//..ช็อกโกแลต มีประโยชน์อย่างไร ลองมาดูกันนะคะ พร้อมเพลง ขอบคุณที่โทรมา..// วันนี้ดาวเหงามีเรื่องดีๆ มาฝากค่ะ เรียกว่าเอาความรู้มาฝากน่าจะเหมาะกว่าเนอะ ในวันเทศกาลอย่างวันวาเลนไทน์คนส่วนมากมักจะให้ช็อกโกแลตกันเป็นของขวัญใช่มั้ยคะ แล้วรู้กันบ้างไหมคะว่าในช็อคโกแลตมีประโยชน์อย่างไรบ้าง งั้นลองอ่านดูกันนะคะ ไม่น่าเชื่อเลยนะคะว่าใน ช็อกโกแลต (แท้) ทั้งแบบแท่งและแบบชง หรือจะเป็นแบบปั่นที่เราทานกันอยู่ทุกวี่ทุกวันนั้น มันจะมีประโยชน์ มากกว่าที่เราเคยทราบกันนะคะ นอกจากจะทำให้เรารู้สึกอารมณ์ดีขึ้นแล้ว ช็อกโกแลตยังมีส่วนในการช่วยลดความดันโลหิตในร่างกายของเราได้อีกด้วยล่ะค่ะ โดยเฉพาะ ดาร์กช็อกโกแลต (Dark Chocolate) ที่มีสารประกอบที่เรียกว่า ฟลาโวนอยด์ (Flavonoid) มีคุณสมบัติเป็นตัว Antioxidant ป้องกันการเกิดต้อกระจก และป้องกันการแก่ก่อนวัย ช่วยลดอาการอักเสบของเซลล์เยื่อหุ้มสมอง ดังนั้นจึงลดอัตราการเกิด โรคพาร์กินสัน และโรคความจำเสื่อม เพระสาเหตุหลักของทั้งสองโรคนี้เกิดจากการอักเสบของเซลล์เยื่อหุ้มสมอง กลไกที่ ฟลาโวนอยด์ ลดการอักเสบโดยการทำให้เนื้อเยื่อเซลล์หุ้มสมองที่แข็งอ่อนตัวลง ช่วยป้องกันโรคหัวใจ เพราะฟลาโวนอยด์จะไปลดกิจกรรมของเม็ดเลือดที่ทำให้เลือดแข็งตัว นอกจากนี้ ฟลาโวนอยด์จะทำหน้าที่เคลือบหลอดเลือดแดง อุปมาเหมือนสารเทปลอนที่เคลือบหม้อ เพื่อป้องกันการสะสมของไขมัน และยังช่วยเพิ่มระดับ HDL (High density lipoprotein) หรือคอเลสเตอรอลที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายรวมถึงช่วยป้องกันโรคภูมิแพ้ได้ด้วยค่ะ นอกจากนี้ ยังมีผลการยืนยันของกลุ่มนักเรียนใน Wheeling Jesuit University ทางตะวันตกของเวอร์จีเนียว่า ช็อกโกแลตนั้นมีส่วนในการช่วยส่งเสริมสร้างพลังงานในสมองให้ตื่นตัวและมีกระบวนการการรับรู้ที่ดียิ่งขึ้น ทำให้มีทักษะในการจำ การแก้ปัญหา การพูด และการมองเห็นที่ดียิ่งขึ้น เห็นไหมคะ ช็อกโกแลตที่ทานๆ กันอยู่นั้นก็มีประโยชน์เหมือนกัน แต่ในการทานนั้นจะต้องให้พอดีนะคะ ไม่ใช่ว่าเห็นประโยชน์ของมันเยอะแบบนี้จะทานกันเยอะจนเกินไป ถ้าเป็นแบบนั้นอาจจะทำให้จากที่เป็นประโยชน์จะเป็นโทษได้นะคะ **ข้อสำคัญ** ช็อกโกแลตที่อร่อยที่สุดในโลกต้องเป็นช็อกโกแลตของประเทศเบลเยียม และเวลาไปร้านขายช็อกโกแลต หากเห็นช็อกโกแลตที่ทำท่าว่าจะละลายในมือ ถือว่าเป็นช็อกโกแลตที่ดีนะคะ เพราะแสดงว่ามีเนยโกโก้ผสมอยู่ในปริมาณสูง ควรมองหาชิ้นที่มีผิวมันเรียบ ถ้าลองชิมได้อย่างซื้อที่กัดแล้วร่วงกราวเป็นเศษเล็กเศษน้อยหรือว่านิ่มเหลวนะคะ **ขอขอบคุณแหล่งที่มาค่ะ** //www.doa.go.th/th/ShowArticles.aspx?id=560; //www.chocolate.com/ //th.wikipedia.org ขอบคุณที่ให้เราได้ความรู้ดีๆ นะคะ วันนี้ก็อัพแค่นี้นะคะ ไว้เจอเรื่องดีๆ จะมาเล่าสู่กันฟังใหม่เนอะ ช่วงนี้ดาวเหงาอาจจะห่างหายไปบ้างนะคะ เนื่องจากภาระกิจเยอะมากเลย ไม่ค่อยว่าง หรือถ้าว่างก็จะหมดไปกับการนอนและก็กิน แว้ก อ้วนแล้ว 55 มะช่ายๆ ส่วนมากหมดไปกับการทำงานมากกว่าค่ะ ยังไงแล้วเพื่อนๆ พี่ๆ ก็รักษาสุขภาพด้วยนะคะ ช่วงนี้อากาศร้อนมากมาย ยังไงก็หาอะไรเย็นๆ มาดับความร้อนก็ดีนะคะ เช่นดื่มน้ำเย็นๆ ใจจะได้สดชื่น ร่างกายก็สดชื่น ทำให้ยิ้มได้ทั้งวันนะคะ แล้วดาวเหงาจะแวะไปหาทุกท่านนะคะ รักจากใจ ดาวเหงา   Create Date : 14 มิถุนายน 2550 19 comments Last Update : 15 มิถุนายน 2550 9:57:21 น. Counter : 1692 Pageviews. Share Tweet

