มีนาคม 2558

1
2
3
4
5
6
7
8
9
11
12
13
14
15
16
19
21
22
23
31
 
 
วันที่ 3-4 หลุดกระจุยกระจาย
  วันที่ 18 มีนาคม 2558 Smiley

9:20 น้ำเต้าหู้งาดำ
ขนมปังโฮลวีต1 แผ่น ทาน้ำผึ้ง1 ชช.
หมูปิ้ง4 ไม้ (เอามันออก)

12:00 ไข่ต้ม2 ฟอง

14:00 น้ำมะเขือเทศดอยคำ

16:30 กล้วยหอม1 ลูก

18:00 หมูกะทะ

ออกกำลังกาย เช้า ฮูล่าฮูป30 นาที

ญาติมาจากต่างจังหวัดคะ มื้อเย็นเลยพาไปจัดหนักหมูกะทะ (เน้นหมูสามชั้นของโปรด) เลยอดไปเต้นแอโรบิก Smiley

วันที่ 19 มีนาคม 2558

7:00 ข้าวเหนียวหมูทอด 

11:20 ขนมจาก5 ชิ้น

14:50 รางเมนฮาจิบัง เกี๊ยวซ่า6 ชิ้น โค้ก1 แก้ว

18:00 แซนวิสแฮมชีส 7-11 ครึ่งชิ้น

20:00 ข้าวต้ม2 ถ้วยเล็ก ไข่เจียวกุ้ง ผักบุ้งไฟแดง แขนงหมูกรอบ ยำกุนเชียง กระเฉดไฟแดง ต้มยำปลานิดหน่อย

ออกกำลังกาย -

วันนี้ไปรับปริญญาหลาน enjoy eating มากคะ บวกกับญาติมาจากต่างจังหวัด อาจจะไม่ได้คุมอาหารอีก2-3 วันเพราะมีโปรแกรมจัดหนัก ทั้งคาวทั้งหวาน Smiley ขอลั้นลาก่อนแล้วค่อยมาใช้กรรมอาทิตย์หน้าคะ  Smiley



Create Date : 20 มีนาคม 2558
Last Update : 20 มีนาคม 2558 14:53:23 น.
Counter : 380 Pageviews.

3 comments
  
แวะมาให้กำลังใจจ้ะ ไม่เป็นไรนะคะ จัดหนักไปก่อน อาทิตย์หน้าค่อยว่ากันค่ะ นาน ๆ ญาติมาทีพี่ปลาก็เป็นค่ะ
โดย: ก่อนถึง_วัยชรา วันที่: 21 มีนาคม 2558 เวลา:9:51:34 น.
  
มาให้กำลังใจค่ะ
หลุดแล้ว ก็เริ่มใหม่ได้ สู้ไปด้วยกันนะ
โดย: DrTC วันที่: 23 มีนาคม 2558 เวลา:11:24:38 น.
  
หายไปไหนจ้า...
โดย: กุ๊กไก่ (bunnypinks ) วันที่: 23 มีนาคม 2558 เวลา:13:37:33 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ยัยหนูจอมจู้จี้
Location :
ระยอง  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



สาววัยใส นิสัยดี
รักการกิน ชอบท่องเที่ยว ^^