นักวิจัยมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์
อันมีชื่อเสียงของอังกฤษ

แนะนำว่าถ้าหากอยากให้
สมองมีความจำดี ควรจะหาเวลาออกกำลังด้วยการ
วิ่งอาทิตย์ละสัก 2 วันเพราะการวิ่งจะไปช่วยก่อให้เซลล์
สมองใหม่ๆ ในบริเวณซึ่งเกี่ยวกับการก่อและระลึกความจำเรือนล้านๆ
ได้เจริญเติบโตขึ้น

นักประสาทวิทยาศาสตร์พฤติกรรมของมหาวิทยาลัย นายทีโมธี่ บัสซี่ กล่าวแจ้งว่า
"เราทราบกันอยู่แล้วว่าการออกกำลังช่วยบำรุงสมอง
แต่การออกกำลังแบบนี้จะเท่ากับเป็นกลไกให้เกิดผลแบบนั้นขึ้น"

นัก
วิจัยได้ศึกษาด้วยการทดสอบกับหนู 2 ฝูง จับฝูงหนึ่งให้ถีบจักร
เฉลี่ยเท่ากับเป็นระยะทางวันละ 24 กม. ส่วนฝูงที่เหลือปล่อยให้อยู่ตามปกติ หลังจากนั้นได้นำไปทดสอบความจำ
ปรากฏผลว่าหนูที่ออกกำลังมีความจำดีกว่า
พวกที่ไม่ได้ออกกำลังกว่ากันเกือบ 2 เท่า.

ขอขอบคุณเนื้อหาข่าว คุณภาพดี โดย: หนังสือพิมพ์ไทย
รัฐ

Create Date : 04 มิถุนายน 2553
Last Update : 4 มิถุนายน 2553 13:59:46 น.		0 comments
Counter : 219 Pageviews.
Share Tweet