Group Blog
All Blog
|
วิธีรับมือกับปัญหาสิว..... In my opinion & my experience.....^_^ สิว (Acne) .....ใครๆก็รู้จัก ใครๆก็เคยเป็น สำหรับเรา....เราเป็นเพื่อนกับสิวมานาน ครั้งแรกที่รู้จักกันตอนนั้นประมาณ 10 ขวบ ฮอร์โมนหญิงสาวเริ่มทำงาน สิวเม็ดเล็กๆ ที่เค้าเรียกกันว่า..."สิวผด" ก็เริ่มปรากฎบนใบหน้า แม่ก็พาไปหาหมอ....สอนล้างหน้า ใช้ยาทาสิว....ไอ้เจ้าแป้งน้ำศิริราชเนี่ย ที่อื่นเค้าก็มี....เรียกว่า "P Lotion" เราก็ใช้มาตั้งแต่อายุ 13..... แล้วเราก็เป็นสิวมาตลอดทั้งชีวิต ดีขึ้นบ้าง แย่ลงบ้าง เพราะมันอยู่ใน DNA ช่วงที่หน้าดีคือมีสิวบ้าง ไม่เกิน 10 เม็ด......ช่วงที่แย่คือเหมือนเป็นอีสุกอีใส เยอะมากๆ แทบไม่มีที่ว่างบนใบหน้า ครั้งที่ร้ายแรงที่สุดคือช่วงเรียน ปี 4 ฤดูหนาว เรียนหนักมากเพราะโปรเจคขนาดใหญ่ขึ้นมากแต่เวลาทำเท่าเดิม ความเครียดสะสม เพราะต้องหาหัวข้อทำ Thesis ด้วย.....อากาศก็แห้งมาก ฝุ่นในมหาวิทยาลัยก็เยอะ....พักผ่อนก็น้อย....กินอาหารก็ไม่ถูกโภชนาการ ไม่ออกกำลังกายเพราะหนาวมาก....ปกติเราจะว่ายน้ำในสระมหาวิทยาลัยทุกวัน วันละ 1,000 เมตร แต่ช่วงนั้นอุณหภูมิบางช่วงของวัน เหลือแค่เลขตัวเดียว เมื่อเป็นสิวก็พยายามปิดมันด้วยการแต่งหน้า....มันก็ยิ่งแย่ลงเรื่อยๆ แล้วเราเองก็ล้างหน้าไม่ถูกวิธีด้วยล่ะ เพราะความขี้เกียจบ้าง มักง่ายบ้าง จนถึงขีดสุดคือระบมไปหมดแล้วทั้งหน้า......ต้องโทรไปขอตังค์แม่ไปหาหมอ สมัยนั้นได้เงินเดือน....เดือนละ 4,000 บาท ใช้สบายๆ แต่พอต้องไปหาหมอ ก็จะไม่พอกินละ....เลยต้องขอเพิ่ม (อยากกลับไปใช้เดือนละ 4,000 อีกจังเลย ตอนนั้นทำได้ไงก็ไม่รู้ 5555) หมอก็ให้ยามาทา สบู่ล้างหน้า และยาแก้อักเสบมากิน.....ผ่านไป 2 อาทิตย์ ชีวิตก็ยังไม่ดีขึ้น....ไม่เป็นหนักกว่าเดิม แต่ก็ไม่ดีขึ้นกว่าเดิม ตอนนั้นเอง.....ที่ทำให้เรารู้จักกับมัน...."Roaccutan" หมอบอกว่า....กินแล้ว หน้าจะใสไร้สิว ไม่มันอีกเลย.....โอ้ว นี่มันยาวิเศษนี่นา เอ้า.....กินก็กิน กินแล้วหายก็กิน หมอสั่งก็กิน....เริ่มต้นด้วย 20 mg. วันละเม็ด จนครบ 4 เดือน 1โดส ใครๆก็เรียกมันว่า ยาวิเศษ ยาหน้าใส......สำหรับเรามันคือซาตานในคราบนักบุญ จริง.....ที่มันทำให้สิวหาย จริง.....ที่มันทำให้หน้าใสไร้ความมัน จริง.....ที่มันทำให้เราสวยขึ้น แต่.....เราต้องเซ็นต์สัญญากับซาตานด้วยตับและไตของเราเอง แต่.....การไร้ความมันไม่ได้เกิดขึ้นที่ใบหน้าอย่างเดียว มันเกิดขึ้นทั่วร่างกาย แต่.....เมื่อหยุดกินหน้าค่อยๆกลับมามันอีก แต่ตัวนั้นแห้งถาวร ผิวที่ตัวแห้งมาก แต่.....ห้ามยิ้มโดยไม่เตรียมตัว เลือดอาจออกได้ แต่.....