...ความพยายามเฮือกสุดท้ายในการลดน้ำหนัก (อีกครั้ง)...
Group Blog
หมีสีน้ำเงิน
และแล้วก็ไปมาจนได้...อัมพวา
Lose weight control
โฮะ...โฮะ...ลดน้ำหนัก (อีกแล้ว)
Diet Club
พฤศจิกายน 2551
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
10 พฤศจิกายน 2551
ลดน้ำหนักเฮฮา วันแรกถึงวันนี้ วันที่ 4 แล้ววววววว
All Blogs
ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 28 (4 ธ.ค.51)
ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 27 (3 ธ.ค.51)
ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 26 (2 ธ.ค.51)
ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 24-25 (30 พ.ย.-1 ธ.ค.51)
ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 22-23 (28-29 พ.ย.51)
ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 21 (27 พ.ย.51)
ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 20 (26 พ.ย.51)
ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 19 (25 พ.ย.51)
ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 18 (24 พ.ย.51)
ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 14-15 (20-21 พ.ย.51)
ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 13 (19 พ.ย.51)
ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 12 (18 พ.ย.51)
ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 9-11 (15-17 พ.ย.51)
ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 8 (14 พ.ย.51)
ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 7 (13 พ.ย.51)
ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 6 (12 พ.ย.51...วันลอยกระทง)
ลดน้ำหนักเฮฮาฯ วันที่ 5 (11 พ.ย.51...ก่อนลอยกระทง 1 วัน)
ลดน้ำหนักเฮฮา วันแรกถึงวันนี้ วันที่ 4 แล้ววววววว
Tag จ้า Tag
ลดน้ำหนักเฮฮา วันแรกถึงวันนี้ วันที่ 4 แล้ววววววว
....คือวันแรกที่เริ่มโครงการจนถึงเมื่อวันอาทิตย์ไม่ค่อยว่างเลยค่ะ ต้องไปสัมมนากับที่ทำงาน วันนี้พร้อมแล้วที่จะอัพบล็อกซะที เอาเป็นว่าขอเริ่มรายงานอาหารที่รับประทานวันนี้เลยละกันค่ะ
เริ่มกันที่น้ำหนักชั่งเมื่อเช้าจากเครื่องชั่งแบบเข็ม 68 กิโลกรัม
รอบเอว 84 cm
รายการอาหารประจำวันที่ 4 ของโครงการลดน้ำหนักเฮฮาฯ
เช้า - - น้ำเต้าหู้ใส่เครื่องหวานน้อย 1 ถุง + ขนมจีบ 5 เม็ดเล็ก + น้ำแครอท-เสาวรสคั้นสดแยกกาก + ยาคูลล์ (อูยยย....เยอะนะเนี่ย)
กลางวัน - - (นัดกับเพื่อนว่าจะกิน) ก๋วยเตี๋ยวไก่เส้นหมี่
เย็น - - ส้มตำปู+ปลาร้า 1 จาน
ออกกำลังกาย - - โยคะ (30 นาที)
......จะดูซิว่าสัปดาห์หน้าน้ำหนักมันจะลงมั้ย ฮึ่มมมมมม
Create Date : 10 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 10 พฤศจิกายน 2551 9:41:37 น.
6 comments
Counter : 456 Pageviews.
Share
Tweet
เจิมๆ
กินเยอะแค่มื้อเดียวเองอ่ะ สู้ๆ ค่า
โดย:
ยัยลูกหมู
วันที่: 10 พฤศจิกายน 2551 เวลา:14:24:43 น.
สู้ๆค่ะ พี่น้ำ .... จะก๊อปข้อมูลปิ๊กไปเป็นโครงร่าง+แนวทางก็ได้นะคะ เผื่อมันจะกระตุ้นให้ลดบวกกับสังเกตตัวเองได้เพิ่มมากขึ้นอ่ะค่ะ
โดย:
Cype
วันที่: 10 พฤศจิกายน 2551 เวลา:14:39:31 น.
สู้ ๆๆ นะคะ พี่น้ำ
โดย:
Bauke
วันที่: 10 พฤศจิกายน 2551 เวลา:16:00:51 น.
ทานน้อยมักๆ คะ
โดย:
Elizabethan
วันที่: 10 พฤศจิกายน 2551 เวลา:20:30:06 น.
เยอะแต่เป็นอาหารเบาๆนี่ค่ะ
อิอิ
ลืมถ่ายรูปบราวนี่วันนี้เลย
ทำไปให้เหยื่อที่มหาลัยกินถ่ายไม่ทันง่า
โดย:
dika
วันที่: 10 พฤศจิกายน 2551 เวลา:20:56:39 น.
"ตอนนี้ตารางพร้อมรับค่า BMI และส่วนสูงพร้อมแล้วนะครับ ก็ต้องรบกวนพี่ๆ น้องๆ ช่วยกันไปบอกข่าวหน่อยครับว่าให้มารายงานส่วนสูง และหมายเลขเพิ่มด้วยนะครับ ก็แบ่งกันไปครับ อาจจะคนละ 5 หมายเลข ก็เม้นท์บอกไว้หน่อยครับว่าไปบอกหมายเลขไหนถึงไหน คนต่อมาจะได้ไปบอกต่อไปได้เรื่อยๆ ครับ เพราะกรรมเกินไม่มีปัญญาตามไปบอกได้ทุกคนครับ"
**ตามไปรายงานที่บล๊อคคุณปลาทองด้วยนะคะ**
โดย:
NOKKIE-CM
วันที่: 11 พฤศจิกายน 2551 เวลา:1:18:58 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
aoimom
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
ลดความอ้วนมันอยู่นั่นแหละ ลดมั่ง ไม่ลดมั่ง ตลอดชีพ
Friends' blogs
หมีสีน้ำเงิน
fontor
fan7
เอาชื่อไหนก็ซ้ำไปหมด
กุ้งนึ่งมะนาว
ยายหนูAK
เพื่อนค่ะ
แตงกวามาแล้วจ้า
Happy KaNi
digimontamer
beautystone
cake&coffee
tanamura
NIPSCH
petite lilliput
แม่น้องโกโก้
inchaieur
น้องฝอยทอง
ปลาทองพุงย้อย
jorjaejaa
ultra_aih
ZaaR101
Elizabethan
dika
NOKKIE-CM
wayoflife
ยูเรนัสคิต
PaDoi
Bauke
pekei
Webmaster - BlogGang
[Add aoimom's blog to your web]
Links
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
กินเยอะแค่มื้อเดียวเองอ่ะ สู้ๆ ค่า