เมื่อวันเสาร์ปุ้ยก็หลุด
กินขนมจีบอ่ะ
ช่วงโปรตีนล้วนคราวนี้น้ำหนักไม่ค่อยลงเหมือนกันอ่ะ
หรืออาจจะเป็นเพราะป้าแดงจะมาหรือเปล่าก็ไม่รู้

สู้ๆๆๆ นะจ๊ะ

ได้จ้ะ แล้วแต่ว่าจะไหวหรือเปล่านะคะ มันจะนานไปไหมล่ะ โปร 7 วันน่ะ คิดถึงผักแย่เลย

นั่นน่ะซิ พี่ก็ว่าอยู่เห็นดื่มทุกวัน แต่พี่เคยดื่มก็เฉยๆอ่ะ พี่ว่าการกินโปรตีนล้วนๆนี่ทำเอาเลี่ยนๆกันหลายคนเลยนะ ตอนนี้พี่ขอกลับมากินผักเหมือนเดิมละ ชอบทานผักๆมากกว่าเนื้อๆน่ะ ต้องลองดูว่ามันจะลงต่อมั้ย เมื่อเช้าชั่งก็ลงมา 1 โลเลย จากเมื่อวาน ไม่รู้เครื่องชั่งพี่แปลกๆหรือระบบร่างกายพี่มันแปลกๆไม่รู้อ่ะ บทจะลงลงเป็นโลวันเดียวก็มี

สู้ต่อไปไม่มีถอย
แตกได้กะลดได้น่อ

พี่กลับมาสู้ด้วยคนแแล้วค่ะ

ถ้าคุณแน่ อย่าแพ้ไขมัน

(อันนี้เตือนตัวเองด้วย อิอิ)

น้องสันจ๋า อย่าไปเรียกว่าหลุด แตก อะไรเลยนะคะ เปลี่ยนเป็นออกนอกลู่นอกทางไปหน่อยดีมั๊ย อิอิ (พี่ก็บอกทุกคนซ้ำๆ อย่างนี้แหละค่ะ) คิดบวกไว้ก่อน มีกำลังใจกว่าไปบั่นทอนถ้าคิดลบน๊า

ยอมรับที่เราทำแล้วกลับมาเริ่มต้นใหม่ก็เยี่ยมสุดแล้วค่ะ น้องสันสู้ๆ นะคะ พี่จะเป็นกำลังใจให้เสมอน๊า

เค้าก็หลุดเหมือนกันค่ะ วันนี้กลับเข้าสูตรด้วยคนแล้วค่า เป็นกำลังใจให้นะคะ

อิอิ นอกลู่นอกทางกันทั้งนั้นไม่เว้นแม้แต่ครูหย่าย ค่ะ มา มาเริ่มกันใหม่ค่ะ ไม่แพ้นะคะ

เดวก่อนตั๋ว
ก่อช่วงตี้เข้าสูตรอ่ะ
มันคั่ยอยากกิ๋น ผลไม้
กับหมู่ยำๆ แซ่บๆ ขนาดเรยอ่ะ
จ๋างปากป่อท้อ อิอิ ขอตั้งสติก่อนเน้อ

ใช่แล้วค่ะ พี่สัน
โยเกิร์ตยี่ห้อโฟรโมสต์ที่ปิ๊คทานมันเป็นแบบไขมันต่ำค่ะ .... ไม่ว่าจะรสไหนๆของยี่ห้อนี้ไลน์นี้ก็ไขมันต่ำหมดค่ะ รวมทั้งตัวเชื้อแบคทีเรียด้วย มันมีอยู่ในทุกรสเลย ...... แต่กินรสธรรมชาติตามสูตรพี่ปลาดีแล้วค่ะ


ปล. ปิ๊คจะปิดบล๊อก จะอนุญาตให้คนที่ปิ๊คแอดเป็น VIP เข้าได้เท่านั้นนะคะ ... ถ้าชื่อพี่สันตกหล่นอยู่ แจ้งปิ๊คด้วยน้า ปิ๊คจะเริ่มปิดตั้งแต่บล๊อกของพรุ่งนี้ค่ะ

หลุดเป็นผลไม้ยังพอให้อภัยจ้า แต่พี่นี่สิชอบหลุดเป็นพวกขนมป้งและของหวาน

ตอนนั้นพี่เผลอจกแอ๊ปเปิลกินไปลูกสองลูกพี่ปลาให้สอบตกเรยอ่ะ

อ่ะแน๊ สันมีกั๊ก เมนูด้วย555+
กินเยอะหรอ เผื่อปลาทูอ่ะจิ
ขอบคุณน๊า อืมม์...งานที่สวน
ไม่รับคนเพิ่มอ่ะ แต่จะรับ...
พี่เลี้ยงเด็ก เอามาเลี้ยงลูกปลาทูง่ะ
ว่าแต่...สันมีประสบการณ์หรือป่าว555+
V
V
สู้ๆนะคะ เราจะสวย เราจะขาวววว

