สิงหาคม 2552

 
 
 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
18
24
 
 
21 สิงหาคม 2552
All Blog
I AM WHAT I EAT #3 D8
I AM WHAT I EAT โครงการ 3
Day 8 : 21 AUGUST 2009 + +

มื้อแรก + +
หมูชุปแป้งทอด
ต้มจืดวุ้นเส้น
นม 1 กล่อง

มื้อสอง + +
ข้าวซอยไก่
ชานมเย็น

ระหว่างมื้อ + +
ขนมปังนมครึ่งแผ่น

มื้อสาม + +
ส้มตำไทย
ไก่ย่าง
น้ำตกหมู
ต้มยำปลาหมึก
ข้าวเหนียว
ลูกชิดกับสัปปะรดอบแห้ง
ชาเขียวปั่นโอรีโอ้

การเผาผลาญพลังงาน + +
เดิน-วิ่ง สนามหน้ามอ

น้ำหนัก + +
48.5 kg ชั่งตอนห้าทุ่ม


พอมานั่ง list ดู ทำไมวันนี้ฉันกินเยอะแบบนี้ล่ะเนี่ย ><~
โอ้ ที่ตั้งใจไปวิ่งมา ไม่ได้ช่วยอะไรเลย น้ำหนึกขึ้นวันละครึ่งกิโลฯ O[]o~
เมื่อไหร่จะ 45 ล่ะเนี่ย T^T~



Create Date : 21 สิงหาคม 2552
Last Update : 23 สิงหาคม 2552 0:07:58 น.
Counter : 247 Pageviews.

0 comments
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

riar
Location :
เชียงใหม่  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



New Comments