ลงชื่อก่อนน๊าเดี๋ยวจะอ่านแบบละเอียดๆเลย   โดย: ปลายเทียน IP: 203.113.71.107 15 มิถุนายน 2550 0:18:26 น.

สวัสดีครับคุณนิ่ม โอ้ ประโยชน์มากมีเลยนะครับ เจ้าช็อคโกแลตเนี่ย ต้องหัดกินบ้างแร้ว   โดย: smack 15 มิถุนายน 2550 1:17:33 น.

อยากกิน แต่ต้องทำใจอดๆ ทนๆ ปกติทานแต่ไม่มาก เพราะน้ำหนักขึ้นง่ายค่ะ 1 Anemone ดอกไม้แห่งความหวังและกำลังใจ   โดย: law of nature 15 มิถุนายน 2550 3:10:54 น.

เอามายั่วกันซะแล้ว   โดย: ป้าจะอิ๊บ IP: 125.26.65.99 15 มิถุนายน 2550 7:27:31 น.

ว้าว ดีจังเลยค่ะ ขอชมกลับบ้างว่าได้ประโยชน์จริงสำหรับเรื่องที่เอามาฝากวันนี้ ชอบอ่านเรื่องแบบนี้ล่ะค่ะ เพราะบางที่ของที่อยู่ใกล้ๆตัวเรา และเห็น ใช้อยู่เสมอแต่เราไม่ได้รู้เลยว่าคุณประโยชน์ที่แท้จริง ของมันเป็นอย่างไร ถ้าได้รู้แล้วเราจะได้นำประใช้ให้เหมาะสมไงคะ ชอบมากๆเลย โดยเฉพาะรูปภาพที่หามา ขอบคุณมากค่ะที่เก็บมาฝาก แลกกันนะคะ   โดย: ฝากเธอ 15 มิถุนายน 2550 9:13:59 น.

อยากกินซักชิ้นสองชิ้น แบ่งได้มั้ยครับ   โดย: toe_knee 15 มิถุนายน 2550 10:05:50 น.

เราขอรูปไปด้วยนะคะจะเอาไปทำงานส่งอาจารย์ค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ   โดย: ทอใยรัก (toryairuk1 ) 15 มิถุนายน 2550 12:30:32 น.

เห็นแล้วน่ากินเนาะ แต่ไม่ชอบช๊อกโกแลตงะ .. แวะมาบอกว่า กลับมาแว้วว หายหัวไปซะนานเลย ไม่ได้มาทักทายเลย โทดทีเน้อ   โดย: canx 15 มิถุนายน 2550 13:12:56 น.

