Me and you are friends.
You fight, I fight... You hurt, I hurt... You cry, I cry.
You jump off a bridge..........
I'm gonna miss you!
ปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายหนักๆ เกิดจากอะไร
ส่วนมากเกิดจากเส้นใยของกล้ามเนื้อมันฉีกขาดครับอาการปวดจากเส้นใยของกล้ามเนื้อฉีกขาด มักจะเกิดหลังจากที่ได้ออกกำลังหนักประมาณวันนึง เพราะต้องรอให้ร่างกายมันรู้ก่อนว่ามีส่วนไหนที่เสียหาย แล้วมันก็จะมีการอักเสบตามมาเพื่อทำการซ่อมแซมครับวิธีป้องกันก็คือ พยายามออกกำลังกายสม่ำเสมอให้กล้ามเนื้อมันแข็งแรง จะได้ช่วยๆกันทำงาน ไม่ใช่ปล่อยให้กล้ามเนื้อมันฝ่อ เส้นใยกล้ามเนื้อที่เหลืออยู่ต้องรับภาระเยอะ ก็จะเกิดฉีกขาดได้ง่ายครับการรักษา ก็พักการใช้กล้ามเนื้อที่ปวด อาจจะทายาพวก counterpain ช่วย แต่ห้ามบีบนวดเด็ดขาด ไม่งั้นจะยิ่งปวดนาน
ทำไมเวลาเราจามแรงๆ แล้วเหมือนเห็นดาวระยิบระยับ?
เวลากระเทือนแรงๆ เซลประสาทบนจอตาที่รับแสง (Rod and Cone cell) บางเซล หรือเส้นประสาทที่ใช้ส่งสัญญาณภาพบางเส้น มันถูกกระตุ้นให้ปล่อยสัญญาณไฟฟ้าออกมาโดยตรง เลยเห็นเป็นแสงระยิบระยับอยู่พักหนึ่งเหมือนกับที่เวลาข้อศอกด้านในโดนกระแทกแรงๆ จะรู้สึกแปล๊บมาวิ่งที่นิ้วก้อยนั่นแหละครับ
ยีน โครโมโซม และ DNA
เอาแบบพอเห็นภาพง่ายๆก็...โครโมโซมแท่งหนึ่ง เปรียบเสมือน 'หนังสือ' หนึ่งเล่มยีนยีนหนึ่ง เปรียบเสมือน 'บท' บทหนึ่งในหนังสือส่วน DNA เปรียบเสมือน 'ตัวอักษร' ถ้าให้เซล เปรียบเป็นห้องสมุดห้องสมุดของมนุษย์แต่ละห้องจะมี 'หนังสือ' อยู่ 46 เล่มมี 'บท' ของหนังสือหลายหมื่นบทและมี 'ตัวอักษร' หลายพันล้านตัวอักษร(46 chromosome 30,000 genes, 3,000,000,000 basepair of DNA)
แว่นรูเข็ม แก้ไขความิดปกติทางสายตาได้อย่างไร
ที่สายตาผิดปกติแล้วมองเห็นภาพไม่ชัดเป็นเพราะว่า แสงจากจุดๆหนึ่งบนวัตถุจะมีทิศทางวิ่งมาที่จอรับภาพได้หลายทาง ซึ่งแสงเหล่านี้จะมารวมกันที่ระยะภาพที่แน่นอนระยะหนึ่ง หากจอรับภาพอยู่ใกล้หรือไกลกว่าระยะที่ว่า (สายตายาวหรือสายตาสั้น) ภาพจะไม่ชัดอย่างเช่น แสงที่มาจากหัวลูกศรจะตกกระทบจอหลายตำแหน่ง ทำให้เกิดเป็นภาพหัวลูกศรขึ้นหลายอัน (ตามรูปบน) ทำให้เรารู้สึกว่าภาพมันเบลอไม่คมชัดถ้าเราเอารูเข็ม (pin hole) มาบังไว้ ทิศทางของแสงที่จะมาตกที่จอจะเหลือแคบลง