มันสามารถทำให้ตาแห้งจนเยื่อบุตาอักเสบได้ แต่.....แค่จามเลือดก็สาดได้ เพราะเยื่อบุจมูกก็แห้งเหมือนกัน แต่.....รังแคก็ร่วงกราว เพราะหนังศีรษะก็แห้งมากเช่นกัน แต่.....เลิกกิน "สิว" เพื่อนรักเพื่อนร้าย ก็กลับมาอีกเช่นกัน เอาล่ะสิวหายแล้ว แล้วมันก็ค่อยๆกลับมา เราเริ่มเรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน ล้างหน้าที่ถูกต้องทำยังไง กินอาหาร และน้ำอย่างไร จัดการกับมันอย่างไร เวลาผ่านไป 2 ปี.....เรียนจบแล้วทำงานแล้ว... มันก็ค่อยๆกลับมาอีกครั้ง....อาการไม่หนักหนาเท่าเดิม แต่ก็เยอะพอทน จนต้องตัดสินใจไปหาหมออีกครั้ง....ที่โรงพยาบาล มาดูสภาพกันดีกว่า.....ตอนนั้นผมยังสั้นอยู่เลย สภาพหน้าแย่มากๆ แต่ยังยิ้มได้อยู่ เพราะเราชินกับมัน แย่กว่านี้ก็ผ่านมาแล้ว แค่นี้จะเป็นไรไป  เมื่อมันกลับมาแบบเยอะๆอีกครั้ง ก็ไม่ลังเลที่จะไปหาหมอ คุณหมอดูปั๊บก็ถามว่า เคยรักษาสิวมาก่อนรึเปล่า นี่มันสิวฮอร์โมนนะ เราก็บอกว่า เคยรักษามาหลายครั้งแล้ว และกิน "Roaccutan" ด้วย หมอก็ถอนหายใจ.....แล้วบอกว่า "ถ้าเคยรักษาด้วยการกินยา Roaccutan แล้วการรักษาอีกครั้ง มันจะไม่ตอบสนองต่อยาแก้อักเสบธรรมดาอีกต่อไป เริ่มต้นใหม่ก็ต้อง เริ่มด้วยการกิน Roaccutan เลยนะ" O_o" หมายฟามว่า.....อิชั้นต้องกลับไปแห้งเลือดออกเหมือนเดิมงั้นสิ ไม่เอาน๊าาาาา.....มันทรมาณมากมาย คุณหมอเลยบอกว่าไม่ขนาดน๊านนนน กินแค่ 10mg. วันเว้นวันก็พอ แล้วทำ Laser ควบคู่ไปด้วยหน้าจะได้ดีขึ้นไวๆ....แล้วไม่กลับมาเป็นอีก เออ.....ค่อยยังชั่ว ก็รักษาพร้อมทำ Laser ไปด้วย 4 ครั้ง Laser ทั่วหน้า ครั้งแรกและครั้งสุดท้าย Laser เฉพาะข้างแก้มและหน้าผาก 2 ครั้ง แต่ละครั้งห่างกัน 2 อาทิตย์ หน้าเราก็ค่อยๆดีขึ้น.................... แต่มันก็มีกลับมาขึ้นบ้างประปราย เดี๋ยวขึ้นเดี๋ยวยุบ ดีบ้าง เลวบ้างพอทนได้ กระแสเครื่องสำอางเกาหลีก็เข้ามาสู่ชีวิต....เริ่มแต่งหน้ามากขึ้น สิวอุดตันก็เริ่มถามหา หน้าก็ยังมันมากๆ เหมือนเดิม ยิ่งหน้ามันก็หาแต่ตัวควบคุมความมัน มาโบก มากลบมันเข้าไปก็ยิ่งมัน จนเราได้พบกับ MMU เครื่องสำอางทางเลือกที่ทำให้สิวใหม่ไม่ขึ้น รักษาสิวเก่าไปมันก็หาย...... โชคดีที่ DNA ของเราถึงจะมีสิว หน้ามัน รูขุมขนกว้าง แต่ไม่ค่อยมีรอยสิว และเราเองก็มีวินัยในการล้างหน้ามากขึ้น....เข้าใจผิวของตัวเองมากขึ้น เลือกซื้อ Skincare ที่ถูกต้องกับสภาพผิวได้ดีขึ้น ผิวหน้าก็ค่อยๆดีขึ้น ตามลำดับ รูปนี้เมื่อต้นปีนี้ ตอนไปเที่ยวอาดังราวี ยามเช้า ไร้เครื่องสำอาง เพราะเพิ่งตื่นนอนตายังบวมอยู่เลย.....หน้าก็ล้างแค่น้ำเปล่า รีบมาดูพระอาทิตย์ขึ้น  ส่วนรูปนี้ผ่านมาอีก 6 เดือน.....