มีนาคม 2558

1
2
3
4
5
6
7
8
9
11
12
13
14
15
16
19
21
22
23
31
 
 
25 มีนาคม 2558
วันที่ 6
  24 มีนาคม 2558 Smiley

9:30 น้ำเต้าหู้งาดำใส่เม็ดแมงลัก
ขนมปังโฮลวีต2 แผ่นทาน้ำผึ้ง1 ชช.

12:40 ข้าว2 ทัพพีครึ่ง กระเพราหมึก ไข่ดาว

14:00 น้ำมะเขือเทศดอยคำ

16:00 กล้วยหอม1 ลูก

18:40 สุกี้ไก่

ออกกำลังกาย เช้า-เย็น ฮูล่าฮูป 30 นาที

ตอนกลางวันกินเยอะไปหน่อยคะ อดไปเต้นแอโรบิกด้วย เพราะฝนตกทั้งวันเลย #คนอ้วนอารมณ์เสีย Smiley




Create Date : 25 มีนาคม 2558
Last Update : 25 มีนาคม 2558 12:43:35 น.
Counter : 294 Pageviews.

3 comments
  
กระเพราหมึก ต้องลงเมนูสักวันแล้วค่ะ

สู้ ๆ นะคะ
โดย: Account_C1 วันที่: 25 มีนาคม 2558 เวลา:12:51:05 น.
  
ควบคุมอาหารดีมากเลยค่ะ
เข้าใจเลยเรื่องอารมณ์เสีย บางทีเราตั้งใจอยากออกกำลังกาย ก็ดันมีเหตุให้ไม่ได้ออกนี่หงุดหงิดนะคะ สู้ๆ ค่ะ
โดย: DrTC วันที่: 25 มีนาคม 2558 เวลา:16:23:21 น.
  
มาให้กำลังใจน้องใหม่ค่ะ วันนี้อาหารดีจังค่ะ น่าทาน พี่ปลากำลังอยากทานหมึกเหมือนกันค่ะ
โดย: ก่อนถึง_วัยชรา วันที่: 26 มีนาคม 2558 เวลา:8:24:12 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ยัยหนูจอมจู้จี้
Location :
ระยอง  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



สาววัยใส นิสัยดี
รักการกิน ชอบท่องเที่ยว ^^