Group Blog
Group ตัวอย่าง
MyBlog01
MyBlog02
MyBlog03
MyBlog04
MyBlog05
MyBlog06
MyBlog07
MyBlog08
MyBlog09
MyBlog10
MyBlog11
MyBlog12
MyBlog13
MyBlog14
MyBlog15
MyBlog16
MyBlog17
MyBlog18
มีนาคม 2553
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
5 มีนาคม 2553
ใครว่าสีสันผักผลไม้ไม่มีประโยชน์
นั่งแชททั้งวัน ภูมิคุ้มกันตก
อาหารเพื่อวันนั้นของเดือน
ฮอนด้าเจ๋งผลิตเครื่องช่วยเดิน
สมองถดถอย...ตั้งแต่วัย 27
ตัวอย่างชื่อไข้หวัดใหญ่ที่เคยระบาดทั่วโลก
ผู้หญิงแชมป์พูดโทรศัพท์ฮัลโหลตลอดชีวิตรวมเวลาได้ร่วม 5 ปี
ความเปล่าเปลี่ยวมารร้ายทำลายสุขภาพยิ่งกว่าโรคอ้วนและบุหรี่
อัศจรรย์เคี้ยว มะนาว เลิกบุหรี่ใน 2 สัปดาห์
แอ๊บเปิ้ลหลากสีต้านโรค
แพทย์พบวิธีผ่าตัด-ฉีดสเต็มเซลล์ ช่วยคนตาบอดให้มองเห็น!
สร้างภาพหน้าจากดีเอ็นเอ
ติดตั้งกล้องจิ๋วในลูกตา
ปลาอาจช่วยผู้อัมพาต
โรคของคนเก่ง คือ....ฟุ้งซ่าน
ดื่มชาร้อนจัดเสี่ยงมะเร็ง
ยุหญิงมีออกกำลัง อ้างช่วยให้ลูกออกมามีสติปัญญาเลิศ
แพทย์เตือนคนเครียดเสี่ยงเซลล์มะเร็งเพิ่ม เป็นเริม
พ่อแแม่แบบนี้? เป็น ภัย ต่อลูก!!!
ใช้ตู้ออกซิเจนบำบัดผู้ป่วยโรคออทิสติก
นักวิทยาศาสตร์พบกรรมพันธุ์ทำให้ขี้โมโห
แม่เป็นเหงือกอักเสบ ระวัง!! ลูกคลอดก่อนกำหนด
แสงแดดภัยร้าย..กับดวงตาของคุณ
เสนอฝ่าวิกฤติด้วย เสียงหัวเราะ
รอบรู้เรื่องการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย
มือถือกับมะเร็งในดวงตา
หมอเมืองเบียร์คิดยาไวอากร้าธรรมชาติ
พบหลักฐานใหม่ คลีโอพัตรา มีแม่แอฟริกา
ความจริงกับอาการนอนกรนของคน
บริหารสมองด้วยทีวี
พบนิ้วมือบอกลักษณะนิสัยต่างๆ นิ้วมือยาว เป็นนักวิ่งเร็ว
ปัญญาดีขีดสุดอายุ22ปีแต่ลดลงเมื่ออายุ 27
กินเจหนีโรคมะเร็งได้ แต่ไม่รอดพ้นมะเร็งทางเดินอาหาร
กินวิตามินซี (เม็ด) ดีมั้ย ?
'ของแสลง' ยาม 'เป็นไข้'
น้ำประปาแปลงร่าง กลายเป็นน้ำแข็งคนกลับชอบ!?