ล้างหน้าเกลี้ยงตอนทำ workshop  แล้วก็ตอนนี้....เมื่อโบกเครื่องสำอางก็ไม่ต้องโบกหนาอีกต่อไป ผิวเราไม่ได้ดีมาก.....อย่างคนอื่นเค้า แต่เราก็พอใจค่ะ  เอาล่ะบอกประวัติกันมามากพอแล้ว เรามาพูดกันเรื่องวิธีรับมือกับมันบ้างดีกว่า มาเริ่มต้นด้วยการรู้จักสภาพผิวหน้ากันก่อนนะคะ ว่าตัวเองเป็นคนผิวแห้ง ผิวผสม หรือผิวมัน....ถ้าผิวแห้งแห้งแบบไหน ผิวมันมันแบบไหน สำหรับตัวเราเองเป็นผิวผสมค่อนข้างมันมากกกกกกกกกกกกกกกกกกก บริเวณ T-zone และข้างแก้มมันมากๆ ส่วน U-zone กลับไม่มัน ผิวมันแบบโคตรมันของเราเป็นแบบมันแต่ขาดน้ำ เพราะผิวขาดความชุ่มชื่นมันจึงผลิตน้ำมันออกมามากกว่าปกติ พอเราเลือกใช้ Skincare ที่เป็นลักษณะเติมน้ำให้ผิว ความมันก็ลดลง และการซับหน้าระหว่างวันเราก็เลิกใช้กระดาษซับมันไปเลยค่ะ ใช้เพียงกระดาษเช็ดหน้าซับความมันส่วนเกินก็พอ ทิ้งความมันไว้บางส่วน เพื่อคงความชุ่มชื้นไว้ หน้าก็จะไม่ผลิตน้ำมันออกมามาก วิธีการที่จะทราบได้ว่าเรามีผิวแบบไหน ก็ง่ายมากแต่ต้องกล้าหน่อย คือตามเคาน์เตอร์เครื่องสำอางบางยี่ห้อเค้าจะมีเครื่องตรวจสภาพผิวอยู่ ลองขอเค้าตรวจดูค่ะ ส่วนใหญ่เค้าจะตรวจให้นะคะ จะซื้อหรือไม่ซื้อ เครื่องสำอางเค้าก็ค่อยดูกันต่อไป...... หรือ ลองสังเกตตัวเองดู อย่างเราก็ค่อยๆสังเกตดูเอาค่ะ ลองผิดลองถุกบ้าง อย่างวันนี้หน้ามันมาก แต่ก็ยังรู้สึกตึงๆหน้าเหมือนหน้าแห้ง....แสดงว่าผิวขาดน้ำค่ะ ก็พยายามหา Skincare ที่เพิ่มความชุ่มชื่นเราลองใช้ทั้ง Moisture Surge ของ Clinique เปรียบเทียบกับ Face Oasis Treatment ของ H2O+ ค่ะ เราถูกกับ H2O+ มากกว่าเลยเลือกใช้ตัวนี้สยบปัญหาผิวขาดน้ำได้ ระหว่างวันก็พกน้ำแร่กระป๋องเล็กไว้ ฉีดระหว่างวันก็ช่วยได้มากค่ะ ^_^  ต่อด้วยการเลือกทานอาหารค่ะ....เราเป็นหญิงอ้วน ชอบมากคือทานอาหาร ทานได้เกือบทุกอย่าง ผักทานได้ เนื้อสัตว์ทานได้เกือบทุกประเภท ยกเว้นเนื้อวัวที่พยายามเลี่ยง....แต่ก็มีทานบ้าง พยายามทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นผักและผลไม้ให้มากขึ้นก็จะดี งดของทอดของมัน เนื้อย่าง เนื้อทอด....มาม่า ผงชูรส แต่โดยปกติก็ทำไม่ค่อยได้ 5555 สังเกตตัวเองดูว่า ช่วงที่ควบคุมและเปลี่ยนอาหาร สิวไม่ค่อยจะขึ้น ผิวพรรณดูสดใสดี ก็ว่าจะบังคับตัวเองให้มากขึ้น อิอิอิ  เรื่องของการดื่มน้ำ.....พยายามดื่มน้ำให้มากได้วันละ 2 ลิตรยิ่งดี น้ำช่วยในการชำระล้างของเสียออกจากร่างกาย ดื่มน้ำเพียงพอ ผิวพรรณจะดูดีเนียนสดใสเปล่งปลั่ง เราเคยทดลองกับตัวเอง โดยการดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร ตลอดทั้งวัน จิบน้ำเมื่อนึกขึ้นได้ เอาน้ำขวดขนาด 1.5 ลิตรวางไว้ข้างตัว นึกขึ้นได้ก็หยิบมาดื่ม....