สำหรับผู้เริ่มต้นเล่นกล้ามหรือเพาะกาย

สำหรับผู้เริ่มต้นเล่นกล้ามหรือเพาะกาย

เพาะกาย สวัสดีครับ บล็อกนี้ทำขึ้นมาเพื่อเป็นที่เผยแพร่ความรู้เกี่ยวกับเรื่อง เล่นกล้าม หรือ เพาะกาย ต่างๆให้ผู้ที่ให้ความสนใจในเรื่องการ เล่นกล้าม หรือ เพาะกาย ได้หาวิชาความรู้ต่างๆใหม่ๆได้ที่นี่ครับ ผมจะขยันอัพเดรตบทความเกี่ยวกับการ เล่นกล้าม หรือ เพาะกาย บ่อยๆนะครับส่วนใหญ่จะเป็นของต่างประเทศซะส่วนมาก เพราะที่เมืองนอกเช่น USA ที่นี่เขามีแวดวงเล่นกล้าม หรือ เพาะกาย ที่ใหญ่มากคือ bodybuilding.com เป็นที่รวมข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการเล่นกล้ามหรือเพาะกาย เอาไว้เป็นจำนวนมากผมจะหาเรื่องที่น่าศึกษามาแปลและเผยแพร่ในนี้นะครับ ไม่ว่าจะเป็นวิธีฝึก อาหารการกินต่างๆและความรู้ต่างๆด้วย

ส่วนผู้ที่เป็นมือใหม่หรือผู้เริ่มต้น เริ่มสนใจในการเล่นกล้ามหรือเพาะกาย แล้ว การได้รับความรู้ที่ถูกต้องแม่นยำในเรื่องเหล่านี้เป็นสิ่งที่จำเป็นมาก เพราะว่า เรื่องเหล่านี้ เป็นเรื่องที่มีข้อปลีกย่อยเยอะ ไม่มีอะไรตายตัว(ยกเว้นหลักการ) การฝึกของบางคน อาจจะใช้ไม่ได้ผลกับอีกคนก็เป็นได้ ดังนั้นมือใหม่หลายๆคนเท่าที่ผมได้รู้มาคือ จะคิดว่าเล่นกล้ามนั้น เล่นง่าย แปบเดียวก็ขึ้น ชอบกินอาหารเสริมซึ่งมันไม่จำเป็นเลยในช่วงแรกๆ

ผมขอบอกให้ทราบเลยว่า คุณคิดแบบนี้คุณก็ไม่มีกล้ามไปทั้งชาติละ เพราะว่าคนที่เล่นกล้ามหรือเพาะกาย กว่าเขาจะมีกล้ามได้ เขาเล่นกันเป็นปีๆ ไม่เชื่อลองไปถามดูได้

ดังนั้นการเริ่มต้นเดินทางที่ถูกจะทำให้คุณไม่เสียเวลาในการเล่นกล้ามหรือเพาะกาย ไปเป็นปีๆเพื่อทดสอบนู้นนี่นั่นอย่างแน่นอน

Create Date : 03 ธันวาคม 2556 Last Update : 3 ธันวาคม 2556 15:27:36 น. Counter : 727 Pageviews.		0 comments
Share Tweet