ช่วงปิดเทอมเป็นช่วงเวลาที่น้องๆนักเรียน นักศึกษามีเวลาพักผ่อนอยู่บ้านมากที่สุด และแน่นอนการได้ร่วมทำกิจกรรมพร้อมครอบครัว หรือเพิ่มทักษะประสบการณ์จากกิจกรรมที่หลากหลาย ก็นับเป็นอีก 1 วิธีในการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์

หลายคนอาจจะยังตัดสินใจไม่ได้ ว่าตัวเองสนใจอยากจะทำอะไร . แต่เชื่อว่าปิดเทอมนี้ต้องสนุกแน่นอน!! เพราะเรามีกิจกรรมดีๆมาแนะนำ นั่นก็คือ การเล่นโยคะ! อุปกรณ์ออกกำลังกาย

บางคนอาจจะมองว่าการเล่นโยคะนั้นเป็นการออก กำลังกายที่เหมาะกับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่นั่นเป็นความเชื่อที่OUTมากค่ะเพราะเราสามารถฝึกโยคะได้ตั้งแต่เด็กๆเลย ซึ่งการเล่นโยคะนั้นมีประโยชน์มาก อาทิ การเสริมสร้างบุคลิกภาพ, รู้จักการหายใจอย่างถูกวิธี, ช่วยเพิ่มสมาธิ, ร่างกายมีความยืดหยุ่นมากขึ้น และช่วยลดความเครียด เป็นต้น

การเล่นโยคะนั้นเป็นการออกกำลังกายเท รนด์ใหม่ที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในบ้านเราทำให้มีจำนวนโรงเรียนสอน โยคะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ถ้าหากน้องๆคนไหนสนใจก็ชวนเพื่อนๆไปเรียนโยคะต้อนรับปิดเทอมกันนะคะ จะได้อินเทรนด์และสุขภาพดีในเวลาเดียวกันด้วยค่ะ! อุปกรณ์ออกกำลังกาย

ที่มา..happyschoolbreak.com

Create Date : 20 สิงหาคม 2556
Last Update : 20 สิงหาคม 2556 2:44:11 น.		0 comments
Counter : 1448 Pageviews.
Share Tweet