เริ่มอุ่นเครื่อง
หลังจากทีกลับมาจากไปเที่ยวเชียงใหม่
ได้น้ำหนักเพิ่งขึ้นมาด้วย
แต่ตอนนี้ลงไปแล้ว

และช่วงนี้อยู่ในช่วงอุ่นเครื่อง ลดน้ำหนัก
กินน้อย โดยเฉพาะมื้อเย็น
ส่วนมื้อเช้า และกลางวัน ปกติ
แต่จะพยายามงดของกินของจุกจิก
และยังไม่ได้เริ่มออกกำลังกาย
ขอมีข้อแม้อีกหน่อยนะ หลังปีใหม่
จะออกกำลังกาย
คงเล่นโยคะ ยกเวท แบบเดิม
แล้วก็กำลังคิดอยู่ว่าจะลดแบบ Fast-5 ดีไหม
เพราะตอนเย็นกลับบ้านที่บ้านต้องให้กิน
กินนิดนึงก็ยังดีกว่าไม่กินให้เค้าเห็น

การลดน้ำหนักคราวนี้เป็นครั้งที่ 3 แล้ว
จากที่ลดครั้งแรก แล้วก็ปล่อยให้ขึ้นมาจนต้องลดครั้งที่สองเพื่อให้เท่ากับครั้งแรกที่ลดได้
(ปล่อยให้ขึ้นมาทำไมก็ไม่รู้ )
และครั้งนี้จะเป็นครั้งแรกที่จะลดน้ำหนักลง เพื่อให้ได้น้ำหนักที่น้อยกว่าสองครั้งแรก จะพยายาม

สู้ๆๆๆ ขอสัก 10 โล (จะทำได้ไม่เนี่ย)



Create Date : 24 ธันวาคม 2551
Last Update : 24 ธันวาคม 2551 21:19:37 น.
Counter : 204 Pageviews.

0 comments
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

PiggY_MickeY
Location :
นนทบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



Group Blog
ธันวาคม 2551

 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
25
26
27
28
29
30
31
 
 
24 ธันวาคม 2551