วันนี้ ครบ 5 วัน ที่ออกกำลังกายแล้ว
แต่น้ำหนักยังคงเท่าเดิม
เพราะยังทานเยอะอยู่นั่นเอง
สัปดาห์หน้า เอาใหม่ สู้ๆๆ
มื้อเช้า เกาเหลาหมูสับตับ ข้าวเปล่า
มื้อกลางวัน เกาเหลาหมูสด ลูกชิ้น
บ่ายๆ(หิวอะ) ข้าวเหนียวหน้ากลอย
เย็น สลัดปลาทูน่า
ออกกำลังกาย ฮูลาฮูป ยกเวท จานทวิต
วันที่: 15 มกราคม 2554 เวลา:9:53:55 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