ไม่นับน้ำที่ดื่มขณะทานอาหารนะคะ ช่วงนี้ผิวดีขึ้นมาก.....ขับถ่ายสะดวก....น้ำหนักลดลงด้วย เพราะอิ่มน้ำทำให้กินขนมและอาหารได้น้อยลง  อีกเรื่องที่อยากบอกคือ ผู้หญิงและผู้ชาย มีฮอร์โมนในร่างกายที่ไม่เหมือนกัน ฉะนั้นการรักษาสิวและดูแลร่างกายของหญิงและชายย่อมต่างกัน ผู้หญิงแท้ๆ มีรังไข่ และมดลูก ฮอร์โมนเพศหญิง เอสโตรเจน และโปรเจสเตอโรน ใน 1 รอบเดือนก็จะมีปริมาณสูงต่ำตามระยะเวลากันไป ไม่สม่ำเสมอ สาวๆที่รอบเดือนมาสม่ำเสมออาจจะสังเกตตัวเองได้ว่าช่วงก่อนมีประจำเดือน ร่างกายเราจะบวมน้ำ เก็บน้ำไว้จนท้องป่อง ขาบวม เท้าบวม ทำให้มีอาการ มีอาการท้องผูก และสิวขึ้น ถ้าปกติเราดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร......ช่วงนั้นเราควรจะดื่มน้ำเพิ่มเป็นวันละ 2.5 - 3 ลิตร เพื่อให้สามารถขับถ่ายได้ตามปกติ เมื่อเราขับถ่ายตามปกติ สิวที่ขึ้นก็จะลดลง....เราคงทำอะไรไม่ได้มากหากสิวนั้นเป็นสิวฮอร์โมน เมื่อประจำเดือนมาและหมดลง สิวก็จะค่อยๆหายไปเอง ที่สำคัญคือพยายามขับถ่ายให้เป็นประจำค่ะ  การทำจิตใจให้ร่าเริมแจ่มใส ทำใจยอมรับเพื่อนสิวได้ก็จะดีมากค่ะ อย่าไปวิตกกังวลกับมันมากนัก....เป็นได้ก็หายได้ ให้เวลามันหน่อย จิตใจแจ่มใสร่างกายก็จะดีตามค่ะ หมั่นออกกำลังกายบ้าง....ให้เหงื่อได้ออกบ้าง รูขุมขนจะสะอาด ลดการเป็นสิวได้ดี  เอาล่ะ.....เมื่อเราดูแลร่างกายแล้วสิวก็ยังมาอีก เราจะรับมือกับมันอย่างไร เริ่มต้นด้วย....... กลับมาดูพฤติกรรมของตัวเราเองก่อนว่ารักษาความสะอาด เพียงพอหรือไม่ 1. เปลี่ยนผ้าปูที่นอนปลอกหมอนบ้างรึเปล่า 2. ผ้าเช็ดตัวล่ะ เปลี่ยนบ้างหรือไม่ 3. การล้างเครื่องสำอางและล้างหน้าสะอาดพอหรือยัง 4. ชอบเอามือจับหน้ารึเปล่า....มือเรานั้นโคตรสกปรก ล่าสุดเรามีสิวที่ขึ้นข้างแก้มบริเวณกรามข้างซ้ายแบบเยอะก็มาก และขึ้นไม่หยุด ที่แห้งหายก็หายไป ที่ขึ้นใหม่ก็มาเรื่อยๆ เลยนึกขึ้นได้ว่า แอบซกมก ไม่ได้เปลี่ยนผ้าปูและปลอกหมอนนานแล้ว....5555 พอเปลี่ยนสิวที่หายก็หาย สิวขึ้นใหม่ก็ไม่มี  เอาล่ะรักษาความสะอาดเพียงพอแล้ว....ยังขึ้นอีกก็มาดูแล้วหาสาเหตุกัน 1. เปลี่ยน Skincare ที่ใช้บ้างหรือไม่ 2. เปลี่ยน Make Up ใหม่ๆบ้างรึเปล่า โดยเฉพาะพวก Make Up Base 3. เปลี่ยนที่อยู่รึเปล่า อาจจะเกิดจากการแพ้น้ำได้ 4. อากาศล่ะ....อากาศร้อนน่ะตัวดีเลยสำหรับเรา มักจะเป็นผื่นแดงบนหน้าจนกลายเป็นสิวได้ 5. แพ้ยาสีฟันหรือไม่ 6. แล้วแชมพูสระผมล่ะ....คุณแพ้มันรึเปล่า วิธีแก้ไขคือ.....