รายงานผลการเพิ่มน้ำหนักสัปดาห์ที่ 2 เห็นจั่วหัวแล้ว ตาไม่ฝาดหรอกค่ะ สัปดาห์นี้มันเป็นการเพิ่มน้ำหนักจริงๆ 555 ละอายแก่ใจที่ต้องบอกว่า รายงานผลการลดน้ำหนัก น่ะค่ะ--" เสียหมดๆ สัปดาห์ที่ 2 นี้ เรากินเยอะมากจริงๆ ค่ะ เดี๋ยวมีคนเอานู้นเอานี่มาฝาก แต่ละอย่างก็อ้วนหลายๆ แต่เราก็ไม่ปฏิเสธเลยสักอย่าง แถมยังนั่งทานอย่างเอร็ดอร่อยอีกต่างหาก ฮ่าๆๆๆ พอกลับบ้านก็ขี้เกียจออกกำลังกายซะแล้ว เป็นแบบนี้หลายวันเลยค่ะ ที่จริงเราก็เตรียมอาหารเอาไว้นะคะ ซื้อแกงเลียงซื้อต้มยำปลาเอาไว้ แต่มันก็ขี้เกียจทานซะงั้นอ่ะ --" มัวแต่ทานอะไรก็ไม่รู้ เอาล่ะค่ะ สัปดาห์นี้เราไม่มีตัวเลขอะไร มาให้นั่งวิเคราะห์กันเลย ข้อมูลหายหมด 555 ยังไงๆ เราจะพยายามให้อยู่ในร่องในรอยให้ได้มากที่สุดค่ะ ถ้าวันไหนเราทานเยอะ เราก็จะต้องออกกำลังกายด้วย อย่างน้อย 20 นาที (เดิน) อ้อ น้ำหนักของเราวันนี้อยู่ที่ 73.6 กก.ค่ะ ขึ้นมา 6 ขีด ดีใจค่ะ นึกว่าจะกู่ไม่กลับซะแล้ว ที่จริงมันขึ้นมา 1-2 วันแล้วล่ะค่ะ พอเมื่อวานออกกำลังกายไป 45 นาที น้ำหนักก็ลดมาให้บ้างค่ะ ขอบคุณเพื่อนๆ ที่แวะเข้ามาให้กำลังใจนะคะ โดยเฉพาะคุณปะการังเรืองแสง คุณป้าอิ่ม คุณคิส และคุณแอมมี่ ที่มาให้กำลังใจโดยตลอด ขอให้เพื่อนๆ มีสุขภาพที่ดี หุ่นดี กันถ้วนหน้านะคะ   Create Date : 11 เมษายน 2552 20 comments Last Update : 11 เมษายน 2552 6:37:49 น. Counter : 715 Pageviews. Share Tweet

ขนาดกินเยอะขึ้นไม่ถึงโล ก็ถือว่าโอแล้ว แต่ลดเก่งนะดูจากแผนในอดีต   โดย: MESSILVA 11 เมษายน 2552 9:02:01 น.

ไปเที่ยวไหนมะได้ เล่นคนแถวนี้เลยดีก่า เอาน้ำป่าย อิๆๆๆๆๆ   โดย: พลังชีวิต 11 เมษายน 2552 9:06:16 น.

โดย: ตีไม่แรง ไม้แพง แต่งตัวเท่ห์ 11 เมษายน 2552 10:02:23 น.

ของเมย์น้ำหนักคงที่มา 3-4 วันแล้ว เข็มไม่กระดิกขึ้น-ลงเลย ท้อนิดๆ แต่ยังไม่ยอมถอยหรอก สู้ๆ กันต่อค่ะ   โดย: maydaysayHi 11 เมษายน 2552 10:08:11 น.

มาเป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: KwanGZaar 11 เมษายน 2552 15:01:06 น.

แวะมาทักทายค่ะ เที่ยวสงกรานต์ที่ไหนเอ่ย เดินทางปลอดภัยนะคะ แฮ๊ปปี้ๆ วันสงกรานต์ค่ะ   โดย: ผัดไท (anny_kop ) 11 เมษายน 2552 20:15:10 น.

ใช่คุณ "เพื่อนค่ะ" รึเปล่าคะ ... ถ้าใช่ ขอกรี๊ดดดดด ดังๆเลยค่ะ ตามหา ตามตัว ตามบล๊อกมานานแล้ว ... แต่ดูเหมือนบล๊อกอันนั้นจะเข้าไม่ได้แล้วอ่ะ เอาใจช่วยและสู้ๆค่ะ   โดย: Cype 11 เมษายน 2552 21:32:18 น.

