Group Blog All Blog
|
มือใหม่เริ่มปั่นจักรยาน ต้องเตรียมอุปกรณ์จักรยานอะไรบ้าง ? ปัจจุบันมีคนมากมายเลยล่ะ ที่หันมาสนใจกับการปั่นจักรยานกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นช่วงวัยไหน นักเรียน นักศึกษา คนทำงาน หรือผู้สูงอายุ ก็เริ่มหันมาสวมวิญญาณสิงค์นักปั่นกันเยอะพอสมควร ภาพจาก Sacred Rides สำหรับใครที่คิดว่ากำลังคิดอยากจะเริ่มต้นหันมาปั่นจักรยานเป็นพาหนะหลักในการเดินทางแล้วล่ะก็ มาดูวิธีสำหรับจักเตรียมอุปกรณ์จักรยานสำหรับมือใหม่กันไปพร้อมกันเลยค่ะ ! อุปกรณ์จักรยานที่ต้องมีเรามาดูก่อนเลยว่าก่อนจะเริ่มต้นปั่นจักรยานจะต้องมีอุปกรณ์อะไรที่ต้องเตรียมให้ครบกันก่อนบ้าง เริ่มจากสิ่งที่จำเป็นต้องมีก่อนเนอะ พวก accessories เสริมเนี่ยเอาไว้ที่หลัง (ฮ่าๆ) เริ่มจาก จักรยานแน่นอนว่าการปั่นจักรยาน ก็จะต้องมีจักรยานคู่กายใช่ป่าวล่ะ ! ต้องเลือกเป็นจักรยานที่เหมาะกับลักษณะการปั่นของตัวเอง รูปร่างและสัดส่วนก็เป็นอีกอย่างที่ต้องพิจารณา เพราะความสูงของแต่ละคนก็ไม่เท่ากัน ภาพจาก btwin.com วิธีการเลือกจักรยานให้เหมาะกับไซส์ตัวเอง
หมวกกันน็อคหมวกกันน็อคเนี่ย ต้องมีเอาไว้ใส่เพื่อป้องกันเรื่องของความปลอดภัย เพราะเวลาปั่นจักรยานด้วยความเร็ว บางทีอาจจะทำให้เสียการควบคุมและเกิดอุบัติเหตุได้ หมวกกันน็อค เป็นอุปกรณ์จักรยานที่ป้องกันร่างกายส่วนหัวของเราได้ดีที่สุด ภาพจาก road.cc ปลอกแขนปลอกแขน เป็นอุปกรณ์จักรยานที่ช่วยในเรื่องของการป้องกันผิวของเราจากแสงแดดแผดเผาไม่ให้ผิวของเราไหม้เกรียมแล้ว ยังเป็นตัวช่วยไม่ให้แขนของเราเกิดแผลรุนแรงในกรณีจักรยานล้มอีกด้วย ถุงมือถุงมือเป็นอีกอย่างที่จำเป็นต้องมี เพราะการที่เราปั่นจักรยานเป็นเวลานาน เหงื่อย่อมต้องออกมือ อาจจะทำให้แฮนด์ลื่น และอาจจะเกิดอุบัติเหตุได้ ถุงมือเป็นอุปกรณ์จักรยานที่ช่วยทำให้เราจับแฮนด์ได้แน่นและมั่นคงขึ้น ภาพจาก Monton Cycling เสื้อผ้าสำหรับขี่จักรยานการปั่นจักรยานจะต้องสวมเสื้อผ้าและเครื่องแต่งการให้ทะมัดทะแมง และสามารถระบายอากาศได้ดี เสื้อผ้าจะต้องกระชับ ไม่มีอะไรรุงรังระหว่างการปั่น เพราะอาจจะก่อให้เกิดอุบัติเหตุได้ ภาพจาก bicycles.net.au รองเท้าสำหรับนักปั่นมือใหม่ อาจจะสวมเป็นรองเท้าผ้าใบกันไปก่อนเนอะ แต่หากปั่นแล้วรู้สึกอยากไปต่อ อยากไปให้ไกลมากกว่าเดิม ก็ค่อยมองหารองเท้าสำหรับปั่นจักรยานโดยเฉพาะมาสวมใส่กันก็ยังไม่สายเนอะ ภาพจาก zicla.com จะเริ่มปั่นจักรยานต้องเตรียมตัวอย่างไรเมื่อเราทำความรู้จักกับอุปกรณ์จักรยานที่จำเป็นต้องมีกันแล้ว มาถึงจุดที่เราจะต้องเรียนรู้ และหาคำตอบว่าก่อนจะเริ่มต้นปั่นจักรยาน จะต้องเตรียมตัวอย่างไรสำหรับมือใหม่ โดยเริ่มจาก ปั่นจักรยานเพื่ออะไร ?