สลัดผักลดน้ำหนักได้จริงหรือ? เป็นอีกหนึ่งคำถามยอดฮิตของคุณผู้หญิงที่กำลังจะลดน้ำหนักกันเลยทีเดียวค่ะ ก่อนการเริ่มต้นที่จะลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนนั้นคุณผู้หญิงมักจะเลือกใช้ และคิดถึง สลัดผักลดน้ำหนัก เป็นอันดับแรกเลย แต่ก็ยังมีหญิงสาวหลายท่านที่ยังคงกังวลใจว่า สลัดผักลดน้ำหนัก ได้จริงหรือ? และวันนี้เราก็มีคำตอบของสลัดผักลดน้ำหนักมาฝากให้คุณผู้หญิงได้คลายสงสัย ถึงเรื่องเหล่านี้เพื่อจะได้เป็นการปูแนวทางการลดน้ำหนักและลดความอ้วนได้ อย่างถูกวิธีค่ะ นั้นเรามาดูคำตอบกันดีกว่าค่ะว่าสลัดผักลดน้ำหนักได้จริงหรือ?

สลัดผักลดน้ำหนัก ได้จริงหรือ? มีคำตอบ!

สลัดอาจจะเป็นอาหารที่มีประโยชน์มากชนิดหนึ่งแต่ก็อาจจะเป็นอาหารที่แย่พอ ๆ กับอาหารฟาสต์ฟู้ด เช่น เฟรนฟรายด์ หรือเบอร์เกอร์ได้เหมือนกัน เพราะสิ่งที่คุณใส่ลงไปในจานเหล่านั้นมีปริมาณแคลอรีมากนั่นเอง โดยเฉพาะชีสแข็ง เบคอนกรอบ รวมทั้งน้ำสลัดครีมที่จะทำให้คุณมีแคลอรีสูงเกินไป หากต้องการจะลดน้ำหนัก แต่ผักอย่างมะเขือเทศ เห็ด หรือพริกหวาน ก็มีประโยชน์ต่อร่างกายไม่น้อยทีเดียว

ฉะนั้นแล้ว สลัดสามารถเป็นอะไรตามที่คุณอยากให้เป็นได้ หากคุณเลือกทานให้ถูกต้องก็จะช่วยลดน้ำหนักให้คุณได้ค่ะ แต่หากคุณตักสลัดกองสุมเป็นภูเขาเมื่อคุณทานในร้านอาหารคงไม่ใช่ทางออกที่ดี ของการลดน้ำหนักอย่างแน่นอน

ที่มา.. Lisa