"Repent, for the kingdom of heaven is at hand。 天国近了,你们应当悔改"
จงกลับใจเสียใหม่ เพราะว่าแผ่นดินสวรรค์มาใกล้แล้ว
Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2550
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
 
6 มิถุนายน 2550
 
All Blogs
 
อาหาร 7 อย่างที่พึงเลี่ยงเมื่อท้องว่าง + Molina - CCR


ไปงัดข้อความนี้จากเวบกระปุกดอทคอมพ์ครับ
เห็นมีประโยชน์ดี เลยโยกมาใส่บล้อคเราเองซะ
ก็ขอขอบคุณเวบกระปุกมา ณ ที่นี้ครับ

พร้อมกันนั้นก็ชวนฟังเพลง โมลิน่า ของ ซีซีอาร์
ที่เจ๊ฮุ๊งบอกว่าชอบไว้เมื่อวาน
เพลงนี้คนที่ไม่เคยฟัง นึกว่าทลึ่งซะง้าน อิอิ
เพราะนักร้องลากเสียงคำว่า โมลีน่า เป็นแบบ
โม๋ลีอีๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ น่ะ เหอ ๆ

---------------------------------------

Image Hosted by ImageShack.us


อาหาร 7 อย่างที่พึงเลี่ยงเมื่อท้องว่าง

เมื่อคนมันหิว อะไรใกล้มือก็มักจะคว้า
เข้าปากกันไปก่อน ใครมีนิสัยอย่างนี้
ขอให้ลองปรับตัวเสียใหม่ เพราะอาหาร
บางอย่างอาจเป็นเมนูที่ไม่ค่อยเหมาะกับ
ร่างกายในยามนั้นได้
"7 เมนูที่ควรหลีกเลี่ยงยามท้องว่าง"
ที่จะนำมาบอกกล่าวในครั้งนี้ นำมาจากคอลัมน์
"สุขกาย" ในจดหมายข่าว "สร้างสุข" ของ
สำนักงานกองทุนสนับสนุน
การสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
เดือนพฤษภาคม 2550 มีรายการดังต่อไปนี้

1. เหล้า กระเทียม ทั้งสองอย่างนี้จะยิ่งกระตุ้น
เยื่อบุกระเพาะอาหาร ส่งผลให้เป็นโรคกระเพาะ
อาหารอักเสบ และเป็นแผลในกระเพาะอาหารได้


2. น้ำตาลหรืออาหารหวาน เช่น น้ำอัดลม
ลูกอม ช็อกโกแลต เพราะจะทำให้โปรตีน
รวมตัวกับน้ำตาล ส่งผลต่อการดูดซึมโปรตีน
ทุกชนิด และลดสมรรถภาพการทำงานของ
ระบบหมุนเวียนเลือดและไต

3. ชาแก่ จะทำให้กรดเกลือของน้ำย่อยใน
กระเพาะอาหารเจือ จาง เกิดอาการใจสั่น
เวียนศีรษะ มือเท้าไม่ มีแรง


4. ลูกพลับ เป็นตัวกระตุ้นให้กระเพาะอาหาร
หลั่งกรดเกลือออกมามาก ทำให้เจ็บหน้าอก
คลื่นไส้ และเป็นแผลในกระเพาะอาหาร

5. กล้วย เพราะจะเพิ่มธาตุแมกนีเซียม
ในเลือดให้สูงขึ้น ทำให้สูญเสียสัดส่วนของ
แคลเซียมและแมกนีเซียม เป็นการยับยั้ง
การทำงานของหลอดเลือดหัวใจ ซึ่งเป็น
อันตรายต่อสุขภาพอย่างมาก


6. ผัก เพราะหากรับประทานผักอย่างเดียวขณะ
ท้องว่าง จะทำให้ท้องอืด

7. นมและถั่วเหลือง แม้จะอุดมด้วยโปรตีน
แต่จะเกิดประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อกระเพาะอาหาร
มีสารประเภทแป้งอยู่


แถมท้ายอีกนิดว่า ขณะท้องว่างไม่ควรอาบน้ำ
และออกกำลังกาย เพราะอาจทำให้เกิดอาการช็อก
ได้ง่าย เนื่องจากน้ำตาลในเลือดต่ำ

ข้อมูลและภาพประกอบจาก ไทยรัฐ

-------------------------------------

Image Hosted by ImageShack.us


Image Hosted by ImageShack.us

---------------------------------

MOLINA

Moli...na
Where're you going to?
Moli...na
Where're you going to?
She's daughter to the mayor
Dancing with the sheriff
Driving in the blue car
She don't need no rambler
Moli...na
Where're you going to love?
Moli...na
Where're you goin' to?
She come on in the morning
Looking at her dressing
Driving in a proud car
Spend the night in jail oh
Moli...na
Where're you going to love?
Moli...na
Where're you going to? Oh!..

