เคล็ดไม่ลับวิธีคลายง่วง (จากพระโอษฐ์)

        กาลครั้งหนึ่ง พระโมคคัลลานะเมื่อยังไม่ได้บรรลุอรหันต์ ได้บำเพ็ญเพียรแบบง่วงเหงาหาวนอนในยามค่ำคืน เมื่อพระพุทธเจ้าไปพบเข้าได้สอนวิธีคลายง่วงเอาไว้ดังนี้

        โมคคัลลานะ ท่านนึกถึงเรื่องใดขณะความง่วงนั้นครอบงำอยู่ ท่านควรนึกถึงเรื่องนั้นให้ชัดเจนแจ่มใส จะทำให้ท่านหายง่วงได้ ถ้าไม่ได้ผล ท่านควรตรึกตรองพิจารณาธรรมที่ตนได้ฟังได้เรียนมาแล้ว ด้วยใจของตน จะทำให้ท่านหายง่วงได้ ถ้าไม่ได้ผล ท่านควรสาธยายธรรมที่ตนได้ฟังได้เรียนมาแล้วโดยขยายความ ละเอียด จะทำให้ท่านหายง่วงได้ ถ้าไม่ได้ผล ท่านควรแหย่ช่องหูทั้งสองข้าง และลูบตัวด้วยมือ จะทำให้ท่านหายง่วงได้ ถ้าไม่ได้ผล ท่านควรลุกขึ้นยืน แล้วเอาน้ำลูบตา เหลียวดูทิศทั้งหลาย แหงนดูดวงดาว จะทำให้ท่านหายง่วงได้ ถ้าไม่ได้ผล ท่านควรสร้างแสงสว่างไว้ในจิต สร้างความเป็นกลางวันไว้ในใจ ให้เหมือนกันไม่ว่ากลางวันหรือกลางคืน ทำจิตให้มีแสงสว่างแผ่ออกอย่างไม่มีอะไรหุ้มห่อไว้ มีใจเปิดเผย จะทำให้ท่านหายง่วงได้ ถ้าไม่ได้ผล ท่านควรเดินจงกรมกลับไปกลับมา สำรวมอินทรีย์ ไม่คิดไปภายนอก จะทำให้ท่านหายง่วงได้ ถ้าไม่ได้ผล ก็ลงนอนเสียอย่างมีสติสัมปชัญญะบริบูรณ์ ตะแคงข้างเบื้องขวา ซ้อนเท้าเหลื่อมเท้า ตั้งใจมั่นว่าจะลุกขึ้น พอท่านตื่นแล้วรีบลุกขึ้นทันที ด้วยความตั้งใจว่า เราจะไม่ประกอบสุขในการนอน เราจะไม่ประกอบสุขในการเอนหลัง เราจะไม่ประกอบสุขในการเคลิ้มหลับ

Create Date : 27 กรกฎาคม 2549 Last Update : 27 กรกฎาคม 2549 16:24:36 น. Counter : 1008 Pageviews.		9 comments
Share Tweet

	สวัสดีปีใหม่ ๒๕๖๗ มาช้ายังดีกว่าไม่มา (2 ม.ค. 2567 07:30:30 น.)		พบเจอภาพอะไร? ส่วนหนึ่งของภาพน่าสนใจจึงตัดมาใช้ คุกกี้คามุอิ (1 ม.ค. 2567 03:56:23 น.)
	ไม่ลอดช่องโหว่ ปัญญา Dh (2 ม.ค. 2567 13:44:30 น.)		ประสบการณ์ ทำพาสปอร์ตที่สายใต้ใหม่ newyorknurse (2 ม.ค. 2567 17:45:17 น.)