|
|
พิซซ่าดีสำหรับคุณเหมือนนะจะบอกให้
การกินพิซซ่าอิตาเลียนสัปดาห์ละ 2
ครั้งอาจลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจของคุณลงไปได้ 56%
นักวิทยาศาสตร์ที่มิลานบอกว่า
เป็นเพราะแป้งบางและท้อปปิ้งที่มีแอนตี้ออกซิแดนท์
ของสดช่วยกระตุ้นสุขภาพอันดีของคุณได้
|
|
|
ทางเลือกเพื่อสุขภาพหัวใจคือ
ผักขม 100 กรัม มีธาตุเหล็ก แคลเซียมและคาโรทีนอยด์
ตัวต่อต้านความแก่มากกว่าผักชนิดอื่น
ทูน่า มีกรดไขมันจำเป็นที่ช่วยสุขภาพหัวใจ การพัฒนาสมองและปรับปรุงผิวพรรณ
แอสพารากัส เป็นตัวล้างพิษที่เหมาะเหม็ง
กากใยช่วยระบบการย่อยอาหารคุณได้ดี
ออริกาโน ราชาแห่งเครื่องเทศ มีแอนตี้ออกซิแดนท์มากกว่าสมุนไพรใด ๆ
พริกหยวก พริกแดงมีวิตามินซีและวิตามินเอ มากกว่าพริกเขียวถึง 9 เท่า
|
|
สนับสนุนข้อคิดนานาสาระโดย:
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
