แล้วสอนว่าอย่าไว้ใจมนุษย์ มันแสนสุดลึกล้ำเหลือกำหนด ถึงเถาวัลย์พันเกี่ยวที่เลี้ยวลด ก็ไม่คดเหมือนหนึ่งในน้ำใจคน .
Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2556
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
15 พฤษภาคม 2556
 
All Blogs
 
วิ่งเพื่อนสุขภาพ ฉลองรองเท้าวิ่งคู่ใหม่

.



มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ก็ยังไม่คิดจะลดซะที จนสุดๆปีที่แล้วไปเล่น Snowboard แล้วเห็นความแตกต่างของตัวเองกับคุณเพื่อน คือเราเหนื่อยง่ายมาก เริ่มหาวิธีดูแลตัวเอง อ่านเยอะ ดูเยอะ สรุป การวิ่งนี่แหละเผาผลานดีที่สุด แต่ข้อเสียคือเรื่องเข่า เนื่องจากเราน้ำหนักเยอะต้องระวังเขาอย่างมาก เลยลงทุนซื้อรองเท้าวิ่งมาเฉพาะเลย รู้สึกเบาและใส่สบายกว่าจริงๆ คู่นี้ได้มาจาก outlet ที่สวิสฯ ไซร์เราเหลือคู่เดียว ราคา 98 CHF.

 photo running1_zpsc31c2427.jpg


 photo running2_zpsbfe58af6.jpg


 photo running3_zps5d9f69ed.jpg








เรื่องน่าเศร้าก็เกิดขึ้นจริง ปีนี้ฝนตกชุกมาก เสื้อผ้าหน้าผมพร้อม แต่อากาศไม่เป็นใจซะเลย พอวันไหนมีแดดชะแว๊ปๆ ฝนไม่ตก ได้วิ่งซะที

ไปวิ่งครั้งแรกที่สวิสฯ หลังเลิกงาน จำได้ว่าตอนปั่นจักรยานฤดูร้อนปีที่แล้ว เราเห็นทางนี้เป็นทางที่มีต้นไม้ทางยาวๆขนานกับธานน้ำ ตอนเย็นๆมีคนเอาน้องหมามาเดินเล่น มีคนมาวิ่ง มาปั่นจักรยาน ผู้คนเป็นมิตรคะ

 photo running4_zpsf6479f37.jpg


 photo running5_zpsbcedf67e.jpg








อีกที่ๆเราไปบ่อย อยู่เขตอิตาลี ออกแนวป่าเล็กๆ แต่ทางจะไม่ยาว ต้องวิ่งกลับไปกลับมาสามสี่รอบ มีจุดหยุดบริหารร่างกาย ไม่ถึงกับเลวเสียทีเดียว แต่ข้อเสียคือ พฤติกรรมคนคนอิตาลีกับสวิสฯต่างกัน บางครั้งจะวิ่งๆไปจะเจออึน้องหมาที่เจ้าของไม่รับผิดชอบ หรือพวกเสมหะบนพื้น ถ้าเป็นสวิสฯเราแทบจะไม่เห็นสิ่งนี้

และที่ใหม่ที่เพื่อนร่วมงานพาไป เราชอบเหมือนกันอยู่ที่สวิสฯ แต่ข้อเสียคือไปเองลำบากกว่าต้องขึ้นเขา เป็นที่ๆดีมากๆ ทางวิ่งเป็นทางยาว มีจุดบริหารร่างกายเป็นพักๆ ต้นไม้ครึ้มไม่ร้อน ทางขึ้นๆลงๆ ผู้คนน่ารัก สะอาดคะ

 photo running6_zpsa0604dd5.jpg


 photo running7_zps5edade1c.jpg


 photo running8_zpse1aa794a.jpg








เพิ่งเริ่มวิ่งมาแค่สามอาทิตย์ และก็ไม่ได้วิ่งทุกวัน (ฝนตกจริงๆจังๆ) และก็ต้องระวังเรื่องเข่านี่แหละ ตอนแรกก็ลำบากมากๆ เหนื่อยจนไม่ไหว แต่พอวิ่งไปสักพักรู้สึกดี อยากวิ่งบ่อยๆ (เหมือนที่เค้าว่ากันไว้เลย.. แล้วจะเสพติด หิหิ )

น้ำหนักลดลงน้อยมาก แต่ที่สังเกตุเห็นคือกล้ามเนื้อที่ขาแน่นมาก (ทั้งเล่น Snowboard ทั้งปั่นจักรยาน แล้วมาวิ่งอีก) หน้าท้องลดลงนิดหน่อย ไม่เหนื่อยง่ายเหมือนก่อน แต่สุดๆของความพอใจคือทำให้เราหลับสบาย หลับสบาย นอนอิ่ม

พยายามต่อไป... สู้โว้ย






TOP








Create Date : 15 พฤษภาคม 2556
Last Update : 15 พฤษภาคม 2556 19:23:29 น. 2 comments
Counter : 2103 Pageviews.

 
ฝนตกช่วงนี้ รองเท้าเก็บเข้าชั้นก่อนนะพี่ :)


โดย: Settembre IP: 78.134.79.53 วันที่: 16 พฤษภาคม 2556 เวลา:18:32:05 น.  

 
นั่นดิ ตกอะไรนักก็ไม่รู้ปีนี้


โดย: marzo วันที่: 17 พฤษภาคม 2556 เวลา:0:45:28 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

marzo
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 43 คน [?]




ชื่อ login Marzo อิฉันใช้เฉพาะในพันทิพย์และ Bloggang เท่านั้น (ถ้าเจอที่อื่นคือคนละคนกัน) และอิฉันไม่มีอาชีพอื่นๆนอกจากผู้ใช้แรงงานธรรมดาคนหนึ่งเท่านั้น
...... ไม่ได้เป็นบุคคลสำคัญ
...... ไม่ใช่คนมีชื่อเสียง
...... ไม่ได้เขียนหนังสือ
...... ไม่ได้รับปรึกษาปัญหาชีวิต
...... ไม่ได้รับออกแบบ
...... ไม่ได้เป็นเจ้าของกิจการใดๆในโลก(ไว้เป็นแล้วจะบอกอีกที) ฯลฯ เพราะฉะนั้น กรุณาอย่าเอาชีวิตอันสงบสุขเล็กๆของอิฉัน ไปยุ่งเกี่ยวกับคนหรือเรื่องราวอันไม่ประสงค์

ทำรีวิวหรือ blog นี้เพื่อแชร์ข้อมูลท่องเที่ยวแก่เพื่อนๆพี่น้องที่มีความรักในสิ่งเดียวกัน คือการเดินทาง ก็แค่นั้น(จริงๆ)... ถ้าการเขียนสิ่งที่เกิดขึ้นจากการเดินทางที่มาจากประสบการณ์จริงๆของตัวเอง ทำให้ใครคันเกื่อก หมั่นไส้ เหม็นขี้หน้า ก็ขออภัยไว้ ณ.ที่นี่ด้วย...



PS. ไม่ใช่เซียนท่องเที่ยว เพราะฉะนั้น ข้อมูลอาจมีผิดพลาดหรือตกหล่น

ด้วยความเคารพ ครับท่านนนนน...


心滿了 一切都滿
心安了 一切都安
: Users Online
New Comments
Friends' blogs
[Add marzo's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.