ก๊อก กๆๆ

ทักทายครั้งแรกนะค่ะ
แฟนคลับของจางกึซอกๆ

น่าดูจังเลยคะ ^^ อยากดูจัง

แวะมาทักทายคุณใบตองขนมตาลคะ เมื่้อวานเห็นออกกำลังเยอะมากเลยนะคะ เหนื่อยหรือเปล่าเอ่ย ^^

ปล.มี update diet ด้วยหรือเปล่าค่ะ ถ้ามีอยากขอสิทธิ์เข้าไปอ่านจ้า ^^ ถ้าไม่ว่ากันนะ

ไม่ได้ใส่ค่า คุณใบตองขนมตาล
แล้ววันนี้ลดได้คืบหน้าถึงไหนแล้วค่ะ

โอ้ย หล่อจังเลย ภาพด้านบนหัวอ่ะ

เริ่มลดใหม่ปีใหม่นี้หรอค่ะพี่ นกลบบล็อกเก่าออก เพราะว่าเห็นแล้วอนาถใจ อิอิ เอาใหม่ดีกว่า กะว่าจะเอาจริงนะเนี่ย แต่เมื่อเช้า กินหมูย่างไปซะแล้ว ไม่เป็นไร มื้อเช้า มื้ออื่นค่อยลด 555++ เรามาเริ่มต้นกันใหม่ดีกว่า (คำพูดเหมือนขอคืนดี) 55++

หวัดดีนะคับ
ทักทายนะคับ
อากาศหนาวๆห่มผ้าด้วยนะ

ดีจ้าใบตองฯ เราขอแสดงความเสียใจกับครอบครัวของตัวเองนะจ๊ะ ยังไงก็รักษาสุขภาพด้วย ช่วงนี้ตัวเองคงยุ่งๆ ไม่เป็นไรเฟสหน้าค่อยแข่งด้วยกันเนอะ ให้พ้นช่วงที่ครอบครัวตัวเองต้องจัดงานนี้ผ่านไปก่อน

เป็นกำลังใจให้ตัวเองเสมอนะใบตองฯ สู้ๆ

Wowww ซอกทั้งนั้นเลย อิอิ

เข้ามาทักทายค่ะ

//secret garden ดูจบไปแล้วค่ะ

ฮาแรกๆ น้ำตาแตกตอนท้ายเรื่องจ้า 555

แล้วจะจอบซอกบ่อยๆนะคะ^^

จอบ= ภาษาอีสานแปลว่า ดู มอง
ประมาณนี้จ้า เดี๋ยวจะงง แหะๆ
จำเพื่อนมาอีกที

ดีจ้าใบตองฯ เราดีใจนะที่ตัวเองกลับมาแว้วว อ่อ น้ำหนักเราลดแล้วจ้า ลดแบบค่อยเป็นค่อยไป

เราออกกำลังกายประจำแบบนี้ดีมากๆเลย ยังไงตัวเองก็แวะมาเยี่ยมเราบ้างน๊า เราอัพบล๊อกทุกวันแหละจ่ะ

สุขสันต์วันแห่งความรักค่ะพี่ ขอให้มีความสุขมากๆ นะคะ

กลับมาลดน้ำหนักด้วยกันนะใบตองฯ เรายังรอตัวเองอยู่จ้า

อากาศร้อนมากๆ เลยเนอะใบตองฯ เราจะสุกอยู่แล้วเนี่ย มีข้อดีอย่างนึง เวลาอากาศร้อนๆ คือ ออกกำลังกายแล้วได้เหงื่อดีจัง

ปล. ถ้าตัวเองหันมาอัพบล๊อกอีก อย่างลืมบอกเราด้วยเน้อ

อากาศที่ กทม. ร้อนจริงๆ เลยใบตอง เราว่านะร้อนๆ แบบนี้น่าจะผอมกันง่ายเนอะ เห่อๆ ^^

555 น้องปู สบายดีป่าว??
มาลดความอ้วนเป็นเพื่อนพี่ป่ะ

ดีจ้าใบตอง เดือนมี.ค. แล้ว FF จะเปิดเฟสใหม่ ตัวเองจะร่วมลดด้วยเป่า จะได้เป็นเพื่อนกันเนอะ

ถ้าไงอัพบล๊อกด้วยก็ดีจ่ะ ได้มีไรคุยกัน อิอิ

เราได้ลู่วิ่งที่ 60 แหนะ แต่ดีจำได้ง่าย พรุ่งนี้อย่าลืมมาอัพเมนูนะจ๊ะ เฟสนี้ขอให้ลดได้เยอะๆ ทั่วหน้าเนอะ สู้ๆ จ้า

ปิ่นเป็นคนทานเยอะจิงๆๆนะค่ะ เครียดๆๆเหมือนกาน
ครองแครงกรอบนี่ของโปรดเลย แล้วแถวมหาลัยปิ่นมีร้านนึงอร่อยมากๆๆ ทำแบบโบราณเลย พูดแล้วอยากจิง

น้องใบตอง ..ขอบคุณมากนะคะ ที่แวะไปทักทายที่บล๊อกพี่อ่ะ..
มีไรก็แวะมาคุยยกันแลกเปลี่ยนความรู้ความคิดกันได้นะจ๊ะ..
ขอบคุณที่ชมพี่ซะ..พี่จะลอยได้แล้วเนี่ย ดีนะยังมีกล้ามน้อยๆคอยดึงไว้อยู่..อิอิ
แล้วน้องใบตองยังไดเอทอยู่รึเปล่าคะเนี่ย..เพราะพี่อ่านในบล๊อกน้องเห็นบอกว่ามีแข่งด้วยเหรอ..ไงก็สู้ๆพี่เป็นกำลังใจให้เสมอจร้า.