นักวิจัยชาวอเมริกัน ทิโมธีย์ ซอลต์เฮาส์ (Timothy Salthouse) จากมหาวิทยาลัยเวอร์จิเนีย ค้นพบว่า
กระบวนการชราภาพมีส่วนสัมพันธ์กับการทำงานของสมองคือ มนุษย์มีความสามารถทางสมองสูงสุดในวัย 22 ปีและเริ่มถดถอยในวัย 27 ปี และในวัย 37 ปีความจำก็เสื่อมลง
ทังนี้ นักวิจัยได้ทำการศึกษากับชายหญิงจำนวน 2,000 คนที่มีอายุระหว่าง 18-60 ปี เป็นระยะเวลา 7 ปี ผลที่ได้ก็คือ ยิ่งอายุมาก ความจำก็จะยิ่งแย่ลง แต่ความรู้และคำศัพท์กลับดีขึ้นตามวัยที่มากขึ้น เมื่อความสามารถของสมองเสื่อมเร็วกว่าที่คิดไว้ เราก็ต้องป้องกันให้เร็วขึ้นด้วยการบริหารสมองตั้งแต่วันนี้ เช่น ฝึกคิดคำนวณบ่อยๆ โดยไม่ใช้เครื่องคิดเลข เล่นทายปริศนาอักษรไขว้ สลับมือในการใช้งาน ฯลฯ
ขอบคุณข้อมูล : นิตยสาร Lisa
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [