประจำเดือนมีผลต่ออารมณ์ผู้หญิงจริง ๆ นะพีเอ็มเอส (PMS) คือ อาการก่อนมีประจำเดือนที่สามารถทำให้แฟนสาวแสนดีของคุณกลายเป็นคนอารมณ์หงุดหงิดได้ตลอดเวลา หดหู่ เศร้าหมอง รวมทั้งอยากอาหารมากขึ้น รวมไปถึงอาการเจ็บป่วยอื่น ๆ อย่างปวดศีรษะ ไมเกรน เจ็บทรวงอก เป็นต้น ซึ่งเห็นได้ชัดว่ามีผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจของผู้หญิงเป็นอย่างมาก คุณก็ลองคิดดูสิว่าหากตัวเองเป็นอย่างผู้หญิงบ้างคงแทบบ้าได้เลยใช่ไหมล่ะ เพราะเหตุนี้แหละคุณถึงควรดูแลคนรักของคุณในช่วงเวลานี้เยอะ ๆ ใส่ใจเธอให้มากขึ้นจะดีกว่านะ ผู้หญิงมักรู้ว่าคุณมองอะไรอยู่ก็คงมีบ้างที่คุณผู้ชายทั้งหลายจะแอบชำเลืองมองรูปร่างของสาว ๆ อยู่บ้าง และถึงแม้คุณอาจคิดว่าตัวเองทำได้อย่างแนบเนียนที่สุดแล้วโดยที่พวกเธอไม่รู้ ขอบอกเลยว่าผิดถนัด! ผู้หญิงจะรู้เสมอว่าตอนนี้มีใครแอบมองหรือจ้องเธออยู่ ดังนั้น ถ้าเธอเดินมาถามคุณตรง ๆ ว่ากำลังแอบมองเธออยู่หรือเปล่าก็อย่าปฏิเสธจะดีกว่านะ ลูกผู้ชายยืดอกรับแมน ๆ ไปเลย ผู้หญิงชอบได้รับการดูแลเป็นเรื่องธรรมดาของผู้หญิงที่ชอบได้รับการดูแลเอาใจใส่มากจากชายอันเป็นที่รัก ลองโผเข้ากอดแฟนของคุณหลังจากที่เธอต้องเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานมาตลอดทั้งวันดูสิ แล้วพาไปทานอาหารอร่อย ๆ ที่เธอชอบ แล้วกลับมานวดตัวให้เธอเพื่อให้รู้สึกผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น แค่นี้เธอก็ปลื้มแล้ว  ผู้หญิงชอบความโรแมนติกความจริงแล้วข้อนี้ไม่น่าประหลาดใจแต่อย่างใด เพราะผู้หญิงแทบทุกคนชอบความโรแมนติกเป็นอย่างมาก ซึ่งคุณสามารถทำได้อย่างง่าย ๆ เช่น ซื้อดอกไม้ไปให้ พาไปเที่ยวในสถานที่ ๆ เธออยากไป รวมทั้งหาของขวัญเล็ก ๆ น้อย ๆ มามอบให้ เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้เธอรู้สึกดีแล้วล่ะ ผู้หญิงมักปกป้องเพื่อนสาวของเธออยู่เสมออย่าแม้แต่จะคิดที่จะนินทาเพื่อนของแฟนคุณเป็นอันขาดนะ ต่อให้เพื่อนสาวคนนั้นอาจมีนิสัยที่แย่มากจนรับไม่ได้ก็ตาม แฟนของคุณก็จะแก้ต่างให้กับเพื่อนจนคุณเถียงไม่ออกเลยล่ะ เธอจะรู้สึกดีมากกว่าหากว่าคุณพูดถึงเพื่อนรักของเธอในแง่ดีตลอดเวลา (ถ้านิสัยดีจริงนะ) เช่นนั้นแล้วก็ควรหลีกเลี่ยงการพูดในแง่ร้ายกับเพื่อนสาวของแฟนคุณจะดีกว่า หรือไม่ก็นิ่ง ๆ ไว้ซะ มิเช่นนั้นอาจนำภัยมาสู่ตัวคุณเอง ไม่มีอะไรหยุดคำซุบซิบได้รู้ ๆ กันอยู่ว่าการพูดซุบซิบนินทาทั้งหลายนั้นกับผู้หญิงเป็นของคู่กัน ซึ่งแน่นอนว่าคุณไม่สามารถแก้ไขในจุดนี้ได้เวลาที่แฟนของคุณกำลังนินทาใครอยู่อย่างเมามัน แต่หากคุณไม่ชอบก็นั่งเงียบ ๆ แค่คอยพยักหน้าตอบรับเป็นระยะก็พอ เพราะการนินทาไม่ใช่นิสัยของสุภาพบุรุษนะครับ ผู้หญิงชอบทานขนมผู้หญิงทุกคนต่างต้องการที่จะมีเอวคอดและขาเรียวสวยเป็นอย่างยิ่ง แต่ขณะเดียวกันพวกเธอก็ชอบทานขนมและของหวานเช่นกัน หากไปถามแฟนของคุณว่าอยากออกไปทานขนมกันข้างนอกไหม เชื่อเถอะว่าแฟนสาวของคุณจะไม่มีทางปฏิเสธคำเชิญนี้อย่างแน่นอน ระวังไว้เหอะบางทีเธออาจเลือกขนมมากกว่าคุณก็ได้นะ หลังจากที่คุณได้อ่านเรื่องลับ ๆ เกี่ยวกับผู้หญิงกันไปแล้ว เชื่อเลยว่าจะทำให้คุณผู้ชายทั้งหลายรู้จักและเข้าใจผู้หญิงมากยิ่งขึ้น คราวนี้คุณจะได้ปฏิบัติตัวได้อย่างเหมาะสมเมื่อต้องอยู่กับผู้หญิงแล้วทำให้พวกเธอรู้สึกว่าคุณนี่รู้ใจเธอเสียจริง ๆ แถมยังช่วยเป็นแต้มต่อให้กับตัวคุณอีกด้วยนะ มาดูกัน..คุณปรับตัวกับการเลี้ยงลูกได้แล้วหรือยัง
