วันที่ 6 เริ่มฮึดอีกครั้ง
เข้าสู่วันที่ 6 เป็นวันจันทร์ วันเริ่มต้นของการทำงานค่ะ วันนี้ปวดท้องแต่เช้าเหมือนว่าบุฟเฟท์เมื่อวานจะออกฤทธิ์ เข้าห้องน้ำไปสองรอบ แถมปวดท้องเพราะว่าปจด. กำลังจะมาด้วย ทรมานจิงๆ มื้อเช้า: ซีเรียลกับนม มื้อเที่ยง: ข้าวราดแกงปลา ผัดพริกเผาปลาหมึก ผัดผัก มื้อเย็น: สาหร่ายเถ้าแก่น้อย 15 แผ่นใหญ่ แบบอบ แอบไปชั่งนน.มาแต่ไม่ได้ออกกำลังกาย นน.อยู่ที่ 94.2 kg ก็ยังน่าพอใจ เพราะว่ายังไม่ขึ้นไปเท่ากับวันที่เริ่มลด (ปลอบใจตัวเองตลอดค่ะ)
Free TextEditor
Create Date : 11 มกราคม 2554 |
Last Update : 11 มกราคม 2554 10:57:45 น. |
|
4 comments
|
Counter : 525 Pageviews. |
|
|
|
จะเวิร์คน่ะน้อง
วิ่งหรือเดินซัก 30 นาที
ฮูลาฮูปซัก 15 นาที
สู้ๆๆค่ะ