ก่อนอื่นเราต้องตอบคำถามตัวเองให้ได้ก่อนว่า เราปั่นจักรยานเพื่ออะไร เพื่อสุขภาพ หรือ เพื่อความสนุก หากใครที่ตั้งใจว่าจะปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพ บอกเลยว่ามาถูกทางแล้ว เพราะการปั่นจักรยานเนี่ย เป็นการคาดิโอที่ช่วยในเรื่องของการเผาผลาญพลังงานได้ดีที่สุดเลยล่ะค่ะ ภาพจาก luganoturismo.ch ตั้งงบประมาณเมื่อตัดสินใจได้แล้วว่า อยากจะเริ่มต้นปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพอย่างจริงจัง ก็ลองมองดูจักรยานรุ่นต่างๆ ที่มีให้เลือกหลากหลายแบรนด์ และราคาซึ่งมีให้เลือกตั้งแต่หลักพัน ไปจนถึงหลักแสนเลยทีเดียว อันนี้ก็แล้วแต่กำลังทรัพย์ของตัวเองล่ะเนอะ ว่าจะไหวที่ราคาเท่าไหร่ ประเภทจักรยานแน่นอนว่าจักรยานจะต้องเลือกให้เหมาะสมกับตัวเรา และวัตถุประสงค์ในการใช้งาน เพราะถ้าคุณแค่ต้องการปั่นจักรยานออกกำลังกายในสวนหมู่บ้าน จะไปเลือกจักรยานราคาแพงไปทำไม เลือกแบบธรรมดาๆ ให้เหมาะสมกับการใช้งานสักหน่อย ภาพจาก peppermintbikepark.com เส้นทางและสภาพแวดล้อมการปั่นก่อนที่เราจะเลือกจักรยานสักคัน เราจะต้องตอบก่อนว่า เราจะเน้นปั่นเส้นทางใด ปั่นเฉพาะในหมู่บ้าน ปั่นไปทำงาน นิยมปั่นออกต่างจังหวัด หรือชอบแบบลุยๆปั่นบนภูเขา เพราะจักรยานแต่ละประเภท ก็มีให้เลือกเฉาะเจาะจงกับเส้นทางและสภาพแวดล้อม ต้องเลือกให้เหมาะกับการใช้งาน เพื่อความปลอดภัยมากที่สุด เตรียมความพร้อมก่อนออกปั่น
ภาพจาก CWW Triathlon
หากเกิดเหตุ ป้องกันตัวเองอย่างไร ?แน่นอนว่าเมื่อเราเริ่มปั่นจักรยานออกสู่ถนนกว้าง สิ่งที่เราหลีกเลี่ยงแทบจะไม่ได้เลยคือเรื่องของเหตุไม่คาดฝัน หรืออุบัติเหตุ ดังนั้นเราควรเรียนรู้ที่จะป้องกันเอาไว้ก่อนว่า หากเกิดเหตุการณ์อันตราย เราจะต้องทำตัวอย่างไรถึงจะปลอดภัยมากที่สุด คุณอาจจะเคยได้ยินมาบ่อยๆว่า เมื่อเกิดอุบัติเหตุรถจักรยานล้ม ให้เก็บคอและงอเข่า เป็นสิ่งที่สามารถใช้ได้กับทุกเหตุการณ์ อันนี้เป็นในกรณีสำหรับนักปั่นที่ปั่นมาด้วยความเร็วมากๆนะ แต่สำหรับมือใหม่ที่ปั่นแบบช้าๆ ไม่เร็วมากนัก หากเกิดจักรยานล้มลง ให้เอามือลง ดังนั้นเราต้องสวมถุงมือและปลอกแขนอยู่เสมอ ในกรณีเกิดอุบัติเหตุแล้ว ต้องการเรียกความช่วยเหลือติดต่อที่เบอร์ 1169 |
สมาชิกหมายเลข 2786135
Rss Feed Smember ผู้ติดตามบล็อก : 6 คน [?] Friends Blog Link |