Sheriff gonna go far
Driving to the State House
If she makes a million
Papa can retire
Moli...na
Where're you going to love?
Moli...na
Where're you going to love?
Moli...na
Where're you going to?
Moli...na
Where're you goin' to?
----------------------------------------

-------------------------------------

Image Hosted by ImageShack.us







Create Date : 06 มิถุนายน 2550
Last Update : 2 ตุลาคม 2553 12:25:04 น. 24 comments
Counter : 622 Pageviews.

 
จะได้ที่หนึ่งไม๊ล่ะเนี่ย


โดย: Malee30 วันที่: 6 มิถุนายน 2550 เวลา:0:32:53 น.  

 
ขอบคุณค่ะ อาโก


โดย: aquaworld วันที่: 6 มิถุนายน 2550 เวลา:0:34:14 น.  

 
อืมม์ มิน่าเวลาท้องว่างๆ แบบหัวจัดๆ แต่ไม่ยอมกิน ดันไปอาบน้ำซะก่อน เลยรู้สึกเวียนหัวแปลกๆ ยิ่งเป็นคนความดันต่ำด้วยนะฝนน่ะ

ฝนก็ชอบกินกล้วยกะนมตอนท้องด้วยซิ พอกินเสร็จไม่รู้เป็นไรต้องวิ่งจู๊ดด เข้าห้องน้ำทุกทีเชียว


วันนี้เราเป็นที่หนึ่งของกันและกันนะ


โดย: Malee30 วันที่: 6 มิถุนายน 2550 เวลา:0:35:32 น.  

 
แต่อาหารตามีทุกวันเลยนะอาโก โอ..ระวัง ตาเล็ก ๆ คุณมองอะไร


โดย: somnumberone วันที่: 6 มิถุนายน 2550 เวลา:0:43:18 น.  

 
ขอบคุณมาก ๆ สำหรับความรู้ค่ะ


โดย: Nilz วันที่: 6 มิถุนายน 2550 เวลา:0:45:37 น.  

 
thankssssss


โดย: Kurt Narris วันที่: 6 มิถุนายน 2550 เวลา:2:04:38 น.  

 
มารับข้อมูลดีๆ จากอาโกค่ะ
ข้าวเหนียวทุเรียนกะไอติม กินก่อนนอนโห..สุดยอดเลยค่ะ

ไปนอนแระค่ะ ราตรีสวัสดิ์ค่ะ อาโก ฝันดีนะค่ะ


โดย: whitelady วันที่: 6 มิถุนายน 2550 เวลา:2:07:16 น.  

 
ตอนนี้ท้องก็ว่างแล้วก็เกิดอาการหิว
สวัสดีคะอาโก ไม่ได้เข้ามาแวะทักทายนานคะ


โดย: nakwan6 วันที่: 6 มิถุนายน 2550 เวลา:6:21:56 น.  

 
วันนี้คิดถึงอาโกแต่เช้าเลยค่ะ

อาโกมีความสุขทุกวันเลยนะค่ะ
อาหารน่าทานจังค่ะ..

เมื่อคืนฝนตกหนักค่ะ
555555555..ปกติค่ะ...น้ำท่วมอีกแล้ว




โดย: catt.&.cattleya.. วันที่: 6 มิถุนายน 2550 เวลา:7:03:44 น.  

 


จานสุดท้ายน่าทานจริงๆ อาโก
ขอบคุณที่นำสาระดีดีมาฝากค่ะ
ว่าแต่ว่าอาโกทานข้าวยังเนี่ย


โดย: อุ้มสี วันที่: 6 มิถุนายน 2550 เวลา:7:56:49 น.  

 
อาหารอย่างที่แปดที่พึงหลีกเลี่ยง คือ อาหารตาของอาโก...

เพราะอาจทำให้มือไม้สั่น ใจระทวย ขาดสติได้ อิอิอิ....

เรื่องอะไรจะให้รู้ล่ะว่าเราคือใคร....เดี๋ยวเรตติ้งจะพุ่งกระฉูดเกิน comment เยอะเกิน จนตอบไม่ไหว....


โดย: uter วันที่: 6 มิถุนายน 2550 เวลา:8:52:54 น.  

 
ขอบคุณนะคะสำหรับความรู้ดีๆที่นำมาฝาก

มาทักทายในวันที่อากาศสดใสค่ะ

มีความสุขมากๆนะคะ


โดย: เพียงแค่เหงา วันที่: 6 มิถุนายน 2550 เวลา:10:28:10 น.  

 
แล้วอย่างนี้จะกินอะไรดีล่ะค่ะ เพราะที่พูดมา เป็นของที่กินประจำ อย่างกล้วย บางทียังไม่ได้กินข้าวก็กินกล้วยก่อน หรือไม่ก็เปิดตู้เย็นกินนมก่อน ว้า...อย่างนี้ ก็แย่เลย


โดย: akojajaa วันที่: 6 มิถุนายน 2550 เวลา:11:30:57 น.  

