|
| 1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
|
อาหารกับกิจวัตร ก่อน-หลังผ่าตัดมะเร็ง
เขียนเมื่อวันที่ 22 กันยายน 2547 ต่อเนื่องจาก "เก็บบันทึก หลังผ่าตัด มะเร็งรังไข่" คลิ๊ก
:: อาหารสูตรสำหรับคนไข้มะเร็ง
ไปปรึกษาหมอที่ศูนย์ธรรมชาติบำบัดบัลวี ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ในเรื่องการให้วิตามินระดับสูง การโปรแกรมจิตใต้สำนึก (Positive Thinking ให้มีทัศนคติเชิงบวกกับทุกขั้นตอนการรักษา ผ่าตัด การให้เคมีบำบัด การกินอาหารตามที่กำหนด) การกำหนดรูปแบบอาหารสำหรับคนไข้มะเร็ง
เราได้เริ่มกินอาหารสำหรับคนไข้มะเร็งมาตั้งแต่วันแรกที่ไปพบหมอที่บัลวี รวมทั้งไปให้วิตามินซีและบีระดับสูง ทางสายน้ำเกลือ สองวันครั้ง (ประมาณก่อนวันเข้าผ่าตัด 10 วัน)
อาหารที่กินได้หลักๆ มีแบบนี้
1. ข้าวกล้องวันละ 5 ทัพพี (เยอะมากๆ) เพื่อให้ได้โปรตีน คาร์โบไฮเดรท วิตามินเยอะๆ (ถ้ากินข้าวกล้องไม่ไหวได้ไม่ครบ ก็เอาเต้าหู้ น้ำเต้าหู้ แล้วก็ไข่ขาว มาช่วยเรื่องเพิ่มโปรตีนได้บ้าง) 2. ข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ 3. ฟักทอง มัน เผือก กล้วยน้ำว้า ได้พวกคาร์โบไฮเดรทเชิงซ้อน 4. ผักสด ผักลวก เมนูแกงจืด แกงเผ็ดต่างๆ ที่ทำด้วยผัก 5. ผลไม้สด น้ำผลไม้/ผัก คั้นแยกกาก 8 แก้ว อร่อยมากๆ คั้นสดๆ แก้วละ 200 cc
สำหรับคนที่กินแบบชีวจิต (Macrobiotic) จะถามว่าเหมือนกันไหม สิ่งที่ไม่เหมือนก็คือ
ตอนแรกนี่ยังห้าม.......
1. เห็ดสดทุกชนิด (เห็ดแห้ง เอามาแช่น้ำทำอาหารได้) ไม่รู้ทำไมยังอ่านข้อมูลแล้วไม่รู้ลึก 2. เมล็ดพืชทุกอย่าง ถั่วลิสง ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วแดง งาขาว งาดำ นัยว่า เดี๋ยวจะได้รับโปรตีนมากไป มันจะเอาไปเลี้ยงเซลส์มะเร็ง ให้เติบโต แตกตัวเร็ว 3. ชา กาแฟ นม อาหารปรุงแต่งทุกชนิด เราเลยไม่กินรังนก นม ซุปไก่ ที่เป็นของให้ผู้ป่วยฟื้นตัวในระยะสั้นพวกนั้น 4. น้ำมันพืช น้ำมันสัตว์ ไม่กิน (พอกินได้คือน้ำมันมะกอก แต่ก็ไม่ค่อยใช้) การผัดอาหาร เอาน้ำซุปผัก (มีสูตรต้มผัก เรียก ซุปผักโพแทสเซียม) มาผัดได้ อาหารก็อร่อยใช้ได้ อ้อ..เพราะฉะนั้น ของทอดทั้งหลาย อดหม่ำ (มียกเว้นอย่างเดียว คือ กระเทียมเจียวแห้งๆ เอามาใส่กับข้าว ข้าวต้มเครื่อง หรือก๋วยเตี๋ยวได้บ้าง) 5. ฯลฯ
:: วิตามินเสริม
ที่กินวิตามินเสริม มีหลายตัว คือกินให้ครบกับที่ร่างกายต้องการ แต่ให้เยอะกว่าปกติหน่อย (ตามที่หมอสั่งให้) จะได้ให้เซลส์ต่างๆ ในร่างกายแข็งแรงเท่าที่จะเป็นได้
อาหารเสริมอื่น ก็มี รากเห็ดหลินจือ และ Lenthin Plus เป็นพวกธัญพืชและเอ็นไซม์จากเห็ด ให้ร่างการฟื้นฟูและสร้าง Natural Killing Cell ไปฆ่าเซลส์มะเร็งด้วย (เป็นของแพง แต่ก็กินไปด้วย ช่วยได้มากน้อยไม่รู้ เอาไว้เสริมสร้างภูมิคุ้มกันทางใจ!!)