ง่ายมากๆ หยุดใช้ค่ะ คุณต้องหยุดใช้มันทันที อย่าเสียดาย เราเคยโยน Lamer ทิ้งเพราะมันทำให้สิวขึ้นมาแล้ว...(โยนให้หม่าม้าน๊า..) แล้วให้เวลาร่างกายทำการ Recovery ตัวเองซักพัก อย่าเพิ่งจิตตกไปซะก่อน  แล้วถ้าสิวที่มันขึ้นแล้ว.....เราจะทำยังไงกับมันดีล่ะ ขั้นแรกเราแนะนำให้ใช้ยาทาค่ะ....มีมากมายหลายขนานเอาเฉพาะที่เราใช้ แล้วกันนะคะ  ไล่จากขวามาซ้ายนะคะ ตัวแรก Clinda M.... ใครๆก็รู้จัก เอาไว้แต้มสิวอักเสบเพื่อฆ่าเชื้อสิว บางทีสิวผดขึ้นเยอะๆ เราก็เอาทาทั่วหน้าแทนโทนเนอร์ไปเลย หรือบางทีมือซนชอบบีบสิว ให้หัวหนองแตกดังโผล๊ะ.....ก็ป้ายยานี่ทับซะ แสบสะใจมากๆค่ะ....สิวหายไวดี เราชอบ เข้าใจว่ายานี่มีส่วนผสมของแอลกอออล์นะคะ เราไม่รังเกียจมันค่ะ ใครไม่ชอบแอลกอฮอล์ก็อย่าใช้  ตัวที่ 2 PanOxyl 2.5 บางคนชอบใช้ Benzac มากกว่าไม่ว่ากัน มันก็ตัวยาเดียวกันนั่นแหละ แต่ใช้เบสไม่เหมือนกัน PanOxyl เบสของมันเป็นแอลกอออล์ค่ะ เราชอบตัวนี้มากกว่า กระเทือนหนังหน้าดีกว่า 5555..... ยาตัวนี้ทำให้ผิวหน้าลอกออกเพื่อให้สิวอุดตันหลุดออกมาค่ะ และมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อด้วยนิดหน่อย....หลอดนี้ใช้มาปีนึงแล้วมั้ง จะหมดแล้วค่ะ วิธีใช้คือทาทิ้งไว้ก่อนล้างหน้า 15 นาทีค่ะ  ตัวที่ 3 Duac ตัวนี้หลายๆคนไม่คุ้นเคย....แต่เราชอบยาตัวนี้มากๆ ถึงมากที่สุด มันคือส่วนผสมของ Benzoyl peroxide + Clindamycin แต้มสิวทิ้งไว้ก่อนนอน ตื่นมาถ้าสิวไม่แห้งไปเลย ก็ปะทุสุกพร้อมเผด็จศึกในตอนเช้า....หายไวมาก แต่ยานี้หาซื้อยากไปหน่อย เราก็ไม่รู้ว่าซื้อที่ไหน เพราะน้าสาวเป็นหมอซื้อมาให้ทุกที  ตัวสุดท้าย....คงรู้จักกันดี ratin A ค่ะ.....กรดวิตามินเอ ช่วยรักษาพวกสิวอุดตันค่ะ มันจะมีผลให้ผิวที่สร้างใหม่เกาะตัวกันหลวมๆ พร้อมจะหลุดลอกออก เพื่อให้สิวอุดตันหลุดออกมา และทำให้ผิวบริเวณนั้นแห้งมากขึ้น สามารถใช้ เพื่อลดริ้วรอยตื้นๆได้ด้วย....เราก็จำสรรพคุณทั้งหมดไม่ได้ เดี๋ยวได้หลอดใหม่มา จะเอาเอกสารกำกับยามาแปะให้ดู เพราะหลอดนี้ใช้มานาน จะหมดอายุอยู่แล้ว....ยังไม่หมดเลย เพราะไม่ค่อยทาถ้าอาการไม่หนักจริง เมื่อใช้ยาตัวนี้ต้องทากันแดดดีๆนะคะ ผิวที่สร้างใหม่จะไวต่อแสงมาก เดี๋ยวรอยสิวจะดำ เพราะผิวเก่ามันจะหลุดออกง่ายเกินไป หน้าจะลอก บางคนถึงกับแสบหน้ากันเลยทีเดียว.....  นอกจากยารักษาสิวแล้ว....ก็เห็นบางคนชอบใช้ AHA, BHA เพื่ออะไรไม่รู้ อาจจะเพื่อลดสิวอุดตัน ละลายสิวอุดตัน ให้หน้าขาวใส เราไม่ได้แอนตี้นะคะ.....แต่โดยส่วนตัวไม่มีนโยบายใช้กรดทาหน้า โดยไม่จำเป็น....