เดี๋ยวมันก้อลดนะค้า...... สู้ๆๆๆ   โดย: หวานแบบไม่เติมน้ำตาล 11 เมษายน 2552 21:34:47 น.

สู้ สู้ นะตะเอง วันนี้เค้าก็กินเยอะมากเลย ที่สำคัญ เค้ากินเค้กด้วยล่ะ กรี๊ด....ด ของต้องห้ามนิ   โดย: emmycookie 12 เมษายน 2552 1:22:57 น.

แวะมาทักทาย และเอาใจช่วยค่ะ   โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 12 เมษายน 2552 1:55:19 น.

เรามาตั้งบล๊อค รายงานการเพิ่มน้ำหนักกันดีไหมคะคุณเพื่อน แบบ แหวกไปเลย สาดน้ำหน่อยค่ะ โครมมมมมมมมมมมมมมมม สวัสดีปีใหม่ไทยนะคะ   โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) 12 เมษายน 2552 11:36:13 น.

แวะมาเยี่ยมค่ะ ปะการังเหนื่อยเหลือเกินคุณเพื่อนช่วยด้วย ไม่รู้จักแล้วว่าการนอนหลับรู้สึกยังไง ไม่ได้หลับจริงๆจังๆมานาน ฮ่าๆ คิดถึงนะคะ ปะการังทำเพื่อชาติอยู่ คุณเพื่อก้อห้ามขี้เกียจกับเป้าหมายของตัวเองนะคะ สุขสันต์วันปีใหม่ไทยค่ะ   โดย: ปะการังเรืองแสง 14 เมษายน 2552 4:48:12 น.

น้องเพื่อนยังเพิ่มแค่ไม่กี่ขีด พี่ดิ ขึ้นมาแล้วสองกิโล คริคริ ช่วงนี้ทำงานหามรุ่งหามค่ำเก็บเงินกลับเมืองไทยจ้า ตอนนี้ชีวิตมีแต่ ทำงาน นอน แล้วก็กิน อิอิ สู้ๆนะน้องเพื่อน เป็นกำลังใจให้เสมอนะ   โดย: LiLLa_JoY 15 เมษายน 2552 2:22:16 น.

คุณเพื่อนสู้ๆนะคะ ทำได้อยู่แล้วค่ะ   โดย: KissAddicted 15 เมษายน 2552 10:10:23 น.

555+ ขอบคุณค่ะ คุณเพื่อน ... เรียกว่า พี่เพื่อน ดีกว่า (ไปส่องโปรไฟล์มาน่ะค่ะ) ขอบคุณค่ะที่บอกว่าบล๊อกเท่ห์ ... (แต่แอบงงว่าเท่ห์ตรงไหน ฮ่าๆ) สู้ๆนะคะ .... ถ้ากลับมาตั้งใจลดนน.ต่อไวๆ ก็จะดีสุดๆไปเลยค่ะ .... อยากรู้เคล็ดลับว่าพี่เพื่อนลดยังไง   โดย: Cype 16 เมษายน 2552 1:09:36 น.

แวะมาบอกน้องเพื่อนว่าวันนี้กินท้องแตกอีกแล้วจ้า สงสัยป้าแดงมาเคาะประตูบ้าน หิวก็หิว ปวดหัวก็ปวดหัว เฮ้อ แวะมาขอกำลังใจจ้า   โดย: LiLLa_JoY 17 เมษายน 2552 0:06:24 น.

แอบพกน้ำหนักมาฝาก 3 โลค่ะ   โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) 17 เมษายน 2552 11:53:14 น.

แวะมาให้กำลังใจด้วยอีกคนค่ะ เพิ่มไม่เป็นไร เพิ่มได้ก็ลดได้นะคะ สู้สู้ค่ะ   โดย: peepa2009 22 เมษายน 2552 11:52:45 น.

สู้ๆไปด้วยกันนะคะ โน้ตก็พยายามอยู่ค่ะ   โดย: wonderwalltd 28 เมษายน 2552 0:13:25 น.

ก็เป็นกำลังใจให้อ่านะ สู้ๆคะตัว เค้าอะผอมอยากเพิ่มอะบอกสูตรเคล็ดลับเพิ่มให้หน่อยดิพรุ่งนี้บ่ายๆจะมาฟังคำตอบคะ   โดย: นุ้ย IP: 118.175.180.224 20 ตุลาคม 2552 17:57:06 น.