Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
welcome
Pocky
ซีรีย์เกาหลี
Jung Geun Suk
อาหาร
<<
กันยายน 2553
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
4 กันยายน 2553
Boys over flower
All Blogs
Pasta
Secret Garden
Mary stayed out all night
Boys over flower
Oh my lady
Thank you
❤ Personal Taste ❤
Beethoven Virus
Hong Gill Dong
Alien Sam
You're beautiful
Boys over flower
รักฉบับใหม่หัวใจ 4 ดวง เวอร์ชั่นเกาหลี
Create Date : 04 กันยายน 2553
Last Update : 4 กันยายน 2553 13:41:01 น.
6 comments
Counter : 1545 Pageviews.
Share
Tweet
โดย:
ต้นไม้ต้นเล็ก
วันที่: 4 กันยายน 2553 เวลา:14:34:57 น.
ดีจ้าใบตองฯ
เอ่อ เผอิญเราจะมาอัพเดทมื้ออาหารทีหลังอ่าจะ บางมื้อเราเลยล่ะไว้ แต่พอกินแล้วเราก็จะมาอัพ ถ้าตัวเองย้อนกลับไปดูจะเห็นว่าเราไม่ได้กินน้อยเลย ฮ่าๆ
อ่อ อีกอย่าง เราไม่ได้เน้นโปรตีนมากมายจ่ะ เรากินแป้งบ้าง แต่ไม่ถึงกับตัดไปเลย เพราะเราออกกำลังกาย เราต้องกินคาร์โบฯ ไม่งั้นไม่มีแรง อ้อ ที่สำคัญ เราพยายามจะกินอาหารให้เหมือนใช้ชีวิตปกติ เราไม่อยากกินน้อยๆ แล้วพอกินเยอะก็อ้วน
เราว่าตัวเองอวบๆ นะไม่ถึงกับอ้วน ถ้าออกกำลังกายแล้วกินได้ปกติ ไม่เครียด ชีวิตพวกเราก็มีความสุขแล้วเนอะ
ปล. เราหวังว่าตัวเองจะมีความสุขกับการลดความอ้วนเหมือนเรานะจ๊ะ สู้ๆ
โดย: bobolink (
potjanee
) วันที่: 4 กันยายน 2553 เวลา:20:33:18 น.
หวัดดีจ้า
เราเข้ายิมทุกๆ วัน และเล่นตามโปรแกรมของเทรนเนอร์แบบนี้ก็ดีเหมือนกันแฮะ เพราะรู้สึกว่าไม่มั่วเหมือนเล่นเองสมัยก่อนล่ะ
อืมๆ สิ้นเดือนนี้เราจะไปฝรั่งเศสอีกนะจ๊ะ กว่าจะกลับมาก็ปลายเดือน ต.ค. เลย แต่จะพยายามอัพบล๊อกให้ได้ตอนไปอยู่นั่น
ยังไงเราก็ไม่หยุดลดความอ้วนร๊อก ฮ่าๆ
ปล. เรื่องขนมเราชอบกินอยู่แล้ว อิอิ เลิกยากจริงๆ เอาเป็นว่าพวกเราจะไม่เครียด ไม่กดดันมากเกินเหตุเนอะใบตองฯ
โดย: bobolink (
potjanee
) วันที่: 8 กันยายน 2553 เวลา:11:13:10 น.
ดีจ้าใบตองฯ
วันนี้อากาศดีเนอะ เนี่ยตอนกะลังเม้นท์ตัวเอง เราเกือบจะหลับล่ะ 555 ก็ในออฟฟิสมันน่านอนมาก แต่ก็ไม่สามารถนอนได้ หุหุ
ช่วงนี้เรามีความสุขมากกับการกลับไปยิมอีกครั้ง หวังว่าครั้งนี้ความสุขจะอยู่กับเรานานๆ ^^
รักษาสุขภาพด้วยเน้อ ฝนตกบ่อยเลยระยะนี้
โดย: bobolink (
potjanee
) วันที่: 9 กันยายน 2553 เวลา:13:26:49 น.
ขอบคุณค่ะ ที่แวะไปเยี่ยมชม
โดย:
สุดปลายฟ้าสีฟ้า
วันที่: 9 กันยายน 2553 เวลา:16:45:53 น.
ดีจ้าใบตองฯ
เราจิตตกเล็กๆ เลยไม่ได้อัพบล๊อกรู้สึกว่า ยิ่งอัพยิ่งอ้วน 555 ก็เลยพักไปก่อน แต่ก็ยังไปยิมเช่นเดิม เบื่อๆ เหมือนกัน ฝนตกด้วยแหละ
รักษาสุขภาพด้วยนะจ๊ะ ว่างๆ คุยกันเนอะ
ปล. แอดเอ็มเราได้นะ nok_pot@hotmail.com เผื่อออนฯ เจอกันได้เม้าท์แตก 555
โดย: bobolink (
potjanee
) วันที่: 15 กันยายน 2553 เวลา:9:00:52 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
whitemilk
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
web statistics and analytics
widgeo.net
Friends' blogs
ต้นไม้ตันเล็ก
Princess Lily
bobolink
Iaun_Tor
พลูด่างในอ่างดิน
แฟนสาวฮัตโตริคุง
กิน ๆ เที่ยว ๆ
curiosity
The Moment I Wake Up
babiiejunniie
whitepiano555
Dare for more
PuPe_so_Sweet
miffy_bunny
งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย
หมอหมู
yxoxy
titlehappy
KiRaRi
oh_gift99
mee_vingt
joo
Vi_วี่
Blair21
กะว่าก๋า
malaguena
Phoebe Buffay
mrsdevil
เนเวอร์แลนด์
กิน ๆ เที่ยว ๆ
ยุ่งชะมัด..สัตวแพทย์
Webmaster - BlogGang
[Add whitemilk's blog to your web]
Links
http://www.gmember.com/
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
เอ่อ เผอิญเราจะมาอัพเดทมื้ออาหารทีหลังอ่าจะ บางมื้อเราเลยล่ะไว้ แต่พอกินแล้วเราก็จะมาอัพ ถ้าตัวเองย้อนกลับไปดูจะเห็นว่าเราไม่ได้กินน้อยเลย ฮ่าๆ
อ่อ อีกอย่าง เราไม่ได้เน้นโปรตีนมากมายจ่ะ เรากินแป้งบ้าง แต่ไม่ถึงกับตัดไปเลย เพราะเราออกกำลังกาย เราต้องกินคาร์โบฯ ไม่งั้นไม่มีแรง อ้อ ที่สำคัญ เราพยายามจะกินอาหารให้เหมือนใช้ชีวิตปกติ เราไม่อยากกินน้อยๆ แล้วพอกินเยอะก็อ้วน
เราว่าตัวเองอวบๆ นะไม่ถึงกับอ้วน ถ้าออกกำลังกายแล้วกินได้ปกติ ไม่เครียด ชีวิตพวกเราก็มีความสุขแล้วเนอะ
ปล. เราหวังว่าตัวเองจะมีความสุขกับการลดความอ้วนเหมือนเรานะจ๊ะ สู้ๆ