|
| 1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
|
ที่เดินเล่น....ที่เดินจงกรม
บนดาดฟ้า เวลากลางวันแดดร้อนทีเดียว แต่พอตอนเย็นแดดร่มลมตก อากาศเย็นสบาย หรือตอนเช้าๆ อากาศก็ดี ยิ่งเป็นเวลาที่ฝนใกล้ตก เห็นท้องฟ้าครึ้มสวยทีเดียว
แรกๆ ก็เดินเล่นรับลม ชมต้นไม้
พอเริ่มมาสนใจการปฏิบัติธรรม จากเดินเล่นก็มาเดินจงกรมกำหนดสติไป
ปกติก็จะไปปฏิบัติธรรมที่วัด ถ้าไม่มีเวลาไป ก็ปฏิบัติเองที่บ้าน
การเดินจงกรม หมายถึงการก้าวเดินอย่างมีสติ คำว่า จงกรม มาจากภาษาบาลีว่า จังกะมะ แปลว่าการก้าวย่าง นำมาใช้ในการเดินกำหนดสติให้อยู่กับความเคลื่อนไหวของกาย เพื่อฝึกฝนให้มีสติและเกิดสมาธิในการเดิน วัตถุประสงค์ของการเดินจงกรม เพื่อฝึกจิตให้เป็นสมาธิและมีสติรู้เท่าทันกับอารมณ์ปัจจุบัน
ทางเดินจงกรมควรจะให้ยาวพอสมควร ยาว 15-20 เมตรก็ดีมาก
เลือกได้เลยว่าจะเดินไกล เดินใกล้
Create Date : 24 สิงหาคม 2552 |
Last Update : 24 สิงหาคม 2552 16:37:48 น. |
|
0 comments
|
Counter : 1324 Pageviews. |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
กรุงเทพ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]
|
1.ชอบท่องเที่ยว ชอบเดินทาง 2.ศึกษาปฎิบัติธรรม เจริญสติแบบเคลื่อนไหวแนวหลวงพ่อเทียน ตามธรรมะจัดสรร 3.สนใจงานถักนิตติ้ง 4.สะสมไหมพรม มีอุปกรณ์งานถักหลากหลาย 5.รักการอ่านหนังสือ สนุกกับการอ่านหนังสือหลายแนว มีความฝันว่าอยากมีห้องสมุดเป็นของตัวเอง แต่สุดท้ายก็เอาหนังสือที่ตนเองมีอยู่ทะยอยแบ่งปันกันไป ... 6.ชอบซีรีย์ญี่ปุ่น และเกาหลี 7.ชอบกีฬาว่ายน้ำ 8.เติมเต็มเรื่องราวดีๆ ให้ชีวิต ไปเรื่อยๆ
|
|
|
|
|
|
|