สวัสดีจ้าคุณดาวเหงา ในที่สุดปางหวันก็มาหาคุณดาวเหงาได้ละ ดีใจจังค่ะ ขอบคุณมากสำหรับความรู้เรื่อง ช็อกโกแลต หูย...ไม่น่าเชื่อว่าจะมีประโยชน์ขนาดนี้ แสดงว่าชอบต่อไป ทานต่อไปได้..อิอิ เคยดูที่เค้าทดสอบว่ากิน ช็อกโกแลต มากๆจะทำให้เป็นสิวจริงหรือป่าว ผลที่ได้ (จากที่ดู)คือ ช็อกโกแลต ไม่ได้มีผลในการทำให้เป็นสิว..แล้วแบบนี้จะไม่ทานต่อไปได้อย่างไร จริงมั๊ยคะ ที่นี่(นครศรีฯ)ฝนตกอย่างหนักเลยค่ะ วันนี้เปียกหมดเลย ขนาดกางร่ม ร่มก็เอาไม่อยู่ค่ะ... พรุ่งนี้ก็จะได้หยุดแล้ว พักผ่อนเยอะๆนะคะ รักษาสุขภาพด้วย ฝันดีจ้า.. ได้ฟังเพลงตั้งหลายรอบแน่ะ   โดย: ปางหวัน 15 มิถุนายน 2550 22:30:55 น.

มาเยี่ยมยามดึกครับป๋ม   โดย: วลีวิไล 15 มิถุนายน 2550 23:19:13 น.

54dc2799757b5dd7e48c19011d12cf06 //applicazione-protocollo-kyoto-parte-regione-italiana.kluoca.org/ //disco-freno-difettosi-fiat-scudo.asxhjv.org/ //the-battle-midway-1943-gioco.qtoruw.org/ //philips-lettore-dvd-portatile-pet725-philips.uvosok.org/ //prezzo-pozzo-ginori-easy-02.qtoruw.org/ //graduatoria-concorso-regione-emilia-romagna.qtoruw.org/ //le-tette-di-mia-zia.uvosok.org/ //programma-consiglio-d-istituto-componente-genitore.kluoca.org/ //ordine-dottori-commercialisti-di-trento.asytgp.org/ //corso-post-laurea-farmacia-bari.qtoruw.org/ 017184126313b130655c75e326e14932   โดย: Hakeem IP: 200.126.246.62 16 มิถุนายน 2550 11:17:58 น.

1820a9b20180ba8479cf3bbca4f1adaf index.htm index.htm index.htm index.htm index.htm index.htm index.htm index.htm index.htm index.htm 6a4e71b09dc8ba3b61a05d0dd09e915b   โดย: Sidney IP: 190.51.42.107 17 มิถุนายน 2550 12:55:22 น.

โอ๊ย... หิวช๊อกโกแล๊ตอย่างแรง   โดย: Beee (Beee_bu ) 17 มิถุนายน 2550 22:24:47 น.

น่ากินจัง ขอหนึ่งชิ้น แล้ววันหลังไม่เอามาคืนน่ะ อิอิ   โดย: law of nature 18 มิถุนายน 2550 6:27:17 น.

thank you for the good thing to add in the blog ja tomorrow we will go to Boston take care have a good day   โดย: su IP: 69.205.182.5 18 มิถุนายน 2550 8:57:54 น.

น่ากินมากมากเลยครับ ชอบชอบ   โดย: Matt (everything on ) 18 มิถุนายน 2550 9:20:46 น.

น่ากินจัง...แต่ไม่กินอ่ะ เพราะกลัวจะอ้วนๆ ฮ๋าๆๆๆๆ แวะมาทักทายค่ะ   โดย: ดอกหญ้าเมืองเลย 18 มิถุนายน 2550 10:50:39 น.

6096b6fb0698f6d476ec8ea0052e893d index.htm index.htm index.htm index.htm index.htm index.htm index.htm paccio-aceto-balsamico-rucola-ricetta.mmaiuw.org/index.htm"> index.htm index.htm index.htm b3e1aeebf15010c0e48986d09609c4eb   โดย: Sonny IP: 80.38.232.51 18 มิถุนายน 2550 14:38:53 น.

ไปหามากินมั่งดีกว่า... ประโยชน์เพียบเลย   โดย: NooNok [MiChiYo] 19 มิถุนายน 2550 9:15:27 น.