I AM WHAT I EAT #3 D7
I AM WHAT I EAT โครงการ 3
Day 7 : 20 AUGUST 2009 + +
มื้อแรก + +
ไข่ลูกเขย
มื้อสอง + +
สเต็กปลาดอรี่
พายกล้วยหอมชีส
มื้อสาม + +
หมูผัดน้ำมันหอย
ลูกชิ้นทอด
การเผาผลาญพลังงาน + +
เดิน-วิ่ง สนามหน้ามอ
น้ำหนัก + +
48 kg ชั่งตอนห้าทุ่มครึ่ง