บางคนอาจเคยรู้ว่า เราแพ้แดด มีอาการผื่นขึ้นไปทุกจุดที่โดนแดด แล้วพอร่างกายอ่อนแอไม่ว่าจะโดนแดดหรือไม่โดน ผื่นมันก็จะขึ้นซ้ำที่เดิม การแก้ไขคือ "ต้องเพิ่มเม็ดสีในผิว" งานนี้โด๊ปวิตามินไปเยอะ (มี "เบต้าแคโรทีน" ที่จะทำให้ผิวออกเหลืองเล็กน้อยอยู่ด้วย) คาดว่าผิวหนังจะแข็งแรงขึ้น เผลอๆ อาการผื่นจะหายไปเลย..........
:: ออกกำลังกายด้วยชี่กง
ไปฝึกมาได้ 1 วัน ก่อนที่จะทำการผ่าตัด แล้วก็ซื้อม้วนเทปมา ทำตาม ตอนนี้ ยังทำได้แค่บางท่า เพราะว่าเจ็บพุง เดี๋ยวพอหายช้ำใน ค่อยฝึกให้ครบ 12 ท่า
ตอนนี้ เรามาอยู่บ้านป๋าแม่ ที่พี่สาว(และคุณสามีของพี่สาว) ซื้อให้ป๋าและแม่มาอยู่ในกรุงเทพฯ เพิ่งย้ายมาได้ 3 เดือนเอง ถือว่าเราโชคดี จังหวะที่รู้ว่าป่วย บ้านก็เรียบร้อยแล้ว พี่นกเลยชวนให้มาพักพื้นที่นี่
บ้านนี้ มีสนามหญ้าหน้าบ้าน ออกไปถอดรองเท้าเดินเหยียบหญ้าได้ ทำให้การฝึกชี่กง สามารถออกมาฝึกนอกชายคา รับแสงตะวันได้ดี.... อากาศหมู่บ้านนี้ก็ดีมากๆ ด้วย....
:: กิน ถ่าย นอน
บางครั้ง หรือหลายๆ ครั้ง ในช่วงที่ไม่สบาย คิดไปว่า คนเรา ทำไมมันมีเวลาเพียงแค่ กิน-ถ่าย-นอน ถ้าไม่นับเวลา เจ็บ-ท้องอืด ซึ่งมันก็อยู่ในส่วนของการกินการถ่ายนั่นแหละ
บางครั้งอยากจะคิดว่า ช่วงนี้เป็น "ช่วงลาพักร้อน" ทำตัวให้ขี้เกียจสุดๆ ไม่ต้องคิดเรื่องงาน ไม่ต้องเป็นห่วงเรื่องทำมาหากิน หาหนังสือดีๆ อ่าน ........ แต่มันก็ไม่เห็นเหมือนพักร้อนอยู่ดีแหละ :(
:: แต่งหน้า แต่งตัว ให้สดใสเสมอ
ถ้าใครเคยเห็นหน้าเรา ตอนที่ไม่ได้แต่งหน้าเลย ก็คงจะดูเหมือนคนไม่สบาย เพราะคิ้วไม่มี โครงหน้าไม่เด่น
พอแต่งหน้าเสร็จ แม่เคยบอกว่า การแต่งหน้านี่..ทำให้คนเราดูดีขึ้นมากเลยเนอะ ???!!! ทำให้สรุปได้ชัดเจนว่า ขนาดแม่เราเองแท้ๆ ยังเห็นด้วยว่าต้องแต่งหน้าสักหน่อยถึงจะพอดูได้.....
