ง่า คงทำไม่ไหวอ่ะจ่ะ เป็นคนกินจุน่ะ แบบนี้หิวตายเลย

ช่วงนี้ก็ลดอยู่....
แต่เราใช้สูตร ไม่หิวไม่กินน่ะ

เริ่มได้ 2 วันแล้วค่ะ หิวมากกกตอนรอมื้อเที่ยงวันนี้ แต่คิดว่าตัวเองคงกังวลมากไปก็เลยเอาแต่เพ่งมองนาฬิกาว่าเมื่อไหร่จะได้กินหมูอบ 555

หลังจากกินแล้วก็ไม่ค่อยโหยเท่าไหร่ค่ะ เน้นกินน้ำเปล่าอัดเข้าไปก็ผ่านพ้นไปได้อีกหนึ่งวัน

สู้ๆๆๆๆ ให้กำลังใจตัวเองปายยก่อนนน

ตอนนี้ทำได้ 6 วันแย้วค่ะแต่ว่าน้ำหนักลดน้อยมาก 1.7 โลเอง ทำตามแบบเคร่งครัดแล้วนะเนี่ย แต่จะพยายามต่อไปค่ะสู้ๆ แต่สูตรนี้ทำแล้วผิวพรรณสดใสนะคะทำแค่ 6 วันมีคนทักว่าผิวสวยอ่ะ อิอิ มาพยายามด้วยกานนะคะ

โอ้โห..ยินดีด้วยนะค่ะ ขอให้ประสบความสำเร็จ สวยวันสวยคืนนะค่ะ ตอนนี้ก็พยายามควบคุมน้ำหนักอยู่ค่ะ ก็ปรับจากสูตรข้างบน โดยการลดแป้ง แล้วก็เน้นผักในทุกมื้ออยู่ค่ะ

สู้ๆ ค่ะ :)

แร้วจะอบไงอ่า


บ้านไม่มีเครื่องอบ

นึ่งแทนได้ป้ะ


ก๊ากกกกกกกกกกก

มาอัพเดทค่ะ ผ่านไป 6 เดือน ด้วยเมนูวนเวียนแบบข้างบน (ไม่ได้เต็มคอร์ส หลังจากครบตามสูตรนะค่ะ แต่เลือกทานอาหารมากขึ้น)

ตอนนี้น้ำหนักลดลงทั้งหมด 12 กก. อย่างคงที่แล้วคร๊า
ถือเป็นผลงานชิ้นโบว์แดงเลยละ....

จริงอย่างที่เขาว่า You are WHAT YOU EAT!!! เพราะที่ผอมลงมาได้ขนาดนี้ก็ด้วยความตั้งใจอย่างแน่วแน่ ที่จะเปลี่ยนแปลง ปฏิวัตินิสัยการกินแบบใหม่ ดีใจม๊ากกกกค่ะที่ทำได้สำเร็จ....

ไม่จริงใช่มั้ย...เราอ้วนขึ้นอีกแล้วววว

พึ่งเข้ามาอ่านเจอค่ะ จะลองเริ่มทานดู
แล้วจะมารายงานผลให้ทราบนะคะ
แต่เจ้าของบล็อกใจดีจังเลยเนาะ