เทคนิคการป้องกันการเกิดสิว


 เทคนิคการป้องกันการเกิดสิว

 อาการนิ้วล็อคนั้นเป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้อยู่ตลอดเวลาอยู่แล้ว โดยเฉพาะกับผู้ที่ต้องทำงานหรือมีพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เกิดอาการนิ้วล็อคได้ตลอดเวลา วันนี้เราจึงมีวิธีการป้องกันตัวเองไม่ให้เกิดอาการนิ้วล็อคได้ง่ายๆ ดังนี้
1.หลีกเลี่ยงการหิ้วของหนักโดยไม่จำเป็นเพราะการนิ้วของหนักเป็นเวลานานๆจะทำให้เกิดนิ้วล็อคได้ง่ายๆ เช่น การหิ้วถุงพลาสติก, ถังน้ำ, ตะกร้าหนัก เป็นต้น
2.ถ้าจำเป็นที่จะต้องหิ้วของหนักๆ ก็ควรที่จะใช้ผ้าขนหนูรองและหิ้วให้น้ำหนักตกลงไปที่ฝ่ามือแทนข้อนิ้วมือ
3.เลือกใช้การอุ้มประคองของหนักๆแทนการหิ้วเพื่อเป็นการช่วยลดการรับน้ำหนักที่นิ้วมือ
4.ไม่ควรซักผ้าบิดผ้าหรือซักผ้าด้วยมือเปล่าจำนวนมากๆเพราะจะเป็นการยึดปลอกหุ้มเอ็นจนครากและทำให้เป็นโรคนิ้วล็อคได้
5.ผู้ที่ต้องตีกอร์ฟอยู่ตลอดเวลาก็ควรที่จะใช้ผ้าสักหลาดหุ้มด้ามจับให้หนาและนุ่มขึ้นเพื่อเป็นการลดแรงปะทะที่จะเกิดขึ้น
6.ไม่ควรไดร์กอร์ฟต่อเนื่องกันเป็นเวลานานๆ
7.ผู้ที่ต้องใช้อุปกรณ์ช่างควรที่จะระวังการกำหรือบดเครื่องมือทุ่นแรง เช่น ไขควง, เลื่อย, ค้อน เป็นต้น






Create Date : 29 พฤษภาคม 2559
Last Update : 29 พฤษภาคม 2559 0:31:49 น.
Counter : 203 Pageviews.

0 comments
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

สมาชิกหมายเลข 2530567
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]



พฤษภาคม 2559

2
5
8
10
15
16
19
24
27
 
 
All Blog