I AM WHAT I EAT #3 D8

I AM WHAT I EAT โครงการ 3
Day 8 : 21 AUGUST 2009 + +

มื้อแรก + +
หมูชุปแป้งทอด
ต้มจืดวุ้นเส้น
นม 1 กล่อง

มื้อสอง + +
ข้าวซอยไก่
ชานมเย็น

ระหว่างมื้อ + +
ขนมปังนมครึ่งแผ่น

มื้อสาม + +
ส้มตำไทย
ไก่ย่าง
น้ำตกหมู
ต้มยำปลาหมึก
ข้าวเหนียว
ลูกชิดกับสัปปะรดอบแห้ง
ชาเขียวปั่นโอรีโอ้

การเผาผลาญพลังงาน + +
เดิน-วิ่ง สนามหน้ามอ

น้ำหนัก + +
48.5 kg ชั่งตอนห้าทุ่ม


พอมานั่ง list ดู ทำไมวันนี้ฉันกินเยอะแบบนี้ล่ะเนี่ย ><~
โอ้ ที่ตั้งใจไปวิ่งมา ไม่ได้ช่วยอะไรเลย น้ำหนึกขึ้นวันละครึ่งกิโลฯ O[]o~
เมื่อไหร่จะ 45 ล่ะเนี่ย T^T~

Create Date : 21 สิงหาคม 2552 Last Update : 23 สิงหาคม 2552 0:07:58 น. Counter : 696 Pageviews.		0 comments
Share Tweet