โลกร้อนหนักเกินคาด-หวั่นน้ำท่วมกลืนชายฝั่ง
ใช้สเต็มเซลล์ช่วยคนอัมพาต
ปัสสาวะบ่อย... ไม่ควรนิ่งนอนใจ
ภูมิเพี้ยน
ฟิตร่างกายตอนเย็นดีสุด
ดื่มน้ำตอนไหนดีที่สุด
ระวังนอนไม่พอ เสี่ยงเป็นเบาหวาน
ปลาสเตอร์ไฮเทคเตือนภัย ยูวี
โรคจอประสาทตาเสื่อม..ภัยเงียบในผู้สูงอายุ
คออ่อนกลับท้ามะเร็งหนัก
พบ เหงื่อกับเลือด ฮิปโปเป็นสารกันแดดได้
@ ผักรักษาโรค @
ระวังเชื้อโรคปนเปื้อนในน้ำแข็ง
@ เป็นเบาหวาน ต้องรับประทานอะไร? @
@ สูดกลิ่นกุหลาบยามหลับช่วยความจำดีขึ้น @
หลีกเลี่ยง 10 นิสัย ทำร้ายสมอง
มนุษย์อวกาศบนสถานีอวกาศระหว่างชาติ นุ่ง กางเกงในไม่ต้องซัก
ข้อผิดพลาดที่คุณมักทำเวลาตรวจภายใน
รถเก๋งคันโก้ ทำสาวตาโต ผู้ชายคนขับกลับหล่อกว่า ขับคันเล็ก
'รักแรกพบ' เกิดได้ใน 8.2 วินาที
@ ระวัง . . . อากาศร้อนทำให้ป่วย @
'อะแคนทะมีบา' ภัย คอนแทคเลนส์
นักวิทยาศาสตร์พบ กุ้งหอยปูปลาก็เจ็บปวดเป็น
หญิง-ชายพึงรู้ภัยร้าย 'ยาเสียตัว' ผลถึงชีวิต!!
เรามาบริโภคไขมัน เพื่อลดความอ้วนกันเถอะ
อยากจำหน้าคนแม่น ๆ ต้องเน้นที่ลูกตา
@ เหตุใดคนจึงหายใจในน้ำไม่ได้ @
@ ชี้กินบะหมี่มากอันตราย @
สมองคน เริ่มเสื่อมอายุ27
ฟันธงกิน เนื้อแดง มาก เพิ่มเสี่ยงป่วยมะเร็ง-โรคหัวใจ
W32.Conficker ฆ่าได้ง่ายไม่ยากอย่างที่คิด
มนุษย์อวกาศกลับบ้านแล้ว ย้ำไม่ลืม กลิ่นตุ ๆ ของอวกาศ
เมื่ออายุมาฟ้องที่ดวงตา
‘ภาวะฉุกเฉินทางสุขภาพ’...ภัยเงียบที่ต้องระวัง
อะมิโน เปปไทด์ คืออะไร ......สามารถช่วยลด ริ้วรอย ได้ตามโฆษณาหรือไม่ ?!?
ผ่าตัดตกแต่งหัวนม...ทางเลือกสวยของสาวอยากเพอร์เฟ็กท์
คุณประโยชน์ของกล้วย
หลับตาย…สายใจของแม่
จะทราบได้อย่างไรว่าตนเองตั้งครรภ์
ชายอ่อนแอกว่าหญิง เสี่ยงตั้งแต่ในครรภ์
นักคณิตศาสตร์คิดสูตรคำนวณหาหัวใจคลื่นสึนามิ
ลูกไก่ นับเลขเป็น
หดหู่-เบื่อหน่าย-ภัยของโรคซึมเศร้า
ภัยเงียบ อัลไซเมอร์ !! รักษาป้องกันก่อนสู่ขั้นสมองเสื่อม
พี่น้องผู้หญิงนำความสุขสู่บ้าน ช่วยส่งเสริมให้ครอบครัวมีสุขภาพจิตดี
ฤดูร้อน อาร์กติก ปลอดน้ำแข็งใน30ปี!
ผู้หญิงใกล้มีรอบเดือนช็อปปิ้งแหลก
ช็อกโกแลตชาร์จสมอง ช่วยให้หัวแล่นทำคำนวณได้ไวดี
รับสารเบต้าแคโรทีนมากไป อาจส่งผลร้ายต่อร่างกาย
เล่นน้ำทะเล ระวัง 'แมงกะพรุน'
เมื่อลูกพิการทาง สติปัญญา
ตกตะลึง ดวงตาจักรวาล จับจ้องมองดูเราจากไกลโพ้นมายังโลก
ทารกรู้จักดนตรีตั้งแต่เกิด ไม่ต้องสอนแค่นอนก็ได้ยิน
ผู้ดีเตือน ยุโรปอาจร้อนเท่าแบกแดด
วัยรุ่นสูบบุหรี่อาจซึมเศร้าเมื่อเป็นผู้ใหญ่
รู้หรือไม่??
