==ไขมันจงออกไป==
วันที่ 9 มค 54

วันนี้เครียดอ่ะคะ แบบว่ามันใกล้สอบมากๆๆ แล้วอ่านไม่ทันค่ะ ช่วงนี้มีหลุดบ้างไรบ้างแต่โอเคนะ ยังคุมอยู่มันไม่ขึ้น แต่ก็ไม่ลด นอยด์ได้อีก

เช้า นม 1 กล่อง

กลางวัน เกาเหลาเย็นตาโฟ

เย็น สลัดผัก แอบดูดชาเย็นไปนิดนุงกันง่วงนอน หวังว่าคืนนี้เราคงไม่ตะบะแตกอีกนะ ไปแล้วค่ะ



Create Date : 10 มกราคม 2554
Last Update : 10 มกราคม 2554 20:33:27 น.
Counter : 131 Pageviews.

3 comment
==หายไปสองวัน นน ยังเท่าเดิมนะคะ==

หายไปสองวันเนื่องจากภาระ งั้นที่ทานไปไม่อัพแล้วกันนะ แต่ว่าไม่ได้ทานมากอะไรเท่าไร มีหลุดนู้นนี่นิดหน่อย แต่อยู่ในlimit ที่รับได้ นนก็ไม่ขึ้นดีใจนะเนี่ย ตอนชั่งเมื่อกี้กลัวแทบแย่
เรามีแรงบันดาลใจเพิ่มล่ะ ลดได้ชัวร์ แฟนเราจะลดด้วยค่ะ เด๋วใส่ชุด extern ไม่ดูดีกันพอดี ประกอบกับกับมีคนว่าเราว่าอ้วนด้วย ถ้าเค้าพอจะจำได้กันอ่ะนะ เราเคยลดน้ำหนักสำเร็จไปแล้วรอบนึง ลดจนที่บ้านบอกว่าพอเถอะนะ ไม่กล้าจับแขนกลัวแขนหัก แต่เราว่ามันไม่ได้ผอมขนาดนั้นอ่ะ หนัก 46 kg 160 cm มันก็ไม่ได้ผอมขนาดนั้นอ่ะ ตอนนี้มีคนมาว่า เรานอยด์มากเลย เรารู้ว่ามันขึ้นมาเยอะอ่ะ แต่อยากให้ทุกคนที่ว่าเราอ่ะรู้ไว้ว่าเราจะผอมและสวยขึ้นให้ได้ เราสัญญา



Create Date : 09 มกราคม 2554
Last Update : 9 มกราคม 2554 9:55:51 น.
Counter : 140 Pageviews.

1 comment
===ไขมันออกไป วันที่สอง===



วันที่ 5 มค วันที่สองแล้วค่ะที่เริ่มลด ชั่งนน วันนี้ 52.3 เย้ๆๆๆ ลดไปตั้งสามขีดนะ เอาน่าก็ยังลดบ้างค่อยๆลดไปล่ะกันนะ

เช้า นม 1 กล่อง

กลางวัน เกาเหลาเช่นเดิม


เย็น วันนี้ไปกินหมูกระทะ เน้นผักค่ะ กลับมาชั่งน้ำหนัก ไม่ขึ้นเลย ดีใจๆๆๆๆๆๆ

สู้ๆๆต่อไปนะ ช่วงนี้อัพบล็อคสั้นๆนะคะ ไปอ่านหนังสือแล้วค่ะ



Create Date : 05 มกราคม 2554
Last Update : 5 มกราคม 2554 22:28:08 น.
Counter : 123 Pageviews.

5 comment
==เริ่มต้นใหม่กับปีใหม่ นนใหม่ สู้ๆๆกันนะ==



วันนี้วันที่ 4 มค 54 แล้ว เราเคยลดน้ำหนักสำเร็จไปสองครั้งแล้วค่ะ ลดจนได้ นน ที่พอใจล่ะ แต่วันนี้มันกลับเด้งขึ้นมาอย่างน่าใจหาย เรานอยด์ไปเลยอ่ะ ยิ่งช่วงนี้นะตะใกล้สอบอีก เรากำลังจามีสอบรวบยอดอ่ะ ของปีห้านะคะ่ เรายังอ่านไม่ถึงไหนเลย แย่มากเลยค่ะ ไม่เป็นไร เราเรียนมาตั้งห้าปีล่ะอีกปีเดียวสู้ๆกันไป เข้าเรื่องเลยดีกว่า เริ่มีมีแรงฮึดอีกรอบ เนื่องจากคนสนิทเริ่มทักว่าอวบๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ประกอบกัยจาไปเที่ยว และกำลังจาได้ใส่ชุด extern อ่ะ อยากสวยนั่นเอง อิอิ เราเลยกลับมาลดน้ำหนักอีกครั้ง วันนี้เราเริ่มแล้วนะ

เช้า นม 1 กล่อง ไมโลล่ะ เริ่มได้ไม่ดีเท่าไร


กลางวัน เกาเหลาเย็นตาโฟ 1 ชาม


เย็น สัปปรด 1 ชิ้นใหญ่ มะม่วงเปรี้ยวนิดหน่อย สารภาพว่าแอบจิ้มริกเกลือด้วยอ่ะ

ดูๆๆแล้วเรายังลดพวกน้ำตาลไม่ได้เลยนะ แต่เราจาพยายาม พรุ่งนี้เราจาไปออกกำลังกายด้วยนะ ถ้าไม่ปวดท้องจนเกินไปนะ
ปูลู ตอนนี้แดงเดือดค่า



Create Date : 04 มกราคม 2554
Last Update : 4 มกราคม 2554 22:21:25 น.
Counter : 127 Pageviews.

4 comment
==ไขมันออกไปนะ 22/04/53==


สวัสดีค่ะ กลับมาแล้วหลังจากไม่ได้ up มานานมาก มันกลับมาแล้วค่ะหลังจากเราขึ้นวอร์ดเรียนหนักมากตอนนี้อยู่
วอร์ดที่เหนื่อยน้อยลง เลยมีเวลามานั่งคิดมากขึ้น มีเวลาทบทวนสิ่ง
ที่เราทำลงไปหลังจากเกิดเหตุการณ์หนึ่ง (T-T) เราจะรักตัวเองให้มากขึ้น
อะไรที่ปล่อยได้คงปล่อยไป และต่อไปเราจะดูแลตัวเองดีๆๆ กินอะไรที่ healthy ขึ้น สู้ๆๆๆ เป้าหมายของเราประมาณ 4 Kg.ก่อนบอลโลกละกัน อิอิ
รูปเล่าสุดเด๋วเราเอาให้ดูนะคะ





เราอ้วนกว่าในรูปนิดนุงนะคะ เราจะเอาจริงแล้วนะมีใครจะลดกะเราบ้าง



Create Date : 22 เมษายน 2553
Last Update : 22 เมษายน 2553 22:53:32 น.
Counter : 167 Pageviews.

5 comment

pink piston
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



เราก็เป็นไอตัว งุงิ ที่บ้า Keroro มากๆๆ เลยนะ นอกจากนั้นยังชอบท่องเที่ยวอีกด้วย พอว่างปุ๊บเราก็จะชวน บาร์บี๋ ไปหาอะไรหร่อยๆๆ ทาน โอ ทำไมชีวิตช่วงมีความสุขจริงๆๆ