การฝึกฝนเพาะกายหรือเล่นกล้ามกับการใช้ชีวิตประจำวัน

การฝึกซ้อมเพาะกายหรือเล่นกล้ามนั้นจะมีผลต่อการแปรเปลี่ยนของร่างกายผู้ฝึกอย่างมากชนิดที่ไม่มีกีฬาชนิดใดที่จะสามารถทำได้เท่านี้ และหากผู้ฝึกฝนเพาะกายมีการซ้อมอย่างเป็นระบบระเบียบจะส่งผลให้ตัวผู้ฝึกมีก้าวหน้าในด้านพลังกำลังกายที่ดีขึ้น มีบุคลิกลักษณะที่สง่างามมากยิ่งขึ้น และมีกำลังวังชาที่มากขึ้นได้อย่างไม่มีขอบเขต การฝึกเพาะกายหรือเล่นกล้ามจึงเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพภายในตัวของผู้ฝึกและยังสามารถเพิ่มสมรรถนะในการทำกิจกรรมต่างๆที่มีความจำเป็นต่อการดำเนินชีวิตประจำวันให้เพียบพร้อมขึ้นได้อีกด้วย เช่น

1. กิจกรรมเพื่องาน หน้าที่การทำงานคือชีวิต เกียรติยศและความภูมิใจ งานการทุกอย่างย่อมต้องอาศัยทั้งพลังหัวคิดและพลังทางกายควบคู่ไปด้วยกัน การฝึกเพาะกายหรือเล่นกล้ามจะสร้างความเพียบพร้อมให้กับร่างกายและจิตใจ ยามใดที่ร่างกายของเราพรั่งพร้อม จิตใจและปัญญาของเราก็จะพลอยสดใสตามไปด้วย

2. กิจกรรมเพื่อครอบครัว ผู้ฝึกเพาะกายหรือเล่นกล้ามสามารถให้เวลาแก่ครอบครัวของเขาได้มากกว่าคนที่อยู่ในแวดวงผับบาร์ หรือผู้ที่เข้านอกออกในโรงพยาบาลอยู่เสมอ และผู้ฝึกเพาะกายหรือเล่นกล้ามทั้งปวงย่อมที่จะสร้างคุณค่าให้แก่ครอบครัวของเขาได้เป็นอย่างมากและมีสมรรถนะมากกว่าเดิมได้อย่างมากมาย

3. กิจกรรมเพื่อสุขภาพ จะช่วยให้พลังทางร่างกายที่มีสมรรถนะมากยิ่งขึ้น ถ้าไม่มีสิ่งนี้ชีวิตจะขาดความสุขไปมาก การฝึกเพาะกายหรือเล่นกล้ามทำให้อาหารที่กินเข้าไปมีผลประโยชน์สูงสุดต่อร่างกาย และยังช่วยให้สมาธิเหนียวแน่นมากยิ่งขึ้น การฝึกเพาะกายหรือเล่นกล้ามสามารถช่วยเพิ่มเติมให้การฝึกสมาธิ โยคะ ไทเก๊ก จี้กง มีศักยภาพมากยิ่งขึ้น อีกทั้งการฝึกเพาะกายก็คือฐานรากของการกีฬาหลายๆอย่าง จาก stronglife.in.th

Create Date : 02 สิงหาคม 2557 Last Update : 2 สิงหาคม 2557 15:15:23 น. Counter : 834 Pageviews.		0 comments
Share Tweet