ไม่ใช่อะไรหรอกค่ะ คือหน้าเรามันบางมากใช้แล้วแสบ สาเหตุที่หน้าบาง (ไม่ใช่เพราะขี้อาย) แต่เป็นเพราะเมื่อก่อนหมดเคยรักษา สิวเราด้วยการกรอหน้าด้วยเกล็ดอัญมณี บางมาก ทั้งกดสิว ทั้งกรอหน้า แถมด้วยการทำเลเซอร์อีกหลายครั้ง.... ปรากฎว่าเมื่อเราไปตรวจสภาพผิวครั้งสุดท้ายเมื่อกลางปีนี้ พนักงานถามว่า คุณน้องไปกรอหน้ามารึเปล่าคะ.....บริเวณข้างแก้มน้อง ไม่มีตาข่ายผิวเลยค่ะ กรอมานานรึยังคะ เราตกใจมากกกก เพราะการกรอหน้าครั้งสุดท้ายผ่านมาเกือบ 8 ปีแล้ว ส่วนการทำ Laser ก็ผ่านมามากกว่า 5 ปีแล้ว.....นั่นหมายความว่า ได้เกิดความเสียหายอย่างถาวรกับต่าข่ายผิวเราแล้วใช่ไหม......O_o" แต่ก็เอาล่ะ ทำไรไม่ได้แล้วนี่ ทำใจยอมรับมันซะ อย่างน้อยสิวเราก็ขึ้นน้อยลง มาเยี่ยมเยียนกันเดือนละหน หรือเมื่อเกิดอาการแพ้เท่านั้น ชีวิตก็มีความสุขขึ้นเพราะเรายอมรับที่จะอยู่กับมา และเข้าใจกับสภาพผิวหน้าเราได้ บางครั้งปัญหาสิวมันก็ถูกกำหนดด้วย DNA ค่ะ มันคือโชคชะตาเปลี่ยนแปลงไม่ได้ ยอมรับมัน รับมือและจัดการแก้ปัญหาอย่างถูกต้องก็มีความสุขได้ค่ะ เราไม่บริโภคสื่อสาวผิวขาวหน้าใสเหมือนดาราเลย....เพราะรู้ว่าเป็นไปไม่ได้ ชอบแบบดำๆเนียนๆนี่แหละตัวเรา "จงพอใจในสิ่งที่ตนมีอยู่" เป็นความสุขที่แท้จริงค่ะ ^_^ 
ว๊าววววววววววววววว
โดย: PopMizi
 วันที่: 29 สิงหาคม 2553 เวลา:18:24:59 น.ข้อมูลเป็นประโยชน์มากเลยค่ะคุณน้ำตาล
เป็นคนมีสิวไม่มาก แต่เวลาสิวขึ้นทีก็หลายเม็ดและหายช้ามากๆ แถมยังทิ้งร่องรอยไว้นานแสนนาน ได้อ่านข้อมูลที่คุณน้ำตาลนำมาฝากก็ทำให้มีแนวทางในการดูแลผิวเพิ่มขึ้นเลยค่ะ  โดย: หนีแม่มาอาร์ซีเอ
วันที่: 29 สิงหาคม 2553 เวลา:19:17:09 น.ชั้นกลับมาอ่านจบแล้ว
ก็จริงนะ ชั้นเปนสิวฮอร์โมนเคยถามพี่เขย(เปนหมอ) เค้าก็บอกว่ารักษาไม่ได้หรอก มันก็จะอยุ่กับเราไปจนกว่าเราจะหมดฮอร์โมน เว้นเสียแต่ว่า... จะไปตัดทิ้ง 555555 โดย: PopMizi
วันที่: 29 สิงหาคม 2553 เวลา:19:22:38 น.สวยใสแล้วพี่น้ำตาล
ทั้งจากภายในสู่ภายนอก ดูแลตัวเองดีจังคะ โดย: mee_vingt
วันที่: 29 สิงหาคม 2553 เวลา:19:50:49 น.สวยใสแล้วพี่น้ำตาล
ทั้งจากภายในสู่ภายนอก ดูแลตัวเองดีจังคะ โดย: mee_vingt
วันที่: 29 สิงหาคม 2553 เวลา:19:51:53 น.ขอบคุณข้อมูลดีๆนะค่ะ ตอนนี้กำลังเผชิญกับสิวอย่างหนัก ด้านข้างค่ะช่วงกราม ไม่หายซักที่ ลุกลามไปเรื่อย ตัวที่ยุบไปแล้วก็ทิ้งรอยดำไว้พร้อมกับผุดขึ้นมาใหม่
โดย: nukate2525
วันที่: 29 สิงหาคม 2553 เวลา:22:57:14 น.แวะเข้ามาอ่านค่ะพี่น้ำตาล
ขอบคุณสำหรับข้อมูลด้วยค่ะ เป็นช่วงหน้าแหก สิวบุกอยู่ >w< โดย: oh_gift99
วันที่: 30 สิงหาคม 2553 เวลา:8:51:06 น.This is very very very useful ka.
