การฝึกเพาะกายช่วยสร้างเสริมพละกำลังในการใช้ชีวิตประจำวัน

การฝึกเพาะกายช่วยสร้างเสริมพละกำลังในการใช้ชีวิตประจำวัน

การฝึกเพาะกายนั้นจะมีผลต่อการปรับปรุงของร่างกายผู้ฝึกอย่างสูงที่สุดชนิดที่ไม่มีกีฬากลุ่มใดที่จะสามารถทำได้เท่านี้ และหากผู้ฝึกเพาะกายมีการฝึกอย่างเป็นระบบจะส่งผลให้ตัวผู้ฝึกมีพัฒนาการในด้านศักยภาพที่ดีขึ้น มีบุคลิกที่สง่างาม มากยิ่งขึ้น และมีกำลังกายที่มากขึ้นได้อย่างไม่มีวงจำกัด การฝึกเพาะกายจึงเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพภายในตัวของผู้ฝึกและยังสามารถเพิ่มประสิทธภาพในการประกอบกิจกรรมต่างๆที่มีความจำเป็นต่อการดำเนินชีวิตประจำวันให้เจริญขึ้นได้อีกด้วย เช่น



1. กิจกรรมเพื่องาน หน้าที่งานการคือชีวิต ศักดิ์ศรีและความภูมิใจ กิจการงานทุกอย่างย่อมต้องพึ่งทั้งพลังปัญญาและกำลังวังชาทางกายควบคู่ไปด้วยกัน การฝึกเพาะกายจะสร้างความเพียบพร้อมให้กับร่างกายและจิตใจ ยามใดที่ร่างกายของเราเพียบพร้อม จิตใจและสมองของเราก็จะพลอยแจ่มใสตามไปด้วย

2. กิจกรรมเพื่อครอบครัว ผู้ฝึกเพาะกายสามารถให้เวลาแก่ครอบครัวของเขาได้มากกว่าคนที่อยู่ในแวดวงผับบาร์ หรือผู้ที่เข้าๆ ออกๆโรงหมออยู่เสมอ และผู้ฝึกเพาะกายส่วนมากย่อมที่จะสร้างคุณค่าให้แก่ครอบครัวของเขาได้เป็นอย่างมากและมีศักยภาพมากยิ่งเดิมได้อย่างมากมาย

3. กิจกรรมเพื่อสุขภาพ จะช่วยให้พลังทางกายที่ประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ถ้าไม่มีสิ่งนี้ชีวิตจะขาดความเบิกบานไปมาก การฝึกเพาะกายทำให้อาหารที่กินเข้าไปมีอรรถประโยชน์สูงสุดต่อร่างกาย และยังช่วยให้สมาธิเสถียรมากยิ่งขึ้น การฝึกเพาะกายสามารถช่วยเอื้ออำนวยให้การฝึกสมาธิ โยคะ ไทเก๊ก จี้กง มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น อีกทั้งการฝึกเพาะกายก็คือขั้นต้นของการกีฬาทั้งมวลในโลกนี้

by //stronglife.in.th/

Create Date : 04 เมษายน 2557 Last Update : 4 เมษายน 2557 12:03:26 น. Counter : 1486 Pageviews.		0 comments
Share Tweet