ในช่วงการรักษาและการบำบัด คิดเอาไว้ว่า จะแต่งหน้านิดหน่อย แต่งตัวให้ดูดี สดใสเสมอ อย่างน้อยๆ เวลาเห็นหน้าตัวเองในกระจก จะได้ไม่ท้อใจไปซะก่อน
Create Date : 08 มกราคม 2548 |
|
25 comments |
Last Update : 8 มกราคม 2548 20:08:47 น. |
Counter : 10865 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
โดย: พี่หน่อง IP: 61.7.139.36 10 กรกฎาคม 2550 14:22:24 น. |
|
|
|
| |
โดย: มินนี่ (Minie' ) 22 กรกฎาคม 2550 20:30:57 น. |
|
|
|
| |
โดย: คนแมคโครไบโอติกส์ IP: 61.19.65.109 15 กันยายน 2550 11:46:45 น. |
|
|
|
| |
โดย: คนขอนแก่น IP: 202.143.137.50 3 ตุลาคม 2550 12:07:10 น. |
|
|
|
| |
โดย: นักสู้ IP: 124.121.116.225 6 ตุลาคม 2550 22:31:01 น. |
|
|
|
| |
โดย: ฝน IP: 125.26.0.3 4 พฤษภาคม 2551 23:25:33 น. |
|
|
|
| |
โดย: ..ทองทอง.. IP: 118.174.221.94 14 มิถุนายน 2551 18:52:02 น. |
|
|
|
| |
โดย: สู้ๆๆ IP: 203.151.53.38 1 สิงหาคม 2551 16:41:49 น. |
|
|
|
| |
โดย: tum IP: 124.120.203.173 10 สิงหาคม 2551 22:48:37 น. |
|
|
|
| |
โดย: ฝย IP: 125.26.6.196 28 กันยายน 2551 11:32:01 น. |
|
|
|
| |
โดย: คนแพร่ IP: 61.7.147.20 10 ตุลาคม 2551 10:05:39 น. |
|
|
|
| |
โดย: Minie' 14 ตุลาคม 2551 16:12:19 น. |
|
|
|
| |
โดย: Minie' 14 ตุลาคม 2551 16:16:07 น. |
|
|
|
| |
โดย: ขออวยพรค่ะ IP: 58.137.44.154 27 สิงหาคม 2552 10:45:53 น. |
|
|
|
| |
โดย: fah IP: 110.164.83.159 3 กุมภาพันธ์ 2553 22:49:52 น. |
|
|
|
| |
โดย: Minie' 4 กุมภาพันธ์ 2553 16:37:28 น. |
|
|
|
| |
โดย: ลินจง IP: 113.53.222.252 5 ตุลาคม 2553 16:00:26 น. |
|
|
|
| |
โดย: wai 28 ส.ค 54 IP: 182.232.137.25 28 สิงหาคม 2554 20:12:55 น. |
|
|
|
| |
โดย: กิ๊ฟ IP: 182.53.251.115 29 เมษายน 2555 20:49:54 น. |
|
|
|
| |
โดย: จารุณี IP: 49.49.200.158 21 ตุลาคม 2555 9:38:28 น. |
|
|
|
| |
โดย: ทิงนอย IP: 183.89.154.201 21 พฤษภาคม 2556 7:30:36 น. |
|
|
|
| |
โดย: อ๋อย ค่ะ IP: 49.230.151.199 18 มีนาคม 2558 22:23:48 น. |
|
|
|
| |
โดย: นันทวัน เก็บสี IP: 119.42.70.106 29 สิงหาคม 2558 14:53:08 น. |
|
|
|
| |
โดย: นาง IP: 58.8.108.5 18 ตุลาคม 2558 10:54:15 น. |
|
|
|
| |
โดย: กุศลทิพย์ IP: 1.46.195.85 3 มีนาคม 2559 14:31:39 น. |
|
|
|
|
|
|
|