งงๆคะ เผอิญอ่านหลายๆบล็อคของหลายๆคนที่ทำสูตรนี้ งงมาก ว่าทำไม ถึงดื่มกาแฟ กับ ทานโยเกิร์ตได้ ทั้งที่ๆกาแฟจะเป็นตัวห้ามเลย เพราะจะทำให้ระบบเผาผลาญเสีย ส่วนโยเกิร์ต แป้งยิ่งถ้าเป็นตัว โลว์แฟต แป้งกบัน้ำตาลจะเยอะ ซึ่งมันก็ไม่น่าจะเป็นโปรตีนล้วนแล้ว

น้องสัน
เป็นงัยบ้างเอ่ย พี่แอบไปเยี่ยมพี่แป๊วมา เจอน้องสันเลยเข้ามาดู

น้องใช้วิธีโปรตีนเนี่ยลดดีนะ ลงไปได้ตั้งหลายโลแล้วนี่นา เก่งจัง แบบนี้จะรอพี่ได้มั้ยเนี่ย เพื่อนๆ หายไปกันหมดแล้วเนอะ ใครจะลดเป็นเพื่อนพี่หล่ะทีนี้อ่ะ

Thank Ja สัน วันเกิดสันวันไหนเนี่ยะ จำได้ว่าใกล้ๆ กัน Happy Birthday ด้วยเหมือนกันนะจ๊ะ

แต่วันเกิดหนอนปีนี้เงียบสงบมาก
และกินช๊อคหน้านิ่มไหลายตำเรยย

สัน.....
เป็นไงบ้างจ๊ะ งานยุ่งหรอ
สู้ๆนะ ปลาทูขอไปเที่ยวก่อน หุหุ

มินที่สุดแสนจาฟิตกลับมาแร้วววว วะฮะฮ่า เราต้องสวยขึ้นแอนด์ขาวขึ้น (?) กันแน่ๆงานนี้ 555 อยากดูรายการอาหารที่น่าสะพรึงกลัวว่าสู้ของมินได้มั้ย 5555 เราต้องสู้ๆต่อไปนะคะ ไม่ยอมแพ้แก่โชคชะตาแน่นอนน

เจ้าสันไม่มาเสียที คิดถึงค่า

หญิงคนหนึ่ง คนที่เรา เรียกว่าแม่
หญิงคนที่ รักเราแท้ ไม่แปรผัน
หญิงคนที่ รักเรา เท่าชีวัน
หญิงคนนั้น ให้เราเกิด กำเนิดมา

หญิงคนนี้ ที่เราควร จะกราบไหว้
หญิงคนที่ เราทั้งหลาย ควรฝันหา
หญิงคนนั้น คนที่เรา เรียกมารดา
หญิงคนที่ เสียน้ำตา ตอนคลอดเรา

วันเราเกิด หญิงคนนี้ ที่ต้องเจ็บ
วันเราเจ็บ เขายิ่งเจ็บ กว่าหลายเท่า
วันเราสุข หญิงคนนี้ สุขกว่าเรา
วันเขาเศร้า แล้วเราไป อยู่ไหนกัน

คิดบ้างเถิด ลูกทุกคน จงได้คิด
คิดบ้างเถิด ใครที่ผิด ที่แปรผัน
คิดบ้างเถิด เราหรือเขา ที่ลืมกัน
คิดบ้างเถิด ใครลืมวัน ที่ผ่านมา

เราต่างหาก ที่มัวเมา จนลืมคิด
เราต่างหาก เราที่ผิด ไม่ไปหา
เราต่างหาก ที่ไม่เคย มีเวลา
เราต่างหาก ที่มันบ้า หลงลืมตัว

กลับไปเถิด กลับไป เยี่ยมแม่บ้าง
อย่าให้ท่าน ต้องอ้างว้าง ใจสลัว
อย่าหลงไฟ หลงแสงสี จนลืมตัว
อย่าเมามัว จนลืมแม่ ผู้รักเรา....


สุขสันต์วันแม่จ๊ะน้องสัน หายไปไหน นานเชียว คิดถึงน๊ะ

อิอิ หวัดดีจ้า สัน
ผลไม้เปนไรที่ ห้ามยากจริงๆ
เดิืนผ่านเฉยๆ น้ำลายยังไหลเรยอ่า
สู้ๆ นะจ๊ะ

หนอนจะกลับมาแล้วนะสัน

วันจันทร์เจอกันจ๊ะ

น้องสันยังไม่อัพไดหรือคะเนี่ย คิดถึงจ้ะ เป็นไงบ้างนะ

เค้าง่วงจังเรยวันนี้..

สนแพรวก็อยากอัพบล็อคนะ แต่มันไม่มีกำลังใจเลย แถมเพื่อนเก่าๆก็หายไปหหมดเลย สันละน้ำหนักเท่าไรแล้ว

เค้าโคตรหิวเรยวันนี้

อย่าหายไปอีกนะ มาตามเข้าห้องเรียนค่า