มีนาคม 2558

1
2
3
4
5
6
7
8
9
11
12
13
14
15
16
19
21
22
23
31
 
 
28 มีนาคม 2558
วันที่ 9
  วันที่ 27 มีนาคม 2558 Smiley

9:30 โฮลวีต2 แผ่น ทาน้ำผึ้ง1 ชช.
หมูปิ้ง3 ไม้ (เขี่ยมันออก)

12:50 แหนมเนือง ยำหมูยอ ปอเปี๊ยะทอด (ทาน2 คน)

16:00 กล้วยฉาบ2 กำมือ กล้วยหอม1 ลูก

20:40 แตงโม

ออกกำลังกาย เช้า ฮูล่าฮูป 30 นาที
เย็น เต้นแอโรบิก 1 ชั่วโมง ฮูล่าฮูป 15 นาที

ตัดใจจากกล้วยฉาบไม่ได้อีกแล้วคะ Smiley ตอนนี้เครียดเรื่องพุง กับหน้าท้องมากเลยคะ เล่นฮูล่าฮูปเช้า-เย็น มาสามเดือนแล้วไม่เห็นว่าเอวกับหน้าท้องจะลดเลย เป็นสาวเป็นแซ่ แต่หน้าท้องเหมือนคนมีลูกมาแล้วสามคน Smiley



Create Date : 28 มีนาคม 2558
Last Update : 28 มีนาคม 2558 12:56:21 น.
Counter : 364 Pageviews.

3 comments
  
พี่เล่นฮูลาฮูปไม่เป็นจ้ะ ว่ายน้ำก็ไม่เป็น เอวน่าจะลดนะ มันบริหารเอวนี่นา ลองแบบที่ห่วงหนักๆไม้คะ (เดาเอานะ) สู้ๆค่ะ
โดย: cake&coffee วันที่: 28 มีนาคม 2558 เวลา:15:38:52 น.
  
อยากลองเล่นเหมือนกัน ฮุลาฮุป ได้แค่ 3 นาทีหล่นแระ
โดย: หิมะกำลังตก วันที่: 28 มีนาคม 2558 เวลา:19:07:25 น.
  
แวะมาเยี่ยมหนูใหม่ค่ะ กล้วยฉาบหมดยังค่ะ ขออนุญาตแนะนำนะจ้ะ ลองทานพวกผักต้ม ผักลวก หรือแกงจืดผักตอนเย็นไหมจ้ะ มีสาว ๆ หลายคนทำแล้วท้องยุบค่ะ อีกอย่างผักใช้เวลาย่อยประมาณ 2 ชม.ก็หมดแล้ว ทำให้มื้อเย็นเราน่าจะไม่เหลือสะสมมากอ่ะค่ะ
โดย: ก่อนถึง_วัยชรา วันที่: 28 มีนาคม 2558 เวลา:21:42:04 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ยัยหนูจอมจู้จี้
Location :
ระยอง  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



สาววัยใส นิสัยดี
รักการกิน ชอบท่องเที่ยว ^^