ผู้ชายเป็นหมันเสี่ยงเป็นมะเร็งลูกอัณฑะสูง
ตะลึงผู้หญิงเห็นเรื่องออกกำลังกาย น่าเบื่อ!!
นักวิจัยฮินดูพบวิธีกำจัดถุงพลาสติกแบบมีประโยชน์
กระเพาะปัสสาวะอักเสบ ป้องกันได้
ใช้คอมพิวเตอร์ ทำให้ปวดหัวบริเวณท้ายทอย...ทำไงดี??
ภัยของน้ำยาบ้วนปาก
ทิชชูหนานุ่มพิเศษ พิษต่อสิ่งแวดล้อม
สเต็มเซลล์ผิวหนัง ไม่ขัดจริยธรรม
เมื่อ...ความรู้สึกรับรสผิดปกติ
หินปูนเกาะกระดูก
พะแนงเนื้อ
ซดชา 3 ถ้วยช่วยต้านมะเร็ง
ตะลึงฉากชนแก้วในหนัง เร่งนักดื่มก๊งหนักกว่าเก่า
รู้สาเหตุแล้ว ทำไมผมถึงได้หงอก
อิตาลีพบ ก๊าซไข่เน่า แก้นกเขาไม่ขันได้
แอบโคลนนิ่งมนุษย์ เป็นเด็กชายหญิงอายุ 12 ปีแล้ว
ฉีด เจ้าโลก อันตราย?!?
ความดันโลหิตสูง ภัยเงียบคร่าชีวิตมนุษย์
ก๊าซไข่เน่ากระตุ้นเซ็กซ์เท่า ไวอากร้า
ฟันชุดที่ 3 อีกไม่นานเกินรอ!!
เร่งออกกำลังช่วงอายุ 50 ปี ยืดอายุออกได้ อีก 2 ปี
พุงป่องไปกดบีบปอด เป็นเหตุให้หายใจเข้าได้ไม่ถึงที่สุด
รู้หรือไม่?? 10เคล็ดลับ น่ารู้เรื่องการกิน
อนุมูลอิสระ ภัยร้ายที่คุณควรรู้จัก
ไม่น่าเชื่อกรรมการเทนนิสตา อาจจะขานลูกออกผิดบ่อย ๆ
ตะลึงอนาคตโลกจะสร้างไดโนเสาร์ขึ้นจากไก่
ปวดศรีษะเรื้อรัง
เหมือนภูมิแพ้ แต่ชนะ!
All Blogs
ใครว่าสีสันผักผลไม้ไม่มีประโยชน์
นั่งแชททั้งวัน ภูมิคุ้มกันตก
อาหารเพื่อวันนั้นของเดือน
ฮอนด้าเจ๋งผลิตเครื่องช่วยเดิน
สมองถดถอย...ตั้งแต่วัย 27
ตัวอย่างชื่อไข้หวัดใหญ่ที่เคยระบาดทั่วโลก
ผู้หญิงแชมป์พูดโทรศัพท์ฮัลโหลตลอดชีวิตรวมเวลาได้ร่วม 5 ปี
ความเปล่าเปลี่ยวมารร้ายทำลายสุขภาพยิ่งกว่าโรคอ้วนและบุหรี่
อัศจรรย์เคี้ยว มะนาว เลิกบุหรี่ใน 2 สัปดาห์
แอ๊บเปิ้ลหลากสีต้านโรค
แพทย์พบวิธีผ่าตัด-ฉีดสเต็มเซลล์ ช่วยคนตาบอดให้มองเห็น!