 
แวะมาทักทายค่ะ

เมนูกลางวัน..อะไรค่ะ



โดย: gripenator วันที่: 6 มิถุนายน 2550 เวลา:12:10:46 น.  

 
เข้ามาหาอาโกด้วยความงุนงงค่ะ
เมื่อคืนหนูไม่ได้เม้นเหรอว่า
ข้อที่ 7 นมกะถั่วเหลืองน่ะ ต้องเลี่ยงและระวังจริงๆตอนท้องว่าง

ไม่ใช่อะไรหรอกค่ะอาโก ท้องเสียบ่อยๆ
เลยต้องดื่มโยเกริตแทน
แล้วมันช่วยได้ตรงไหนเนี่ย


เพลงสะดุดบ่อยจริงๆเลยอาโก
ฟังแล้วอารมณ์บ่จอยเลย
หิวค่ะ มื้อเที่ยงไม่มีใครทำให้กิน


โดย: ดาวทะเล วันที่: 6 มิถุนายน 2550 เวลา:12:32:56 น.  

 




สวัสดีตอนเช้าๆของ เนเธอร์แลนด์ นะจ้า


ถ้าความคิดถึงนั้นนับได้
จะใส่โหลและผูกโบว์หรูดูสดใส
หากความห่วงใยนับได้ใส่ไว้ที่ใจ
และเก็บเอาไว้ให้สำหรับเธอ


** มีความสุขกับคนที่คุณรักนะจ้า **


ชอบกล้วยไข่ที่หนึ่เลยยยย


โดย: จอมแก่นแสนซน วันที่: 6 มิถุนายน 2550 เวลา:12:45:02 น.  

 
ไม่ยักกะรู้ ว่ากล้วย ก็ไม่ควรด้วย
ไอ้กระผม ก้ชอบกินกล้วย รองท้อง ก่อนซ่ะด้วยซิ
คงต้องหาอย่างอื่นบ้าแล้วล่ะ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ


โดย: merf1970 วันที่: 6 มิถุนายน 2550 เวลา:13:04:15 น.  

 
ภาพของกินอันสุดท้ายอ่ะค่ะอาโก ไอศครีมกับข้าวเหนียวทุเรียนหรือป่าวค่ะ อยากกินข้าวเหนียวทุเรียนมากเลยค่ะ ที่จีนก็มีทุเรียนขายนะแต่แอนกินคนเดียวไม่หมดก้เลยไม่กล้าซื้อมากิน...


โดย: thattron วันที่: 6 มิถุนายน 2550 เวลา:18:29:01 น.  

 
ขอบคุณมากๆครับ ที่เข้าไป HBD ซาบซึ้ง


โดย: UnEdiTED วันที่: 6 มิถุนายน 2550 เวลา:18:55:01 น.  

 
สวัสดีค่ะอาโก
วันนี้แวะมาเยี่ยมซะค่ำเลย
มีประโยชน์มากค่ะกับเรื่องที่เก็บมาฝาก
สำหรับฝากเธอไม่มีปัญหาเลยค่ะ
เพราะไม่เคยเมา อิอิ กินเหล้าม่ายเป็นค่ะ
เพลงสนุกมากๆค่ะ
...............
นอนหลับฝันดีนะคะ


โดย: ฝากเธอ วันที่: 6 มิถุนายน 2550 เวลา:19:12:32 น.  

 
อ้าวกำ...กินกล้วยยามท้องว่างบ่อยซะด้วยสิเรา นมกะน้ำเต้าหู้ด้วย




โดย: zalapao (Beaut ) วันที่: 6 มิถุนายน 2550 เวลา:22:24:53 น.  

 
ดีค๊าอาโก

ถึงว่ามักมีอาการไม่ค่อยดีเท่าไหร่เวลาหิวแล้วกินนมเนี่ย

ขอบคุณนะกั๊บอาโกที่เอาสาระดีๆ มาฝากกัน

ฝันดีนะกั๊บ


โดย: ดาวเหงา_Lonely Star วันที่: 6 มิถุนายน 2550 เวลา:23:22:56 น.  

 
แย่เลย สมัยหนุ่ม ๆ ตอนที่ยังเป็นนักศึกษา ผมมักมีกล้วยติดห้องเอาไว้เสมอเลย เวลาหิว ๆ ห็กินกล้วย เพราะไม่ค่อยมีตังค์ มิน่าถึงได้สุขภาพไม่ดีมาถึงวันนี้เลย

เห็นภาพข้าวเหนียวไอติมของอาโกแล้วน่ากินมาก


โดย: 9A วันที่: 6 มิถุนายน 2550 เวลา:23:47:27 น.  

 
มาทักทายยามเย็นค่ะ มีความรู้ดีค่ะ


โดย: bluecomet วันที่: 7 มิถุนายน 2550 เวลา:0:10:17 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

smack
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]







New Comments
Friends' blogs
[Add smack's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.