==ลดน้ำหนักวันที่ 15 ธค 51==

วันที่ 14 ธค 51

เช้า ขนมจีบ 5 ลูก

กลางวัน กระเพราหมูกรอบราดข้าวครึ่งกล่อง, หมูปิ้ง 2 ไม้,pepsi maxด้วยค่ะ

เย็น ไม่ได้กินไรค่ะ รู้สึกผิด


วันที่ 15 ธค 51

เช้า หมูปิ้ง 2 ไม้

กลางวัน ข้าวราดหมูผัดน้ำมันหอย กินไปนิดเดียวเอง

เย็น นั่งกินฝรั่งขณะพิมพ์อยู่ค่ะ

อยากร้องไห้ ทุกเรื่อง ทุกงานชอบเข้ามาพร้อมกัน เรารับมือไม่ไหวแล้วนะ

Create Date : 15 ธันวาคม 2551 Last Update : 15 ธันวาคม 2551 16:51:40 น. Counter : 235 Pageviews.		7 comment
Share Tweet

==กลับมาแล้วค่ะ กับน้ำหนักที่แบกกลับมาด้วย==

13 ธค 51

ในทึ่สุดก็กลับมาจนได้ แต่เอาน้ำหนักกลับมาด้วย ตอนนี้น้ำกนัดเพิ่มมาเป็น 53 แล้ว เยอะจังเลย

มาดูเมนูกันดีกว่าค่ะ

เช้า ขนมจีบ 5 ชิ้น

กลางวัน กะเพราหมูกรอบ 1/2 กล่อง

เย็น เกาเหลา ขนมถังแตกค่ะ

ดึก โจ๊กหมู

กินน่ากลัวอีกแล้ว พุงเป็นชั้นๆๆเลยทีเดียว ต่อจากนี้จะตั้งใจสุดๆๆๆๆเลย

Create Date : 13 ธันวาคม 2551 Last Update : 14 ธันวาคม 2551 1:37:58 น. Counter : 238 Pageviews.		3 comment
Share Tweet

==จิตตกเลยค่ะ หายไปหลายวัน==

วันที่ 11 ธค 51

ช่วงนี้หายเงียบไปเลยอ่ะค่ะ ไม่ค่อยว่างเลย แถมกินเยอะมาก แต่พรุ่งนี้จะกลับเข้าสู่ปกติ พรุ่งนี้จะมาอัพนะคะ

Create Date : 11 ธันวาคม 2551 Last Update : 11 ธันวาคม 2551 15:12:45 น. Counter : 216 Pageviews.		2 comment
Share Tweet

==ลดน้ำหนักวันที่ 8 ธค 51==

8 ธค 51

วันนี้นอยด์อ่ะ เศร้าอีกล่ะ อ่านมิทัน สมน้ำหน้า เสาร์ อาทิตย์ น่าจะอ่านให้มากกว่านี้นะเธอ

เช้า หมูทอด 2 ไม้

กลางวัน ไก่ 1 ขีด ผลไม้ มอคค่าปั่นแก้วใหญ่อ่ะค่ะ ดูเหมือนจะไม่เยอะนะคะ แต่เยอะมากกินจนจุกเลยอ่ะค่ะ เนี่ย เสาร์ อาทิตย์ กินเยอะมากค่ะ นอยด์ กลัวน้ำหนักขึ้นจัง เลยยังไม่กล้าช่าง

เย็น ผลไม้ แอบกินชาปั่น ไป 1/3 แก้ว แย่ที่สุดเลยอุ๊ ไม่มีวินัยเลย

วันนี้ต้องรีบไปอ่านหนังสือแล้วนะคะ โชคดีค่ะทุกคน

Create Date : 08 ธันวาคม 2551 Last Update : 8 ธันวาคม 2551 21:29:47 น. Counter : 218 Pageviews.		4 comment
Share Tweet

==ลดน้ำหนักวันที่ 7 ธันวาคม==

6 ธันวาคม 51

ต้องรีบๆๆอัพค่ะ อ่านหนังสือสอบอีกแล้ว เบื่อๆๆๆๆๆๆ

เช้า ตื่นสายค่ะ

กลางวัน ขนมปัง 1 แผ่น

เย็น เอ็มเค ดูแล้วประมาณ 600 Kcal

จบหนึ่งวัน ต้องอ่านๆๆๆหนังสือค่ะ



7 ธันวาคม 51

เช้าและกลางวัน ไม่ได้ทานอะไรเลย ง่วงค่ะตื่นไม่ไหว หนูนอนเช้าเลยอ่ะค่ะ

เย็น เกี๊ยว เย็นตาโฟ กาแฟ 1 แก้วเลยค่ะ ใหญ่มากๆๆๆ

ไปอ่านหนังสือก่อนนะคะ เด๋วดึกๆๆหนูจะเยื่ยมบล็อกพี่ๆๆนะคะ

Create Date : 07 ธันวาคม 2551 Last Update : 7 ธันวาคม 2551 19:50:56 น. Counter : 246 Pageviews.		5 comment
Share Tweet