สร้างภาพหน้าจากดีเอ็นเอ
ติดตั้งกล้องจิ๋วในลูกตา
ปลาอาจช่วยผู้อัมพาต
โรคของคนเก่ง คือ....ฟุ้งซ่าน
ดื่มชาร้อนจัดเสี่ยงมะเร็ง
ยุหญิงมีออกกำลัง อ้างช่วยให้ลูกออกมามีสติปัญญาเลิศ
แพทย์เตือนคนเครียดเสี่ยงเซลล์มะเร็งเพิ่ม เป็นเริม
พ่อแแม่แบบนี้? เป็น ภัย ต่อลูก!!!
ใช้ตู้ออกซิเจนบำบัดผู้ป่วยโรคออทิสติก
นักวิทยาศาสตร์พบกรรมพันธุ์ทำให้ขี้โมโห
แม่เป็นเหงือกอักเสบ ระวัง!! ลูกคลอดก่อนกำหนด
แสงแดดภัยร้าย..กับดวงตาของคุณ
เสนอฝ่าวิกฤติด้วย เสียงหัวเราะ
รอบรู้เรื่องการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย
มือถือกับมะเร็งในดวงตา
หมอเมืองเบียร์คิดยาไวอากร้าธรรมชาติ
พบหลักฐานใหม่ คลีโอพัตรา มีแม่แอฟริกา
ความจริงกับอาการนอนกรนของคน
บริหารสมองด้วยทีวี
พบนิ้วมือบอกลักษณะนิสัยต่างๆ นิ้วมือยาว เป็นนักวิ่งเร็ว
ปัญญาดีขีดสุดอายุ22ปีแต่ลดลงเมื่ออายุ 27
กินเจหนีโรคมะเร็งได้ แต่ไม่รอดพ้นมะเร็งทางเดินอาหาร
กินวิตามินซี (เม็ด) ดีมั้ย ?
'ของแสลง' ยาม 'เป็นไข้'
น้ำประปาแปลงร่าง กลายเป็นน้ำแข็งคนกลับชอบ!?
โลกร้อนหนักเกินคาด-หวั่นน้ำท่วมกลืนชายฝั่ง
ใช้สเต็มเซลล์ช่วยคนอัมพาต
ปัสสาวะบ่อย... ไม่ควรนิ่งนอนใจ
ภูมิเพี้ยน
ฟิตร่างกายตอนเย็นดีสุด
ดื่มน้ำตอนไหนดีที่สุด
ระวังนอนไม่พอ เสี่ยงเป็นเบาหวาน
ปลาสเตอร์ไฮเทคเตือนภัย ยูวี
โรคจอประสาทตาเสื่อม..ภัยเงียบในผู้สูงอายุ
คออ่อนกลับท้ามะเร็งหนัก
พบ เหงื่อกับเลือด ฮิปโปเป็นสารกันแดดได้
@ ผักรักษาโรค @
ระวังเชื้อโรคปนเปื้อนในน้ำแข็ง
@ เป็นเบาหวาน ต้องรับประทานอะไร? @
@ สูดกลิ่นกุหลาบยามหลับช่วยความจำดีขึ้น @
หลีกเลี่ยง 10 นิสัย ทำร้ายสมอง
มนุษย์อวกาศบนสถานีอวกาศระหว่างชาติ นุ่ง กางเกงในไม่ต้องซัก
ข้อผิดพลาดที่คุณมักทำเวลาตรวจภายใน
รถเก๋งคันโก้ ทำสาวตาโต ผู้ชายคนขับกลับหล่อกว่า ขับคันเล็ก
'รักแรกพบ' เกิดได้ใน 8.2 วินาที
@ ระวัง . . . อากาศร้อนทำให้ป่วย @
'อะแคนทะมีบา' ภัย คอนแทคเลนส์
นักวิทยาศาสตร์พบ กุ้งหอยปูปลาก็เจ็บปวดเป็น
หญิง-ชายพึงรู้ภัยร้าย 'ยาเสียตัว' ผลถึงชีวิต!!
