ร่างกายของเรานั้นเป็นสิ่งที่มีความละเอียดอ่อนและอ่อนโยนเป็นอย่างมากเพราะถ้าเราดูแลร่างกายของเราไม่ดีแล้วก็จะทำให้ร่างกายส่งสัญญาณเตือนออกมาเพื่อให้เรารับรู้ว่าร่างกายของเรานั้นกำลังจะเป็นอันตรายและถ้าเรามองข้ามสัญญาณเตือนจากร่างกายเหล่านี้ไปก็จะทำให้สายเกินเยียวยาได้ ดังนั้นเราจึงไม่ควรมองข้ามสัญญาณเตือนจากร่างกายเหล่านี้โดยเด็ดขาด
1.ใต้ตาดำคล้ำ สาเหตุที่ทำให้เกิดใต้ตาดำคล้ำนั้นมักจะเกิดจากสาเหตุหลักอย่างการพักผ่อนไม่เพียงพอจนก่อให้เกิดใต้ตาดำคล้ำได้และยังสามารถเกิดได้จากไตที่ทำงานในการกรองของเสียนั้นได้ทำงานบกพร่องลงจนทำให้เกิดใต้ตาคล้ำได้
2.มีอาการเมื่อยตึงที่น่องและข้อพับเท้า สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการเมื่อยตึงที่น่องและข้อพับเท้านั้นจะเกิดได้จากการเดินหรือยืนเป็นเวลานานๆและโรคข้อเข่าเสื่อมได้ โดยถ้าเป็นโรคข้อเข้าเสื่อมนั้นจะทำให้มีอาการเสียงดังเวลาขยับข้อเท้าและเข่าขดผิดรูปร่วมด้วย
3.ปัสสาวะผิดปกติ ถ้ามีอาการปัสสาวะถี่มากกว่าปกติหรือมีมดขึ้นและมีอาการอื่นร่วมด้วยอย่าง อาการหิวบ่อย, คันตามตัว, แผลหายยาก นั้นแสดงว่าคุณกำลังมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวาน