10 อาหารต้องห้ามยามเป็นโรค เวลาที่เราไม่สบายมักจะได้ยินผู้ใหญ่บอกเราว่า ห้ามทานโน่นทานนี่ เพราะว่าจะเป็นของแสลง วันนี้เราจะมารวบรวมกันว่าของแสลงที่ผู้ใหญ่ห้ามไว้เนี่ยมันมีอะไรกันบ้าง แล้วทำไมถึงต้องห้ามกินด้วย มันแสลงยังงัย ไข้หวัด มีไข้สูง ควรหลีกเลี่ยงอาหารไม่สุก อาหารที่เย็นมาก ๆ อาหารทอด อาหารมัน ซึ่งเป็นอาหารที่ย่อยยาก จะทำให้เกิดความร้อนสะสม เปรียบเสมืออาหารเชื้อเพลิง หรือเป็นการเติมน้ำมันเข้าไปในกองไฟ โรคกระเพาะ ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์ ชาแก่ ๆ กาแฟ ของเผ็ด ของทอด ของมัน เพราะอาหารเหล่านี้ ทำให้เกิดความร้อนสะสม ทำให้โรคหายยาก ทางที่ดีควรจะรับประทานอาหารปริมาณน้อย ๆ แต่บ่อยครั้ง รับประทานอาหารให้ตรงเวลา และเป็นอาหารที่ย่อยง่าย โรคความดันเลือดสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุที่มักมีปัญหาเลือดเลือดแข็งตัว ขาดความยืดหยุ่น ควรหลีกเลี่ยงอาหารมัน อาหารที่มีคอเรสเตอรอลสูง เช่น หมูสามชั้น ไขกระดูก ไข่ปลา โกโก้ รวมทั้งเหล้า เพราะอาหารเหล่านี้ทำให้เกิดความร้อนชื้นสะสมในร่างกาย และความชื้นก็มีผลก็ทำให้เกิดความหนืดของการไหลเวียนทุกระบบในร่างกาย และความร้อนก็จะไปกระตุ้นทำให้ความดันสูง นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ด หรืออาหารหวานมาก รวมทั้งผลไม้อย่างลำไย ขนุน ทุเรียน โรคตับและถุงน้ำดี หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ อาหารมัน เนื้อติดมัน เครื่องในสัตว์ อาหารทอด อาหารหวานจัด เพราะแพทย์จีนถือว่า ตับและถุงน้ำดี มีความสัมพันธ์กับระบบย่อยอาหาร การได้อาหารประเภทดังกล่าวมากเกินไป จะทำให้สมรรถภาพของการย่อยอาหารอ่อนแอลงและเกิดโทษต่อตับและถุงน้ำดีอีกต่อหนึ่ง โรคหัวใจและโรคไต ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเค็มจัด เพราะจะทำให้มีการเก็บกักน้ำ การไหลเวียนเลือดจะช้า ทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น ไตต้องทำงานขับเกลือแร่มากขึ้น ส่วนอาหารรสเผ็ดก็ควรหลีกเลี่ยง เพราะทำให้กระตุ้นการไหลเวียนสูญเสียพลังงาน และหัวใจก็ทำงานหนักขึ้นเช่นกัน โรคเบาหวาน หลีกเลี่ยงอาหารรสหวาน หรือแป้งที่มีแคลอรี่สูง เช่น มันฝรั่ง มันเทศ ควรรับประทานอาหารพวกถั่ว เช่นเต้าหู้ นมวัว เนื้อสันไม่ติดมัน ปลา ผักสด นอนไม่หลับ หลีกเลี่ยงชา กาแฟ รวมทั้งการสูบบุหรี่ เพราะอาหารเหล่านี้ มีฤทธิ์กระตุ้นประสาท ทำให้ไม่ง่วงนอน หรือนอนไม่หลับสนิท โรคริดสีดวงทวาร หรือท้องผูก หลีกเลี่ยงอาหารประเภทหอม กระเทียม ขิงสด พริกไทย พริก เพราะอาหารเหล่านี้อาจทะให้ท้องผูก หลอดเลือดแตก และอาการริดสีดวงทวารกำเริบ ลมพิษ ผิวหนังอักเสบ หรือโรคหอบหืด ควรหลีกเลี่ยงเนื้อแพะ เนื้อปลา กุ้ง หอย ปู ไข่ นม และอาหารรสเผ็ด เพราะจะไปกระตุ้นและทำให้อาหารผิวหนังกำเริบ สิว หรือต่อมไขมันอักเสบ งดอาหารเผ็ดและมัน เพราะทำให้เกิดการสะสมความร้อนชื้นของกระเพาะอาหาร ม้าม มีผลต่อความร้อนชื้นไปอุดตันพลังของปอด ควบคุมผิวหนัง ขน ตามร่างกาย ทำให้เกิดสิว รู้อย่างนี้แล้ว คราวหน้าจะเลือกทานอะไร ก็อย่าลืมนึกถึงที่ คำของผู้ใหญ่ไว้บ้างนะคะ ขอขอบคุณข้อมูลจาก //www.aromdee.com ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ช่วงนี้หน้าฝน ระวังอย่าให้เป็นไข้ เป็นหวัดนะคะ ยิ่งถ้าไอด้วยแล้ว ของทอดของมันต้องงดเลยนะ ดูแลและรักษาสุขภาพกันด้วยนะคะ เดี๋ยวขอตัวไปรีดพุงซักสามสิบนาที แล้วดึกๆ จะตามไปหลอนนะก๊ะ   Create Date : 12 กรกฎาคม 2548 12 comments Last Update : 10 มีนาคม 2549 22:19:47 น. Counter : 377 Pageviews. Share Tweet

เจอฝนเมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา ยังมีอาการเจ็บๆคออยู่เลยค่ะ สงวัยต้องงดของมันๆ ของเย็นๆซะเเล้วซิคะ   โดย: Hana* 12 กรกฎาคม 2548 21:11:56 น.

เป็นข้อมูลที่มีประโยชน์มากค่ะ ถ้านำไปปฏิบัติตามได้ ก็จะเป็นประโยชน์ ต่อสุขภาพได้จริงๆ ขอบคุณนะคะ   โดย: ป้าติ๋ว (nature-delight ) 12 กรกฎาคม 2548 21:18:40 น.

ได้ประโยชน์ดีนะคับ!!!   โดย: รู้สึกแปลก IP: 61.91.200.178 12 กรกฎาคม 2548 21:22:33 น.

เป็นซะหลายข้อเลยเจ้าค่ะ .. นี่ก็เพิ่งทานกาแฟมา ....   โดย: แ ม ง ป อ 12 กรกฎาคม 2548 22:45:12 น.

แต่ถ้านอนไม่หลับเพราะคิดถึงใครสักคน... ทำงัยดีครับ... แวะมาแซว... อิอิ..   โดย: namit 12 กรกฎาคม 2548 23:04:43 น.

โอ้วว้าว มีประโยชน์มากเลยค่ะ มาบ็อกนี้ไม่ผิดหวัง ว่าแต่ตัวตุ๊กตาผู้หญิงในนี้วาดเองรึเปล่าคะ น่ารักมากเลยอ่ะค่ะ   โดย: Fruit_tea IP: 61.90.79.147 12 กรกฎาคม 2548 23:09:01 น.

มีบางอย่างที่เราเป็น..แต่เราไม่รู้ ดีจังเลยคะ..จะได้รู้ตัวเนิ่นๆ เพราะทานประจำถึงว่าไม่เคยหายสักที   โดย: zaesun 12 กรกฎาคม 2548 23:39:05 น.

มาเอาประโยชน์ค่ะ ตอนนี้ฝนตกหนักมากกกกกกกกกกกกกกกกก หลังคาจะถล่มมั้ยเนี่ย ^_^   โดย: PADAPA--DOO 13 กรกฎาคม 2548 1:03:33 น.

ขอบคุณค๊าพี่แจน คิดถึงค๊า ฝันดีนะคะ   โดย: yadegari 13 กรกฎาคม 2548 2:23:59 น.

สวัสดีตอนเช้าค่ะคุณแจน ^^ ขอบคุณที่นำมาให้อ่านค่า อ่านแต่ไม่รู้ว่าจะทำได้ป่าว ...   โดย: ขอบคุณที่รักกัน (blueberry_cpie ) 13 กรกฎาคม 2548 7:18:42 น.

ขอบคุณที่นำมาฝากจ้า   โดย: prncess 13 กรกฎาคม 2548 7:40:42 น.

**อรุณสวัสของเช้าวันใหม่ที่สดใสนะจ้า** เพื่อนคือ.... มิตรสนิทกันมั่นคงนัก เพื่อนคือ.....รักครั้งแรกมิแปลกหนา เพื่อนคือ.....คู่ความคิดมิตรทุกครา เพื่อนคือ....เรา-เราคือเพื่อนเหมือนกัน **มีความสุขมากๆๆกับการทำงานและการเรียนนะจ้า-ขอให้มีความสุขกับครอบครัวด้วยนะจ้า**   โดย: จอมแก่นแสนซน 13 กรกฎาคม 2548 9:01:49 น.