เรามาบริโภคไขมัน เพื่อลดความอ้วนกันเถอะ
อยากจำหน้าคนแม่น ๆ ต้องเน้นที่ลูกตา
@ เหตุใดคนจึงหายใจในน้ำไม่ได้ @
@ ชี้กินบะหมี่มากอันตราย @
สมองคน เริ่มเสื่อมอายุ27
ฟันธงกิน เนื้อแดง มาก เพิ่มเสี่ยงป่วยมะเร็ง-โรคหัวใจ
W32.Conficker ฆ่าได้ง่ายไม่ยากอย่างที่คิด
มนุษย์อวกาศกลับบ้านแล้ว ย้ำไม่ลืม กลิ่นตุ ๆ ของอวกาศ
เมื่ออายุมาฟ้องที่ดวงตา
‘ภาวะฉุกเฉินทางสุขภาพ’...ภัยเงียบที่ต้องระวัง
อะมิโน เปปไทด์ คืออะไร ......สามารถช่วยลด ริ้วรอย ได้ตามโฆษณาหรือไม่ ?!?
ผ่าตัดตกแต่งหัวนม...ทางเลือกสวยของสาวอยากเพอร์เฟ็กท์
คุณประโยชน์ของกล้วย
หลับตาย…สายใจของแม่
จะทราบได้อย่างไรว่าตนเองตั้งครรภ์
ชายอ่อนแอกว่าหญิง เสี่ยงตั้งแต่ในครรภ์
นักคณิตศาสตร์คิดสูตรคำนวณหาหัวใจคลื่นสึนามิ
ลูกไก่ นับเลขเป็น
หดหู่-เบื่อหน่าย-ภัยของโรคซึมเศร้า
ภัยเงียบ อัลไซเมอร์ !! รักษาป้องกันก่อนสู่ขั้นสมองเสื่อม
พี่น้องผู้หญิงนำความสุขสู่บ้าน ช่วยส่งเสริมให้ครอบครัวมีสุขภาพจิตดี
ฤดูร้อน อาร์กติก ปลอดน้ำแข็งใน30ปี!
ผู้หญิงใกล้มีรอบเดือนช็อปปิ้งแหลก
ช็อกโกแลตชาร์จสมอง ช่วยให้หัวแล่นทำคำนวณได้ไวดี
รับสารเบต้าแคโรทีนมากไป อาจส่งผลร้ายต่อร่างกาย
เล่นน้ำทะเล ระวัง 'แมงกะพรุน'
เมื่อลูกพิการทาง สติปัญญา
ตกตะลึง ดวงตาจักรวาล จับจ้องมองดูเราจากไกลโพ้นมายังโลก
ทารกรู้จักดนตรีตั้งแต่เกิด ไม่ต้องสอนแค่นอนก็ได้ยิน
ผู้ดีเตือน ยุโรปอาจร้อนเท่าแบกแดด
วัยรุ่นสูบบุหรี่อาจซึมเศร้าเมื่อเป็นผู้ใหญ่
รู้หรือไม่??
ผู้ชายเป็นหมันเสี่ยงเป็นมะเร็งลูกอัณฑะสูง
ตะลึงผู้หญิงเห็นเรื่องออกกำลังกาย น่าเบื่อ!!
นักวิจัยฮินดูพบวิธีกำจัดถุงพลาสติกแบบมีประโยชน์
กระเพาะปัสสาวะอักเสบ ป้องกันได้
ใช้คอมพิวเตอร์ ทำให้ปวดหัวบริเวณท้ายทอย...ทำไงดี??
ภัยของน้ำยาบ้วนปาก
ทิชชูหนานุ่มพิเศษ พิษต่อสิ่งแวดล้อม
สเต็มเซลล์ผิวหนัง ไม่ขัดจริยธรรม
เมื่อ...ความรู้สึกรับรสผิดปกติ
หินปูนเกาะกระดูก
พะแนงเนื้อ
ซดชา 3 ถ้วยช่วยต้านมะเร็ง
ตะลึงฉากชนแก้วในหนัง เร่งนักดื่มก๊งหนักกว่าเก่า
รู้สาเหตุแล้ว ทำไมผมถึงได้หงอก
อิตาลีพบ ก๊าซไข่เน่า แก้นกเขาไม่ขันได้
แอบโคลนนิ่งมนุษย์ เป็นเด็กชายหญิงอายุ 12 ปีแล้ว
ฉีด เจ้าโลก อันตราย?!?