ภาพหัวลูกศรที่เกิดบนจอเลยมีความแตกต่างกันน้อยลง (ตามรูปล่าง) ทำให้เห็นได้ชัดมากขึ้นวิธีการนี้จะทำให้ความสว่างของภาพลดลง และสามารถแก้ไขได้เฉพาะการมองภาพไม่ชัดที่เกิดจาก การหักเหของแสง (refractive error) เท่านั้น หากมีปัญหาอื่นๆเช่น เสนส์ขุ่นมัว หรือมีเลือดออกในตา ก็จะไม่สามารถแก้ไขด้วยการมองผ่านรูเข็มได้
ทฤษฎีสัมพัทธภาพ: เวลาเดินช้าลงจริง หรือแค่นาฬิกาเดินช้าลง
โดยทั่วไปเราจะใช้ 'เวลา' ในการบอกหรือทำนายความเป็นไปและความเปลี่ยนแปลงของวัตถุและพลังงานต่างๆรอบๆตัวเรา 'เวลา' แบบนี้มันมีความแน่นอนในระดับหนึ่ง เราสามารถสร้างสูตรหรือสมการต่างๆที่ใช้เวลาเป็น 'ตัวแปรหนึ่ง' แล้วทำนายปรากฎการณ์ต่างๆได้อย่างถูกต้องผมเห็นด้วยว่านาฬิกาใช้บอกเวลา แต่ก็ไม่ใช่เวลา และนาฬิกาที่บอกเวลาผิดเพี้ยนไปก็ไม่จำแปลว่าเวลามันจะต้องผิดพลาดคลาดเคลื่อนไปด้วยแต่ในบางครั้งมันอาจจะสะท้อน 'เวลา' ที่สามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้'เวลาที่ผิดเพี้ยน' เมื่อเราอ้างอิงนาฬิกาที่เดินไม่ตรงเพราะสาเหตุต่างๆ อย่างเช่นความร้อนที่ทำให้ลูกตุ้มนาฬิกายาวขึ้น ไม่ได้มีความสัมพันธ์กับความเปลี่ยนแปลงของวัตถุอื่นๆและพลังงานแต่'เวลาที่ผิดเพี้ยน' เมื่อเราอ้างอิงนาฬิกาที่เดินไม่ตรงตามทฤษฎีสัมพัทธภาพสัมพันธ์กับผิดเพี้ยนของอัตราความเปลี่ยนแปลงต่างๆในบางกรอบอ้างอิงนั้นๆเราจะชดเชยให้เวลามันคงที่ก็ได้แต่สูตรหรือสมการต่างที่จะใช้มาทำนายมันต้องเปลี่ยนไปเรื่อยๆตามแต่กรอบอ้างอิงแต่หากเรายอมรับ 'เวลาที่เดินช้าลง' เราก็สามารถใช้สูตรหรือสมการในรูปแบบเดิมๆในการทำนายปรากฎการณ์ต่างๆได้ แถมในกรอบอ้างอิงนั้นๆนาฬิกาก็จะเดินช้าลงก็สัมพันธ์กับเวลาที่ช้าลงด้วย (ไม่นับปัจจัยอื่นที่ทำให้นาฬิกาเดินไม่ตรงนะครับ)ผมคิดว่านาฬิกาที่เดินผิดเพี้ยนไปตามทฤษฎีสัมพัทธภาพสะท้อน 'เวลา' ที่สามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้ครับ ไม่ใช่แค่ผิดเพี้ยนไปเฉยๆ ผมคิดว่าตามทฤษฎีสัมพัทธภาพ ในกรอบเฉื่อยที่เคลื่อนที่สัมพัทธ์กับผู้สังเกต นาฬิกาจะเดินช้าลง และเวลา (ในความหมายที่สามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้) ก็เดินช้าลงด้วยครับ
-------------------------------
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [