2 มิ.ย. 49 สามวันครั้ง
วันศุกร์ที่ 2 มิถุนายน 2549 --- mom diary day 12nd --- ============== น้ำหนัก 56.6 kg. ===============
เข้านอนประมาณ 5 ทุ่มครึ่ง ตื่นนอน 8.30 น. เมื่อวานเพลียมากเหมือนกัน เพราะคลื่นไส้ และ ปวดท้อง เป็นระยะๆ ตลอดทั้งวัน ตอนค่ำไปทานมื้อใหญ่ อาหารทะเล แล้วไปเดินห้าง ซื้อของต่อ กลับมาค่อนข้างดึก และโดนฝนนิดหน่อย คิดว่าเช้าวันนี้น้ำหนักต้องขึ้นแน่ๆ น้ำหนักตื่นนอนชั่งได้ 56.9 กก. หลังเข้าห้องน้ำถ่าย ลดเหลือ 56.6 กก. เป็นอันว่าลดจากเมื่อวานไป 2 ขีด จริงๆแล้ว ท้องก็ไม่ผูกนะ ถ่ายปกติดี แต่ลำไส้เคลื่อนตัวช้า กว่าจะพากากออกมาได้ เลยใช้เวลาเยอะ สามวันถ่ายครั้งนึง ทำให้อึดอัดท้องอยู่ไม่น้อย เมื่อวานก็ท้องอืดทั้งวัน ต้องพยายามทานอาหาร ที่มีกากใยมากกว่านี้ จะได้ถ่ายบ่อยขึ้น
ช่วงเวลาที่รู้สึกอ่อนเพลีย คลื่นไส้ นี่รู้สึกแย่เอามากๆเลย ทั้งๆที่ทานเข้าไปเยอะแยะ แต่ไม่รู้พลังงานมันหายไปไหนหมด เดินได้สักพัก ก็เหนื่อย หมดแรง นั่งทานข้าวได้สักพัก ก็เหนื่อย รู้สึกขัดใจจริงๆ คนเคยกระฉับกระเฉง คล่องแคล่ว เต็มไปด้วยพลัง กลายเป็นเหมือนคนอ่อนแอ ขี้โรคไปซะได้
9.40 น. : มินิแครกเกอร์ 21 ชิ้น 10.20 น. : นมขาดมันเนย ใส่ข้าวโอ๊ต 4 ชต., ไข่ 1 ฟอง เข้าไมโครเวฟ โรยหน้าด้วย มินิแครกเกอร์รสพิซซ่า 5 ชิ้น, หอยลายกระป๋อง ครึ่งกระป๋อง, เกลือป่น นิดหน่อย 11.00 น. : เงาะ 2 ลูก 12.15 น. : สละ 5 ลูก, เงาะ 3 ลูก 12.45 น. : เส้นเล็กน้ำ 1 ชาม, หอยลายกระป๋อง ครึ่งกระป๋อง, ส้มผัก, สละ 1 ลูก, folic acid 1 เม็ด 14.30 น. : แครกเกอร์ หลายรส ประมาณ 7-8 ชิ้น 15.00-18.00 น. : สละ เงาะ แครกเกอร์ มากมาย, น้ำขิง 1 แก้ว 18.20 น. : ไส้กรอกไก่จัมโบ้ (ไก่ย่างห้าดาว) 1 ไม้ จิ้มน้ำจิ้มไก่ 21.30 น. : ไก่นุ่ม KFC สะโพก 1 ชิ้นกว่าๆ, ข้าวอบหม้อดิน KFC 1 ถ้วย, มะขามคลุกบ๊วย 3 ชิ้น, ส้มโอทองดี 2 กลีบ
Create Date : 02 มิถุนายน 2549 |
|
11 comments |
Last Update : 19 มิถุนายน 2555 13:18:07 น. |
Counter : 570 Pageviews. |
|
|
|
|