ความดันโลหิตสูง ภัยเงียบคร่าชีวิตมนุษย์
ก๊าซไข่เน่ากระตุ้นเซ็กซ์เท่า ไวอากร้า
ฟันชุดที่ 3 อีกไม่นานเกินรอ!!
เร่งออกกำลังช่วงอายุ 50 ปี ยืดอายุออกได้ อีก 2 ปี
พุงป่องไปกดบีบปอด เป็นเหตุให้หายใจเข้าได้ไม่ถึงที่สุด
รู้หรือไม่?? 10เคล็ดลับ น่ารู้เรื่องการกิน
อนุมูลอิสระ ภัยร้ายที่คุณควรรู้จัก
ไม่น่าเชื่อกรรมการเทนนิสตา อาจจะขานลูกออกผิดบ่อย ๆ
ตะลึงอนาคตโลกจะสร้างไดโนเสาร์ขึ้นจากไก่
ปวดศรีษะเรื้อรัง
เหมือนภูมิแพ้ แต่ชนะ!
โรคจอประสาทตาเสื่อม..ภัยเงียบในผู้สูงอายุ
Ashley Furniture
Patio Furniture
Value City Furniture
Wicker Furniture
Whoopi Cushions
Replacement Sofa Cushions
Outdoor Furniture
Discount Furniture
Office Furniture
Going Out Of Business Furniture Sales
Chair Cushions
Bedroom Furniture
Thomasville Furniture
Furniture Stores
Order Whoopi Cushions
Seat Cushions
Broyhill Furniture
Unfinished Furniture
Large Floor Cushions
Lane Furniture
ภาพประกอบทางอินเตอร์เน็ต
โดยธรรมชาติของคนเรา เมื่อตัวเลขอายุเพิ่มขึ้น หลาย ๆ คนคงรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงภายในร่างกาย เรียกว่า อะไร ๆ ก็จะดูเสื่อมถอยลง ไม่ว่าจะเป็น ความแข็งแรงของกระดูก ความแข็งแรงกล้ามเนื้อที่ลดลง รวมถึงผิวพรรณ หน้าตา และความไม่สมบูรณ์ของอวัยวะต่าง ๆ
“ดวงตา” ถือเป็นอีกหนึ่งอวัยวะที่พบว่ามีการเสื่อมถอยลงอย่างเห็นได้ชัดเมื่อคนเราอายุมากขึ้น โดยเฉพาะในผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป เพราะโดยธรรมชาติสัดส่วนของสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายของคนเราจะแปรผันไปตามอายุที่มากขึ้น ยิ่งเมื่อบวกกับพฤติกรรมการใช้สายตาของคนยุคนี้ที่ต้องเผชิญกับมลภาวะ ทางแสง และการใช้สายตาทำงานหนักอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ทำให้ต้องใช้สายตาเพ่งมองมากขึ้น ซึ่งหากได้รับสารอาหารและวิตามินที่มีส่วนช่วยบำรุงสายตาไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ก็จะก่อให้เกิดภาวะสายตาเสื่อมได้เร็วขึ้น
ข้อมูลจาก
รศ.นพ.วิชัย ประสาทฤทธา หัวหน้าหน่วยจอประสาทตา ภาควิชาจักษุวิทยา โรงพยาบาลรามาธิบดี
ระบุว่า โรคจอประสาทตาเสื่อม หรือ โรคศูนย์กลางจอประสาทตาเสื่อมจากอายุ (Age-related Macular Degeneration) เป็นโรคร้ายทางตาของผู้สูงอายุ พบมากในกลุ่มผู้สูงอายุตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป และถือเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้กลุ่มผู้สูงอายุ สูญเสียการมองเห็นอย่างถาวร ดังนั้น การทำความรู้จักโรคและหาวิธีการป้องกันไว้ตั้งแต่ต้น ก็จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคได้
ปัญหาของผู้ป่วยโรคจอประสาทตาเสื่อมจากอายุก็คือ