 แน่นอนล่ะว่าการเลี้ยงลูกเป็นเรื่องยากแสนยาก แบบที่คนไม่เคยเป็นพ่อเป็นแม่คงไม่มีวันเข้าใจได้เลยว่ามันเหนื่อยแค่ไหนจนกว่าจะได้ลองเอง ซึ่งถ้าใครที่ได้เจอกับตัวเองแล้วก็คงอดคิดไม่ได้ว่า เมื่อไหร่ลูก ๆ จะโตพอช่วยเหลือตัวเองได้ ให้เราไม่ต้องวิ่งวุ่นกันทุกวันเสียที แต่เชื่อไหมว่า..ไม่ต้องรอให้ลูกโต เราเองก็อาจปรับตัวจนชินกับการเลี้ยงลูกจนไม่รู้สึกเหนื่อยเหมือนเมื่อก่อนได้เหมือนกัน ซึ่งบางทีคุณอาจทำได้แล้ว แต่ไม่รู้ตัวก็ได้นะ ดังนั้นวันนี้กระปุกดอทคอมจึงได้รวบรวม 20 สัญญาณดี ๆ ที่บอกว่าคุณไม่ใช่คุณแม่มือใหม่ที่เหนื่อยกับการดูแลเด็ก ๆ จนโทรมอีกต่อไป ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้น ก็ลองไปดูกันเลยค่ะ  1. เวลาที่คุณรับโทรศัพท์ คุณมีเวลามากพอที่จะคุยกับเพื่อน ๆ อย่างน้อยสัก 1 นาที โดยไม่ต้องหันไปเหลือบมองลูก ๆ ตลอดเวลา2. คุณกลับมารู้สึกอยากอาหารเหมือนเดิม และทานมื้อเช้าจนหมดชามได้3. ไม่ได้ตื่นมาในสภาพตาบวมเป่งแบบคนอดนอนอีกแล้ว4. นอกจากมีเวลาสระผมแล้ว ตอนนี้คุณยังสามารถไดร์ผม เซ็ตทรงผม ได้ตามใจชอบอีกด้วย5. ตอนนี้คุณกลับมามีสวีทกับสามีเหมือนเมื่อก่อนได้อีก แม้จะเป็นการเติมความหวานเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างการเช่าหนังมาดูด้วยกันก็ตาม6. คุณสามารถเดินไปรอบ ๆ บ้านได้โดยไม่ต้องกลัวจะเผลอเหยียบของเล่นหรือขวดนมลูก7. มีโอกาสได้ออกไปกินข้าวข้างนอกกับสามีของคุณอีกครั้ง8. คุณสามารถรักษาเสื้อผ้าไม่ให้เกิดรอยเปื้อนจากการเล่นเลอะเทอะของลูก ๆ ได้ถึง 1 อาทิตย์9. จำไม่ได้แล้วว่านั่งหลับในครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่10. เพื่อน ๆ ทักว่าสวยขึ้นจากการที่คุณไม่ได้ดูโทรมเหมือนช่วงแรก ๆ อีกต่อไป11. พ่อแม่ของคุณโทรมาถามเรื่องการเลี้ยงหลาน ๆ น้อยลง เพราะมั่นใจได้แล้วว่าคุณสามารถรับมือได้เอง12. ไม่ได้ป้ำ ๆ เป๋อ ๆ ลืมโทรศัพท์และกุญแจแบบที่เป็นในช่วงแรก ๆ13. กลับมามีเวลาดูละครเรื่องโปรดเหมือนเมื่อก่อน14. คุณเริ่มรู้ตัวแล้วว่าเผลอแต่งตัวพลาดมานาน และกลับมาเลือกชุดให้แมตช์กันก่อนออกจากบ้านอีกครั้ง15. มีโอกาสได้ทำความสะอาดครั้งใหญ่อีกครั้งหลังจากห่างหายไปนาน16. มีเวลาเปรียบเทียบราคาสินค้าตอนออกไปซื้อของเข้าบ้าน 17. ไม่ได้หลังเขา แต่รู้เรื่องราวอัพเดทแบบที่เพื่อน ๆ เขารู้กัน18. คุณเลือกนอนกลางวันในเวลาว่าง แทนที่จะมานั่งเฝ้าว่าลูก ๆ จะร้องไห้โวยวายหรือเปล่า19. ต้นไม้หรือดอกไม้ของคุณไม่เฉาตายจากการขาดการดูแลอีกต่อไป20. คุณเริ่มวางแผนจะมีลูกเพิ่มอีกคนแล้วถ้าใครปรับตัวได้แบบที่เราพูดมาก็ดีใจด้วยนะคะ แต่ถ้าคุณยังไม่ได้เป็นแบบนี้ก็อย่าเพิ่งเครียดไป เพราะอารมณ์เหนื่อยหน่ายหงุดหงิดของแม่อาจส่งผลถึงลูกได้ง่าย ๆ ดังนั้นพยายามดูแลตัวเองให้มาก ๆ เพื่อความสุขของทั้งคุณและลูกดีกว่านะคะ |
jaideeda1
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] | ||
