Group Blog |
วันที่ 6 24 มีนาคม 2558  9:30 น้ำเต้าหู้งาดำใส่เม็ดแมงลัก ขนมปังโฮลวีต2 แผ่นทาน้ำผึ้ง1 ชช. 12:40 ข้าว2 ทัพพีครึ่ง กระเพราหมึก ไข่ดาว 14:00 น้ำมะเขือเทศดอยคำ 16:00 กล้วยหอม1 ลูก 18:40 สุกี้ไก่ ออกกำลังกาย เช้า-เย็น ฮูล่าฮูป 30 นาที ตอนกลางวันกินเยอะไปหน่อยคะ อดไปเต้นแอโรบิกด้วย เพราะฝนตกทั้งวันเลย #คนอ้วนอารมณ์เสีย 
ควบคุมอาหารดีมากเลยค่ะ
เข้าใจเลยเรื่องอารมณ์เสีย บางทีเราตั้งใจอยากออกกำลังกาย ก็ดันมีเหตุให้ไม่ได้ออกนี่หงุดหงิดนะคะ สู้ๆ ค่ะ  โดย: DrTC
 วันที่: 25 มีนาคม 2558 เวลา:16:23:21 น.มาให้กำลังใจน้องใหม่ค่ะ วันนี้อาหารดีจังค่ะ น่าทาน พี่ปลากำลังอยากทานหมึกเหมือนกันค่ะ
โดย: ก่อนถึง_วัยชรา
วันที่: 26 มีนาคม 2558 เวลา:8:24:12 น. |
ยัยหนูจอมจู้จี้
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] สาววัยใส นิสัยดี รักการกิน ชอบท่องเที่ยว ^^ Friends Blog
Link |
||||||||||||
สู้ ๆ นะคะ