โดยส่วนใหญ่ผู้ป่วยมักจะไม่รู้ตัวว่ามีอาการของโรคดังกล่าวเกิดขึ้น จนกว่าจะสังเกตได้ว่าการมองเห็นผิดปกติไปจากเดิม เช่น ตาพร่ามัว ความชัดเจนในการมองเห็นลดลง มองเห็นภาพบิดเบี้ยว มองเห็นตรงกลางของภาพไม่ชัดเจน ดังนั้นหากรู้สึกว่าเกิดอาการผิดปกติเหล่านี้ขึ้นกับดวงตา ควรรีบปรึกษาแพทย์ เพราะดวงตาเป็นอวัยวะที่ซับซ้อน ควรต้องใส่ใจและระมัดระวังเป็นพิเศษ แต่ทางที่ดีผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป ควรได้รับการตรวจสุขภาพตาทุก 1-2 ปี แม้ไม่มีอาการผิดปกติ ใด ๆ เพราะเมื่ออายุมากขึ้น ก็เริ่มจะมีปัญหาเรื่องสายตาเปลี่ยนแปลง หรืออาจมีความผิดปกติเกี่ยวกับดวงตาที่ไม่แสดงอาการ เช่น ต้อหิน ต้อกระจก การตรวจพบและให้การรักษาโรคตั้งแต่ระยะแรก จะสามารถเยียวยาให้ดวงตาสามารถใช้งานได้ต่อไป
รศ.นพ.วิชัย ให้ข้อมูลเพิ่มเติมว่า โรคศูนย์กลางจอประสาทตาเสื่อมจากอายุนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย เช่น ขบวนการเสื่อมสภาพของร่างกาย พันธุกรรม การติดเชื้อ สายตาสั้นมาก ๆ การสูบบุหรี่ ซึ่งมีหลักฐานการศึกษาทางการแพทย์พบว่าผู้ที่สูบบุหรี่ มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคจอประสาทตาเสื่อมเพิ่มขึ้นถึง 3 เท่า และมีโอกาสเกิดโรคนี้เร็วกว่าผู้ไม่สูบถึง 10 ปี นอกจากนี้ ผู้ที่ป่วยเป็นโรคความดันโลหิตสูงและมีระดับไขมันในเลือดสูง รวมถึงผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนที่ไม่ได้รับประทานฮอร์โมนทดแทน ก็พบว่ามีความเสี่ยงสูงในการเป็นโรคจอประสาทตาเสื่อมได้เช่นกัน
โรคศูนย์กลางจอประสาทตาเสื่อมจากอายุ แบ่งได้ออกเป็น 2 รูปแบบ
คือ
แบบแห้ง (Dry AMD) และ แบบเปียก (Wet AMD)
ซึ่งรูปแบบที่พบได้มากที่สุด คือ แบบแห้ง เกิดจากการเสื่อมสลายและบางลงของบริเวณศูนย์กลางรับภาพของจอประสาทตา (Macula) จะทำให้การมองเห็นค่อย ๆ ลดลง และเป็นไปอย่างช้า ๆ
ส่วนแบบเปียกนั้น แม้จะพบได้ประมาณ 15-20%
ของผู้ป่วยโรคจอประสาทตาเสื่อมทั้งหมด แต่ก็เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดตาบอดอย่างรวดเร็ว เกิดจากการที่มีเส้นเลือดผิดปกติงอกขึ้นมา หากเส้นเลือดที่เปราะบางเกิดการรั่วซึม จะทำให้จุดรับภาพบวม ภาพเริ่มพร่ามัว และตาบอดในที่สุด
ผู้ที่เข้าข่ายสงสัยเป็นโรคจอประสาทตาเสื่อม อาจทด สอบสภาพจอประสาทตาด้วยวิธี Amsler Grid ดังนี้
1.เมื่อจะทดสอบการมองเห็น ไม่ต้องถอดแว่นตา หรือ คอนแทคเลนส์ที่ใส่อยู่ออก
2.ติดแผ่นภาพนี้ในระดับสายตา บนผนังที่มีแสงสว่างเพียงพอ
3.ยืนห่างจากแผ่นภาพ 14 นิ้ว ใช้มือปิดตาข้างหนึ่งไว้ มองที่จุดสีดำตรงกลางแผ่นภาพ ด้วยตาข้างที่เปิดอยู่ ทำซ้ำเช่นเดียวกับตาอีกข้าง
4.ถ้าท่านมองเห็นลายเส้นบนแผ่นภาพเป็นคลื่น บิดเบี้ยว ขาดจากกัน พร่ามัว หรือบางพื้นที่หายไปจากพื้นที่ที่มองเห็น ควรรีบไปปรึกษาจักษุแพทย์ทันที