Thanks for sharing na ka :) โดย: yr_naughty_annie
วันที่: 4 กันยายน 2553 เวลา:7:46:26 น.ดีค่ะพี่น้ำตาล ขอบคุณนะคะสำหรับข้อมูลดีดีที่แนะนำ ตอนนี้นู๋เริ่มใช้ Ratin A,PanOxyl ,Clinda M,แต่ Duac หาซื้อไม่ได้ค่ะ ใช้ได้2อาทิตย์แล้วค่ะสิวเริ่มเห่อ แต่ก็จะอดทนใช้ต่อไปจนหน้าเริ่มดีขึ้นค่ะ ปกติก็จะเป็นคนมีสิวฮอร์โมนเหมือนกัน รักษายังงัยก็กลับมาเป็นๆหายๆ อยากทราบด้วยค่ะว่าอีกนานมั้ยคะหน้าถึงจะเริ่มลอกแล้ะดีขึ้น
โดย: เมย์ (maywada
) วันที่: 20 กันยายน 2553 เวลา:10:45:24 น.น้องเมย์....ช่วยอธิบายให้พี่ทราบหน่อยได้ไหมคะ
ว่าหนูใช้ยาที่ซื้อมายังไง...ปกติสิวน่าจะยุบไม่ควรเห่อนะคะ แล้วเห่อนี่เห่อแบบไหน.... ยาที่ทาควรทาเฉพาะบริเวณที่เป็นนะคะ ส่วนเรื่องหน้าลอกเนี่ย สักอาทิตย์นึงก็น่าจะเริ่มลอกแล้วค่ะ ถ้ามันเห่อมากๆ พี่ว่าควรหยุดใช้นะคะ หรือลดปริมาณลง เป็นทาวันเว้นวันจะดีกว่า ช่วงนี้ทากันแดดดีๆนะคะ เพราะผิวที่เกิดใหม่จะค่อนข้างบาง เดี๋ยวดำนะเออ สิวฮอร์โมนมันไม่หายหรอกค่ะ จนกว่าจะหมดวัยประจำเดือน วิธีใช้ยานะคะ ทา Panoxyl ก่อนล้างหน้าสัก 15 นาที แล้วล้างออก ทา Ratin A ก่อนนอน เฉพาะบริเวณที่เป็น...เลี่ยงบริเวณสิวอักเสบนะคะ แต้ม Clinda M บริเวณที่เป็นสิวอักเสบ ไม่แนะนำให้ทาทั่วหน้า....ทาเฉพาะบริเวณที่เป็นเท่านั้นค่ะ โดย: bemynails
วันที่: 20 กันยายน 2553 เวลา:13:04:46 น.1.ทา Panoxyl ก่อนล้างหน้าสัก 15 นาที แล้วล้างออก
2.ทา Ratin A ก่อนนอนทั่วหน้า 3.แต้ม Clinda M บริเวณที่เป็นสิวอักเสบค่ะ ตอนเช้าก็ใช้ครีมกันแดดค่ะ แต่ตอนนี้ใช้มาได้ 2 สัปดาห์แล้วค่ะ สิวมันอักเสบมากขึ้นทั่วๆหน้า ลักษณะคือเป็นหัวหนองรอยแดงๆ ประมาณ 7-8 เม็ดได้ค่ะ แต่อาการหน้าลอกยังไม่มีค่ะ พี่น้ำตาลชวยแนะนำด้วยนะคะ(แต่เวลาใช้ Ratin A ก็จะมีอาการสิวเห่อแบบนี้ไม่ใช่เหรอคะ) โดย: เมย์ (maywada
) วันที่: 20 กันยายน 2553 เวลา:13:51:18 น."ไม่แนะนำให้ทาทั่วหน้า....ทาเฉพาะบริเวณที่เป็นเท่านั้นค่ะ"
หมายถึงให้ใช้ เรติน-เอ ทาเฉพาะบริเวณไหนคะ โดย: maywada
วันที่: 20 กันยายน 2553 เวลา:14:03:05 น.Ratin A ทาตรงที่เป็นสิวอุดตันค่ะ หรือพวกสิวที่ไม่มีหัวนะคะ
มันจะลอกแล้วดันให้หัวขึ้นมาน่ะค่ะ เข้าใจว่าของน้องน่าจะเป็นสิวอุดตัน พอทาเรติน เอ มันเลยดัน เอาหัวออกมาเป็นสิวอักเสบ....บริเวณที่อักเสบให้งดทา เรตินเอ ค่ะ ตรงที่เป็นสิวอักเสบให้แต้ม Clinda M ค่ะ ถ้าได้ Duac มาจะเวิร์คมากๆ โดย: bemynails
วันที่: 20 กันยายน 2553 เวลา:17:35:28 น.ขอบคุณค่ะพี่น้ำตาล
--เด๋วจะมารายงานผลเป็นระยะๆนะคะ ตอนนี้เห็นผลได้ชัดคือตรงบริเวณที่เป็นสิวอุดตัน มันผุดขึ้นมากลายเป็นหนองแล้ว บางอันก็เริ่มแห้งลอกหลุดไป แต่บริเวณอื่นยังไม่ลอกเท่าไหร่ค่ะ ตอนนี้หน้าเริ่มคล่ำๆลงเล็กน้อย โดย: maywada
วันที่: 21 กันยายน 2553 เวลา:10:45:59 น.อย่าลืมทาครีมกันแดดนะจ๊ะ....