สำหรับการรักษาโรคจอประสาทตาเสื่อมจากอายุนั้นมีหลายวิธี ทั้งการรักษาด้วยการยิงเลเซอร์ การฉีดยาเพื่อยับยั้งเส้นเลือดใหม่ที่งอกขึ้นมา หรือแม้กระทั่งการผ่าตัด อย่างไรก็ตาม รศ.นพ.วิชัย แนะนำว่า การดูแลสุขภาพดวงตา และการหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของโรคตั้งแต่ยังหนุ่มสาว นับว่าเป็นหนทางที่ดีที่สุด โดยควรปฏิบัติตนดังนี้
1) งดการสูบบุหรี่
2) หลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดด โดยเฉพาะในวัยอายุน้อย ๆ
3) ควบคุมน้ำหนักตัว ไม่ทานอาหารที่มีไขมันสูง และรับประทานผักใบเขียวและผลไม้ทุกวันและ
4) มีผลการวิจัยในต่างประเทศ พบว่า การรับประทานสารอาหารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ลูทีน และซีแซนทีน จะสามารถช่วยป้องกันการเกิดโรคศูนย์กลางจอประสาทตาเสื่อมอย่างได้ผล นอกจากนั้นการรับประทานสารอาหารเพื่อต้านกระบวนการอนุมูลอิสระ ก็จะสามารถช่วยป้องกันและชะลอการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อมอย่างได้ผล โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มคนไข้แบบแห้ง (Dry AMD)
รศ.นพ.วิชัย ยังฝากย้ำเตือนด้วยว่า ปัจจุบันมีผลิต ภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อดวงตา ที่มีลูทีน และซีแซนทีนเกิดขึ้น มากมาย
ผู้บริโภคควรเลือกซื้อด้วยความระมัดระวัง อย่าซื้อเพียงเพราะโฆษณาอย่างเดียว ควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์จึงจะดีที่ สุด หรือหากต้องการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์เอง ก็ควรเลือกจากแหล่งผลิตที่น่าเชื่อถือ อ่านฉลากกำกับให้ละเอียด และเลือกที่มีสารอาหาร ที่ให้ประโยชน์เกี่ยวกับดวงตาโดยตรง เช่น
วิตามินซี วิตามินอี สังกะสี เบต้าแคโรทีน โอเมก้า 3 ลูทีน ซีแซนทีน
เป็นต้น และควรเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีผลการวิจัยและเอกสารทางการแพทย์รับรองประสิทธิภาพ ฉะนั้น ในฐานะผู้บริโภคจึงควรคิดให้รอบคอบก่อนตัดสินใจทุกครั้ง
อยากมีสุขภาพดวงตาที่ดีมองเห็นภาพที่สดใสไปนาน ๆ อย่าลืมเอาใจใส่ดูแลและถนอมดวงตาของเราทุก ๆ วันนะครับ
ข้อมูลจาก ดร.อภิสิทธิ์ ฉัตรทนานนท์ ประธานมูลนิธิคุณแม่คุณภาพ.
ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย: หนังสือพิมพ์เดลินิวส์
From:
//variety.teenee.com/science/13936.html
Create Date : 05 มีนาคม 2553
Last Update : 5 มีนาคม 2553 14:39:39 น.
0 comments
Counter : 280 Pageviews.
Share
Tweet
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
MichaelRG
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
?
]
Friends' blogs
Webmaster - BlogGang
[Add MichaelRG's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.