แล้วตอนเย็นใช้พวกคลีนซิ่งล้างหน้าด้วยนะคะ จะได้ลดการอุดตันของสิวได้บ้าง พี่แนะนำให้ใช้ Physiogel นวดล้างขณะหน้าแห้ง แล้วใช้สำลีชุบน้ำเช็ดออก แล้วล้างซ้ำด้วย Acne Aid นะคะ ^_^ โดย: bemynails
วันที่: 21 กันยายน 2553 เวลา:14:51:14 น.สัปดาห์ที่3แล้วค่ะ
แต่หน้าก็ไม่ลอกซะทีค่ะ(จะเป็นเพราะว่าหน้ามันรึเปล่า แต่ปกติก็ไม่ได้เป็นหน้ามันนะคะ) สิวสังเกตุว่ายุบ และแห้ง สิืวอักเสบไม่ค่อยมีแล้วค่ะ ตอนนี้หน้าอาจจะคล้ำลงนิดนึงค่ะ คงเป็นเพราะว่าทาก่อนนอนแล้วไม่ได้ปิดไฟนอนทันที น่าจะเป็นที่แสงไฟนีออนอ่ะค่ะ แต่หน้าตอนนี้เป็นจั้มๆแดงๆเป็นรอยสิวด้วย เคยเข้าไปอ่านในบล็อกของคุณมดค่ะ เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ของ H2O --เลยอยากจะถามพี่น้ำตาลว่าควรใช้ Anti Acne Calming Corrector ตอนเช้าดีรึเปล่าคะ เผื่อรอยแดงจะได้หายเร็วๆ โดย: maywada
วันที่: 27 กันยายน 2553 เวลา:16:07:09 น.หน้าคล้ำไม่เกี่ยวกับเปิดปิดไฟหรอกค่ะ...มันไม่ขนาดนั้น
น้องทากันแดดไม่พอมากกว่า ใช้ spf เท่าไหร่คะ ใช้แบบสูงๆหน่อย แล้วก็หลบๆแดดบ้าง... กางร่มหรือใส่หมวกก็ได้ค่ะ ส่วนเรื่องลดรอยแดงพี่ไม่ได้ใช้อะไรเลยค่ะ ให้มันหายเอง อย่าไปยุ่งกับมันมาก ปล่อยให้ร่างกายเรา recovery บ้างนะคะ โดย: bemynails
วันที่: 28 กันยายน 2553 เวลา:1:25:05 น.ตอนนี้นู๋ใช้รองพื้นแต่งหน้า ควรใช้ Physiogel นวดล้างเครื่องสำอางอย่างเดียว หรือว่าควรที่จะเช็ดเครื่องสำอางด้วยคลีนซิ่งตัวอื่นก่อนคะ แล้วควรใช้ตัวไหนดี ตอนนี้หน้ายังเป็นสิวอักเสบอยู่เลยค่ะ ToT
โดย: maywada
วันที่: 6 ตุลาคม 2553 เวลา:14:11:57 น.ใช้ physiogel นวดหน้าแห้งแล้วใช้สำลีชุบน้ำเช็ดออกค่ะ
แล้วค่อยล้างหน้าด้วย Acne Aid อีกรอบนึงก็พอ แต่พี่ว่าหนูน่าจะงดใช้รองพื้นแต่งหน้านะคะ ลองไปใช้พวก MMU ดูน่าจะดีกว่า.... สิวอักเสบยังเยอะอยู่เหรอคะ....ถ้าไม่เยอะมาก ไม่ขึ้นใหม่ ก็ค่อยๆแต้มยาให้มันหายเองค่ะ แต่ถ้าขึ้นเยอะมากๆ พี่ว่าหนูไปหาหมอผิวหนังดีไหมคะ เพราะมันอาจจะต้อง กินยาเพิ่มเติมด้วย แนะนำให้ไปหาหมอตามโรงพยาบาลแผนกผิวหนังนะคะ ไม่แนะนำให้ไปตามคลินิกค่ะ โดย: bemynails
วันที่: 6 ตุลาคม 2553 เวลา:16:54:33 น. |
bemynails
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 69 คน [?] ผู้หญิงธรรมดาที่ชอบช๊อปปิ้ง แต่งหน้า เพื่อความสุขเล็กน้อยๆของตัวเอง ในโลกการทำงานที่ผู้ชายเป็นใหญ่ งานออกแบบเป็นชีวิต....ก็ขอออกแบบชีวิตประจำวันด้วยสีสันบ้าง.... เพราะผู้หญิงก็ยังเป็นผู้หญิงวันยังค่ำ.... ^_^ ไม่อนุญาตให้ใช้ข้อมูลหรือชื่อ bemynails ในการนำไปอ้างอิงเพื่อขายสินค้าใดๆค่ะ bemynails 
Friends Blog
Link |
||||||||||||
